182 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

Bagaimana puasa 1 hari ini guys 🤗

2/19 Diedit ke

Menjalankan puasa selama satu hari memang bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi yang baru pertama kali mencobanya. Dari pengalaman pribadi, saya menemukan beberapa tips yang sangat membantu agar puasa tetap nyaman dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Pertama, penting sekali untuk mempersiapkan tubuh sebelum mulai puasa dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi pada sahur. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau oat, protein dari telur atau kacang-kacangan, serta jangan lupa banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi. Selama berpuasa, saya biasanya menghindari aktivitas berat yang dapat membuat tubuh cepat lelah. Sebaliknya, luangkan waktu untuk istirahat sejenak jika merasa lemas. Selain itu, menjaga pikiran tetap positif dan fokus pada tujuan puasa ternyata cukup membantu meningkatkan semangat. Setelah berbuka, jangan langsung makan dalam porsi besar. Mulailah dengan makanan ringan seperti kurma atau buah agar perut tidak kaget. Kemudian, makanlah makanan yang seimbang agar energi dapat kembali dipulihkan. Puasa satu hari juga ternyata memiliki banyak manfaat, seperti membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan kesempatan untuk refleksi diri. Jadi, jika Anda ingin mencoba puasa singkat, mulailah dengan satu hari dan perhatikan respon tubuh Anda. Berbagi pengalaman puasa ini juga mengajak kita untuk lebih menghargai manfaat spiritual dan kesehatan dari menjalaninya, sekaligus menjaga kebugaran selama bulan puasa. Semoga cerita dan tips ini dapat menginspirasi pembaca untuk mencoba dan menikmati manfaat puasa satu hari dengan penuh semangat.

Posting terkait

Sebuah tangan memegang buku catatan dengan tulisan tangan 'Hutang Puasa Tahun Kemarin Sudah Diganti Belum ??'. Terdapat teks 'IRT 29yo' dan 'lemon8 @anisasismita2' di sudut-sudut gambar, menanyakan tentang puasa qadha.

HUTANG PUASA BELUM DIBAYAR? CATAT NIATNYA SEKARANG

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Siapa nih, yang punya hutang puasa tapi belum dibayar?? Hihi.. Yuk kita puasa qadha bersama! Selagi masih ada waktu.. Sekarang, memasuki bulan Sya'ban, yang artinya sebentar lagi Bulan Ramadhan akan tiba.. Banyak dari kita kadang menunda qadha puasa

330 suka

tips mengajarkan anak yang baru pertama kali puasa

sedikit bercerita tentang pengalaman punya anak yang baru belajar puasa ditahun kemaren ya walaupun banyak drama tapi Alhamdulillah masih bisa buat puasa walaupun setengah hari ya, hari ini saya mau berbagi beberapa tips buat ngajarin anak pertama puasa yaa berdasarkan pengalaman saya ya guys 📝

8 suka

INGAT! Jangan Sampai Hutang Puasa Berlipat!

Hallo Lemonade! 🍋 🌙 Ramadhan semakin dekat… Bagaimana dengan hutang puasa kita? Banyak dari kita bukan sengaja menunda, tapi sering merasa "nanti masih ada waktu". Padahal tanpa terasa, waktu terus berjalan. ⏳ Hutang puasa adalah amanah ibadah. Jika bisa dilunasi sekarang, kenapa h

13 suka

Gambar sampul dengan judul 'LUPA JUMLAH HUTANG PUASA WAJIB TAU TIPS & SOLUSINYA' dan instruksi 'Swipe'. Terdapat ilustrasi wanita berhijab memegang Al-Qur'an dan lentera, dengan latar belakang berbagai makanan ringan.

Daftar hal-hal yang membatalkan puasa dan menyebabkan utang puasa berdasarkan syariat, seperti makan/minum sengaja, muntah sengaja, haid/nifas, dan lainnya, disajikan dalam kotak merah dengan latar belakang makanan.

Penjelasan tentang perhitungan jumlah utang puasa yang tidak diketahui pasti, termasuk prinsip kehati-hatian dan keyakinan pribadi, disajikan dalam kotak merah dengan ilustrasi wanita berhijab dan latar belakang makanan.

