208 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

Bagaimana puasa 1 hari ini guys 🤗

2/19 Diedit ke

Menjalankan puasa selama satu hari memang bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi yang baru pertama kali mencobanya. Dari pengalaman pribadi, saya menemukan beberapa tips yang sangat membantu agar puasa tetap nyaman dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Pertama, penting sekali untuk mempersiapkan tubuh sebelum mulai puasa dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi pada sahur. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau oat, protein dari telur atau kacang-kacangan, serta jangan lupa banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi. Selama berpuasa, saya biasanya menghindari aktivitas berat yang dapat membuat tubuh cepat lelah. Sebaliknya, luangkan waktu untuk istirahat sejenak jika merasa lemas. Selain itu, menjaga pikiran tetap positif dan fokus pada tujuan puasa ternyata cukup membantu meningkatkan semangat. Setelah berbuka, jangan langsung makan dalam porsi besar. Mulailah dengan makanan ringan seperti kurma atau buah agar perut tidak kaget. Kemudian, makanlah makanan yang seimbang agar energi dapat kembali dipulihkan. Puasa satu hari juga ternyata memiliki banyak manfaat, seperti membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan kesempatan untuk refleksi diri. Jadi, jika Anda ingin mencoba puasa singkat, mulailah dengan satu hari dan perhatikan respon tubuh Anda. Berbagi pengalaman puasa ini juga mengajak kita untuk lebih menghargai manfaat spiritual dan kesehatan dari menjalaninya, sekaligus menjaga kebugaran selama bulan puasa. Semoga cerita dan tips ini dapat menginspirasi pembaca untuk mencoba dan menikmati manfaat puasa satu hari dengan penuh semangat.

Posting terkait

Sebuah tangan memegang buku catatan dengan tulisan tangan 'Hutang Puasa Tahun Kemarin Sudah Diganti Belum ??'. Terdapat teks 'IRT 29yo' dan 'lemon8 @anisasismita2' di sudut-sudut gambar, menanyakan tentang puasa qadha.

HUTANG PUASA BELUM DIBAYAR? CATAT NIATNYA SEKARANG

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Siapa nih, yang punya hutang puasa tapi belum dibayar?? Hihi.. Yuk kita puasa qadha bersama! Selagi masih ada waktu.. Sekarang, memasuki bulan Sya'ban, yang artinya sebentar lagi Bulan Ramadhan akan tiba.. Banyak dari kita kadang menunda qadha puasa

461 suka

Gambar utama menampilkan wanita berbusana pengantin tradisional dengan teks peringatan "STOP! PUASA MUTIH BUKA AURA PENGANTIN? JANGAN IKUT-IKUTAN SEBELUM TAHU HUKUMNYA!". Dua gambar kecil di bawah menunjukkan wanita sedang makan nasi putih, mengilustrasikan puasa mutih.

Gambar wanita berbusana pengantin tradisional dengan teks yang mempertanyakan apakah puasa mutih untuk 'aura' pengantin memiliki tuntunan dalam Islam atau hanya tradisi, mengajak pembaca untuk mencari fakta.

Gambar wanita berambut panjang dengan teks menjelaskan definisi puasa mutih secara tradisional, yaitu membatasi konsumsi hanya pada nasi putih dan air mineral untuk pembersihan diri agar wajah bercahaya.

STOP! Buka Aura Pakai Puasa Mutih, Emang Boleh? ⚠️

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Siapa sih yang nggak terpesona liat aura Syifa Hadju? Dari akad, resepsi minggu lalu, sampai resepsi di Bali sekarang, auranya makin terpancar banget! 😍✨ Biar aura keluar gitu, emang perlu puasa mutih gak sih? Secara realnya Syifa Hadju juga puasa mutih..

272 suka

Gambar menampilkan judul "LARANGAN PUASA DAUD!" dengan ajakan untuk membahas lebih lanjut, memperkenalkan topik artikel tentang puasa Daud.

Gambar menjelaskan alasan "larangan" puasa Daud adalah karena ujiannya yang sangat berat, yang mungkin belum siap diterima banyak orang.

Gambar menampilkan cerita pribadi tentang ujian finansial yang sangat berat, namun penulis menemukan hikmah di balik kejadian tersebut.

Jangan Puasa Daud

Perjalanan Puasa Daud yang Membentukku Di usia yang masih sangat muda, aku memilih untuk menjalani puasa Daud—bukan hanya sebagai ibadah, tapi sebagai bentuk perjuangan jiwa. Tanpa kusangka, bersamaan dengan itu datanglah ujian finansial yang sangat luar biasa. Bukan hanya aku yang terdampak, tapi

234 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang dua botol suplemen. Teks utama berbunyi "DIBUTUHKAN TUBUH Saat Puasa Hadir Biar gak Lemas", mengindikasikan pentingnya nutrisi selama puasa.

Menjelaskan manfaat Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan mengurangi lelah. Disarankan diminum setelah sahur atau berbuka, dengan dosis umum 500-1000 mg per hari.

Menerangkan manfaat Vitamin D untuk menjaga imun, mood, energi, dan kesehatan tulang. Dianjurkan dikonsumsi setelah makan berbuka dan dapat dibantu dengan berjemur pagi hari.

DIBUTUHKAN TUBUH SAAT PUASA HADIR BIAR GAK LEMAS

Hi sahabat 🍋!! Ramadhan tahun lalu uni sering banget merasa lemas. Apalagi perjalanan nomaden dan kegiatan yang kadang di luar ekspektasi uni. Dipikir-pikir sahur tetap makan, buka juga lengkap. Sampe uni kepikiran, “Ya wajar dong, namanya juga puasa.” Tapi kok rasanya tetap aja beda mulai da

12 suka

Gambar sampul dengan judul 'LUPA JUMLAH HUTANG PUASA WAJIB TAU TIPS & SOLUSINYA' dan instruksi 'Swipe'. Terdapat ilustrasi wanita berhijab memegang Al-Qur'an dan lentera, dengan latar belakang berbagai makanan ringan.

Daftar hal-hal yang membatalkan puasa dan menyebabkan utang puasa berdasarkan syariat, seperti makan/minum sengaja, muntah sengaja, haid/nifas, dan lainnya, disajikan dalam kotak merah dengan latar belakang makanan.

Penjelasan tentang perhitungan jumlah utang puasa yang tidak diketahui pasti, termasuk prinsip kehati-hatian dan keyakinan pribadi, disajikan dalam kotak merah dengan ilustrasi wanita berhijab dan latar belakang makanan.

Lupa jumlah hutang puasa wajib tau tips solusinya

Assalamualaikum Lemonies #ReligiBatch3 #RisingStarRamadhan LUPA JUMLAH HUTANG PUASA? WAJIB TAU TIPS & SOLUSINYA YANG SESUAI SYARIAT! #TipsLemon8 #MauTanya Siapa nih yang pernah mengalami bingung karena tidak ingat pasti berapa banyak hari puasa Ramadhan yang belum terganti? Tenan

42 suka

Stop Pusing! Gini Cara Bayar Hutang Puasa Menahun✨

Hi Lemonade 🍋 Assalamualaikum 👋🏻 Siapa nih yang tiap mau Ramadhan malah panik karena lupa punya hutang puasa berapa hari dari tahun-tahun lalu? 🙋‍♀️ Mau mulai qadha, tapi bingung sendiri harus mulai dari mana.. saking udah ngga ingetnya jumlah nya. Akhirnya ditunda lagi, ditunda lagi..

17 suka

Seorang wanita berhijab pink dengan ekspresi berpikir, menatap ke samping. Teks di atasnya bertuliskan 'Puasa, Tapi Suami Silent Treatment? Bagaimana dengan Pahalanya!?' dengan tagar #RamadhanGuide dan #KonsulRamadhan.