Lupa jumlah hutang puasa wajib tau tips solusinya

Assalamualaikum Lemonies #ReligiBatch3 #RisingStarRamadhan LUPA JUMLAH HUTANG PUASA? WAJIB TAU TIPS & SOLUSINYA YANG SESUAI SYARIAT! #TipsLemon8 #MauTanya Siapa nih yang pernah mengalami bingung karena tidak ingat pasti berapa banyak hari puasa Ramadhan yang belum terganti? Tenan

41 suka

Gambar menampilkan judul "LARANGAN PUASA DAUD!" dengan ajakan untuk membahas lebih lanjut, memperkenalkan topik artikel tentang puasa Daud.

Gambar menjelaskan alasan "larangan" puasa Daud adalah karena ujiannya yang sangat berat, yang mungkin belum siap diterima banyak orang.

Gambar menampilkan cerita pribadi tentang ujian finansial yang sangat berat, namun penulis menemukan hikmah di balik kejadian tersebut.

Jangan Puasa Daud

Perjalanan Puasa Daud yang Membentukku Di usia yang masih sangat muda, aku memilih untuk menjalani puasa Daud—bukan hanya sebagai ibadah, tapi sebagai bentuk perjuangan jiwa. Tanpa kusangka, bersamaan dengan itu datanglah ujian finansial yang sangat luar biasa. Bukan hanya aku yang terdampak, tapi

185 suka

Seorang wanita berambut panjang menutupi matanya dengan tangan, di latar belakang dapur. Terdapat teks "5 Caraku Nonis Toleransi Saat Puasa" di bagian atas gambar.

Seorang wanita berambut panjang mengenakan sweater hijau tersenyum dan menunjuk dengan jari. Teks di bawahnya berbunyi: "Hargai teman & tetangga yang puasa. Senyum & support aja tanya bagaimana puasa & sahur sejauh ini".

Seorang wanita berambut cepol sedang makan dengan garpu di dapur. Teks di bawahnya berbunyi: "Atur jam makan sendiri. Tetap makan normal tapi nggak pamer sembunyi di dalam dapur saja makan sendiri jangan ada jendela terbuka".

IRT 41 Nonis toleransi saat puasa wajib lakukan 🫰

helo lemonade 🍋 back with Amelia IRT 41 tinggal di desa notabe muslim nah mode rumah jalan, hati tenang Hari ini mau share cara ku bertoleransi saat teman & tetangga puasa bahkan suamiku puasa. Nah, ini versiku ga ribet cuma effort lebih wajib ingat jam puasa & sahur meski nantiny

37 suka

Stop Pusing! Gini Cara Bayar Hutang Puasa Menahun✨

Hi Lemonade 🍋 Assalamualaikum 👋🏻 Siapa nih yang tiap mau Ramadhan malah panik karena lupa punya hutang puasa berapa hari dari tahun-tahun lalu? 🙋‍♀️ Mau mulai qadha, tapi bingung sendiri harus mulai dari mana.. saking udah ngga ingetnya jumlah nya. Akhirnya ditunda lagi, ditunda lagi..

16 suka

Gambar menampilkan judul "PEMBUKTIAN ILMIAH MODERN: Dokter Jepang BUKTIKAN Sabda Nabi tentang PUASA!" di samping potret Yoshinori Ohsumi, peraih Nobel, dengan latar belakang hijau muda.

Teks menjelaskan bahwa ahli mikrobiologi Jepang, Yoshinori Ohsumi, menghabiskan 30 tahun meneliti manfaat autofagi yang dipicu oleh puasa, dengan latar belakang hijau muda.

Teks menjelaskan autofagi sebagai proses pembersihan tubuh dari sel rusak dan sampah, yang bekerja saat berpuasa, dengan latar belakang hijau muda.