Puasa, Tapi Suami Silent Treatment? Pahala Gimana?

Hi Lemonade 🍋 👋🏻 Sebagai istri, pernah nggak ngerasain ini?? Tetep masak, mengurus anak dan rumah, tapi ada alasan satu dan lain hal akhirnya rumah jadi hening.. Tiba-tiba paksu silent treatment, tanpa alasan yg jelas.. Di bulan Ramadhan, rumah seharusnya lebih hangat.. tapi bagaimana

12 suka

Inspirasi menu masakan untuk buka puasa🍴

#indahnyaramadhan Halo lemonade 🍋 Alhamdulillah puasa sudah 21 hari. Bagaimana ibu-ibu? Sudah kehabisan ide masak apa hari ini? 😁 Saya beri sedikit ide masakan ya. Menu harian yang mudah dan ga ribet. Semoga menginspirasi 🧑🏻‍🍳 #menusimple #inspirasimasakanharian #lemon8indonesiaa

45 suka

INGAT! Jangan Sampai Hutang Puasa Berlipat!

Hallo Lemonade! 🍋 🌙 Ramadhan semakin dekat… Bagaimana dengan hutang puasa kita? Banyak dari kita bukan sengaja menunda, tapi sering merasa "nanti masih ada waktu". Padahal tanpa terasa, waktu terus berjalan. ⏳ Hutang puasa adalah amanah ibadah. Jika bisa dilunasi sekarang, kenapa h

12 suka

Gambar ini menampilkan pertanyaan "BAGAIMANA HUKUM IBU HAMIL YANG TIDAK BERPUASA" dengan ilustrasi pasangan, makanan berlimpah, dan simbol larangan makan/minum, menunjukkan topik puasa bagi ibu hamil.

Gambar ini menjelaskan hukum ibu hamil tidak berpuasa, mencantumkan 7 golongan yang mendapat keringanan tidak berpuasa, termasuk wanita hamil atau menyusui, dengan siluet ibu hamil.

Gambar ini menegaskan ibu hamil dan menyusui mendapat keringanan tidak berpuasa, lalu mengajukan pertanyaan tentang cara mengganti puasa yang ditinggalkan, disertai ilustrasi ibu hamil dan wanita berhijab.

Apakah Ibu Hamil Wajib Puasa❓❓

Hi, bunda cantik! Di sini ada yang ketika puasa ramadhan tidak ikut berpuasa karena hamil atau sedang menyusui? Saya mau sharing tentang bagaimana caranya kita menganti puasa yang ditinggalkan karena alasan hamil atau menyusui. Kalau ada yang kurang tepat mohon dikoreksi ya bun. Terima kasih. S

7 suka

Ajak Puasa Arafah

Yuk jangan sampai terlewat Puasa Arafah besok hari Selasa 🤍 Puasa Arafah adalah salah satu puasa sunnah yang memiliki keutamaan luar biasa. Rasulullah ﷺ bersabda bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Mari niatkan ibadah terbaik kita, ajak keluar

1 suka

Ilustrasi menunjukkan wanita berhijab bersenam dengan latar belakang bandar, bulan, dan tanglung. Terdapat ikon untuk sahur, iftar, kekal aktif (penimbang, epal, pita ukur, kasut), dan cukup rehat, menjawab soalan "Bulan Puasa Boleh Turunkan Berat Badan Ke?".

Ilustrasi menjelaskan bahawa berat badan boleh turun semasa puasa tetapi bukan automatik. Ia menekankan kepentingan sahur yang mengenyangkan dengan protein dan serat, serta mengelakkan makanan manis berlebihan untuk mengurangkan keinginan makan.

Ilustrasi menerangkan cara iftar secara berpada-pada dengan air dan kurma, makan perlahan, serta berhenti sebelum kenyang. Ia juga menggalakkan kekal aktif dengan aktiviti ringan seperti berjalan santai, regangan, atau mengemas rumah.