Dokter Jepang BUKTIKAN Sabda Nabi tentang PUASA

Bunda, Ternyata dengan berpuasa banyak manfaat nyala loh... sampai ilmuwan jepang melakukan riset selama 30 tahun menggunakan peralatan canggih untuk membuktikan apa yang Rasulullah ﷺ sabdakan 1400 tahun lalu: 'Berpuasalah kalian, niscaya kalian sehat.' Kita patut bersyukur sebagai musli

6 suka

Ilustrasi menunjukkan wanita berhijab bersenam dengan latar belakang bandar, bulan, dan tanglung. Terdapat ikon untuk sahur, iftar, kekal aktif (penimbang, epal, pita ukur, kasut), dan cukup rehat, menjawab soalan "Bulan Puasa Boleh Turunkan Berat Badan Ke?".

Ilustrasi menjelaskan bahawa berat badan boleh turun semasa puasa tetapi bukan automatik. Ia menekankan kepentingan sahur yang mengenyangkan dengan protein dan serat, serta mengelakkan makanan manis berlebihan untuk mengurangkan keinginan makan.

Ilustrasi menerangkan cara iftar secara berpada-pada dengan air dan kurma, makan perlahan, serta berhenti sebelum kenyang. Ia juga menggalakkan kekal aktif dengan aktiviti ringan seperti berjalan santai, regangan, atau mengemas rumah.

Bulan puasa boleh turunkan berat badan?macam mana?

HI, I'M IENA 🎀✨ HI LEMONIESS 🍋✨ Bulan puasa ni memang banyak peluang untuk kita jaga diri, bukan setakat kawal makan, tapi juga untuk hati dan minda♥️🧠 🌙 Kadang kita fikir puasa = automatik kurus, tapi hakikatnya bukan begitu. Semua bergantung pada cara kita makan, pilih makanan masa sa

40 suka

Gambar ini menampilkan pertanyaan "BAGAIMANA HUKUM IBU HAMIL YANG TIDAK BERPUASA" dengan ilustrasi pasangan, makanan berlimpah, dan simbol larangan makan/minum, menunjukkan topik puasa bagi ibu hamil.

Gambar ini menjelaskan hukum ibu hamil tidak berpuasa, mencantumkan 7 golongan yang mendapat keringanan tidak berpuasa, termasuk wanita hamil atau menyusui, dengan siluet ibu hamil.

Gambar ini menegaskan ibu hamil dan menyusui mendapat keringanan tidak berpuasa, lalu mengajukan pertanyaan tentang cara mengganti puasa yang ditinggalkan, disertai ilustrasi ibu hamil dan wanita berhijab.

Apakah Ibu Hamil Wajib Puasa❓❓

Hi, bunda cantik! Di sini ada yang ketika puasa ramadhan tidak ikut berpuasa karena hamil atau sedang menyusui? Saya mau sharing tentang bagaimana caranya kita menganti puasa yang ditinggalkan karena alasan hamil atau menyusui. Kalau ada yang kurang tepat mohon dikoreksi ya bun. Terima kasih. S

6 suka

Puasa Produktif Bersama Baby Zen ✨

Hari ini baby Zen tummy time sambil baca buku 🤍 Kenalan sama suara sapi, burung, kambing 🐮🐦🐐 Kelihatannya cuma momen kecil, padahal lagi bantu banyak hal: ngerangsang fokus, latih dengar suara, sampai nguatkan leher dan badannya juga 💪 Ditutup dengan vitamin D hari ini ☀️ biar tumbuh kem

2 suka

#DOA HARI KE 29 PUASA RAMADHAN#

Asalamualaikum lemonade,... Nga terasa yach,lebaran tinggal 2 hari lagi. Sekedar mengingatkan aja,jangan lupa yach baca doa ini setiap selesai sholat lima waktu. Insyaallah akan menambah pahala di bulan suci ini, Amiin yaa robbal allaamiin 🤲🤲🤲🙏🙏🙏 #Ramadhan Guide #DoaRamadhan #Lemon8202

0 suka

Inspirasi menu masakan untuk buka puasa🍴

#indahnyaramadhan Halo lemonade 🍋 Alhamdulillah puasa sudah 21 hari. Bagaimana ibu-ibu? Sudah kehabisan ide masak apa hari ini? 😁 Saya beri sedikit ide masakan ya. Menu harian yang mudah dan ga ribet. Semoga menginspirasi 🧑🏻‍🍳 #menusimple #inspirasimasakanharian #lemon8indonesiaa

45 suka

Lihat lainnya