Bulan puasa boleh turunkan berat badan?macam mana?

HI, I'M IENA 🎀✨ HI LEMONIESS 🍋✨ Bulan puasa ni memang banyak peluang untuk kita jaga diri, bukan setakat kawal makan, tapi juga untuk hati dan minda♥️🧠 🌙 Kadang kita fikir puasa = automatik kurus, tapi hakikatnya bukan begitu. Semua bergantung pada cara kita makan, pilih makanan masa sa

41 suka

Kolase empat gambar yang menampilkan tempat ibadah dan simbol agama Islam (masjid), Kristen (gereja), Buddha (patung Buddha), dan Hindu (pura), dengan teks besar di tengah bertuliskan 'Ternyata ada banyak! Jenis jenis PUASA berbagai AGAMA'.

TAHUN SPESIAL! 3 PUASA BERSAMA DI 2026!

Berikut jenis-jenis puasa dalam berbagai agama 🌙🙏 1. Islam • Puasa Ramadan → Wajib, sebulan penuh (fajar–maghrib). • Puasa Sunnah → Senin–Kamis, Arafah, Asyura, 6 hari Syawal, dll. • Puasa Nazar → Karena janji. • Puasa Kaffarat → Denda atas pelanggaran ter

115 suka

Ini Dia Tips Diet Pemula Saat Di Bulan Puasa ‼️

Hai Lemon,, Buat kamu yang mau menjalani puasa sebentar lagi, tetapi juga lagi ingin program diet, coba pakai tips diet untuk pemula selama bulan puasa ini yuk.. Pertama : Wajib minum air putih yang cukup, agar kamu tidak terhidrasi. Kedua : Konsumsi makanan tinggi protein dan serat. Maka

23 suka

Gambar seorang wanita berhijab pink dan berkacamata, tampak terkejut sambil memegang hidungnya. Teks di atasnya bertuliskan "IRT Kaget! TERNYATA PUASA TAHUN 2026 BEDA HARI" dan "Catat tanggalnya biar ga lupa".

Gambar seorang wanita berhijab pink dan berkacamata dengan teks menjelaskan bahwa di Indonesia sering ada perbedaan tanggal puasa. Dijelaskan metode Hisab Muhammadiyah menetapkan 1 Ramadhan 2026 pada Rabu, 18 Februari.

Gambar seorang wanita berhijab pink dan berkacamata dengan teks menjelaskan metode Rukyat Nahdlatul Ulama (NU) untuk menentukan 1 Ramadhan. Kemungkinan besar puasa NU akan dilaksanakan pada Kamis, 19 Februari 2026.

IRT Kaget! Puasa Tahun Ini beda hari pelaksanaan😮

#RisingStarRamadhan tepat bulan depan Insyaallah udah waktunya puasa #Ramadhan2026 tapi, kayanya bakal ga bareng puasanya sama paksu, karena paksu beda hari wkwkw. Udah 2x ini puasa ngga bareng, beberapa tahun lalu malah kamu lebaran 2x satu kali di Muhammadiyah dan satu kali di NU🤣, kata paksu

15 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berhijab biru tersenyum, dengan teks 'Tahta Tertinggi 10 Hari Puasa IRT Selamat Dari Gangguan Musuh' dan ikon smiley kuning. Ini adalah judul utama artikel.

Gambar ini menjelaskan cara menyelamatkan diri dari gangguan musuh dengan berpuasa 10 hari dan membaca niat puasa sunat mutlak. Juga menampilkan ayat Al-Qur'an 'Salaamun Qualam Mir Rabbir Rahiim' yang dibaca 4444 kali.

Gambar ini menjelaskan arti ayat 'Salam, Sebagai Ucapan Selamat dari Tuhan Yang Maha Penyayang'. Dijelaskan bahwa jika bacaan 4444 kali selesai dalam 10 hari, maka puasa juga dilakukan selama 10 hari.

TAHTA TERTINGGI 10 HARI PUASA SELAMAT DARI MUSUH‼️

#TentangKehidupan Hello Lemonades🥰 Selain Amalan Dgn Cara Yg Di Atas,Ada Juga Beberapa Langkah Praktis Yang Dianjurkan Yaitu 🍋 Memperkuat Iman dan Takwa ⬤ Keimanan yang kuat merupakan benteng utama yang membuat segala kejahatan, termasuk sihir dan gangguan musuh, sulit menembus diri seseoran

20 suka

Hutang Puasa Qadha atau Fidyah?

Sebagai perempuan, aku sering punya puasa yang bolong di Ramadhan. entah karena haid, hamil, menyusui, atau badan yang memang nggak selalu kuat. Tapi Islam memberi kemudahan dan keringanan dalam membayar utang puasa, melalui qadha dan fidyah. Semua jadi jalan untuk tetap menunaikan ibadah.

11 suka

IRT Sholehah, Jangan Genit Saat Puasa! Biar Aman✅

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamu'alaikum.. Udah masuk pertengahan Ramadhan nih Bun! Gimana udah mulai berasa belum nih? Iman lagi dicas, tapi godaan di rumah adaa aja.. Apalagi kalo paksu lagi dirumah, bawaannya kadang suka "gemes" yaa? 🫣 Eits, STOP dulu ! Jangan sampai kebablasa

15 suka

Kolaj pelbagai hidangan lauk kampung popular di bazar Ramadan, termasuk Daging Gulai Kicap, Pakeri Nanas Biji Sawi, Gulai Lengkuas Ikan Kering, Solok Petola Ular, Ayam Sambal Lada Berserai, Kerabu Nangka Bersantan, dan Teresek Jantung Pisang.

Resipi Daging Gulai Kicap, menunjukkan hidangan daging berwarna gelap dengan hirisan cili merah dan bawang, bersama senarai bahan dan cara memasak.

Resipi Acar Timun Masak, menampilkan hidangan acar timun berwarna merah dengan hirisan timun dan cili, lengkap dengan bahan-bahan dan langkah penyediaan.

Lauk Paling Legend Waktu Berbuka Puasa ❤️

Bila masuk Ramadan, bazar mesti meriah dengan pelbagai menu. Tapi yang paling cepat habis & sentiasa dicari tetap lauk-lauk kampung ni.Resipi ringkas, rasa padu, bau pun dah boleh tarik orang beratur. Dari lauk bersantan, pedas berempah sampai yang simple tapi ‘kena’ dengan nasi panas inilah me

293 suka

Seorang wanita berambut panjang menutupi matanya dengan tangan, di latar belakang dapur. Terdapat teks "5 Caraku Nonis Toleransi Saat Puasa" di bagian atas gambar.

Seorang wanita berambut panjang mengenakan sweater hijau tersenyum dan menunjuk dengan jari. Teks di bawahnya berbunyi: "Hargai teman & tetangga yang puasa. Senyum & support aja tanya bagaimana puasa & sahur sejauh ini".

Seorang wanita berambut cepol sedang makan dengan garpu di dapur. Teks di bawahnya berbunyi: "Atur jam makan sendiri. Tetap makan normal tapi nggak pamer sembunyi di dalam dapur saja makan sendiri jangan ada jendela terbuka".

IRT 41 Nonis toleransi saat puasa wajib lakukan 🫰

helo lemonade 🍋 back with Amelia IRT 41 tinggal di desa notabe muslim nah mode rumah jalan, hati tenang Hari ini mau share cara ku bertoleransi saat teman & tetangga puasa bahkan suamiku puasa. Nah, ini versiku ga ribet cuma effort lebih wajib ingat jam puasa & sahur meski nantiny

38 suka

Lihat lainnya