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セブンの新作でダイエットに良いパン見つけました
正直商品レビュー 🛒商品名 キューバサンド仕立てスパイシーポーク おすすめ度:★★★★★ 味のレビュー:エアフライヤーで少し温めました。おかげでパンがフワフワカリカリ。 フライヤー買ってよかったです…あたためるだけで楽ちん。 味のバランスはとてもよいです! 辛い商品枠のようですが、ほとんど辛味はないです。むしろタバスコかけたいくらいです。 そしてなによりカロリーが低い!食材パンで低脂質なのはとてもありがたいですね。 ゆで卵加えたらパーフェクトメシ💯 健康的にダイエット頑張りましょう!! #この新作おすすめ #健康も痩せも増進 #これ意外と
うめこんぶ

うめこんぶ

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今年は推し活でバレンタイン。1日一粒でうまくダイエットと付き合っていくの巻
ダイエット記録としてこちらに投稿を続けてましたが、暴露します。 私はムーミンが大好きです。 イチオシの子です。 (そもそも作者のトーベヤンソンからファンです。コロナが流行る前にフィンランド行ったほどです。) 今年のMerryチョコレートのムーミンコラボは特別可愛くて、思わず公式サイトで予約して自分バレンタインに買ってしまいました!!! チョコレートがクランチで、サクサクで美味しいのですが、これは仕事で一区切りついた時間帯に一粒食べて自分へご褒美にしています。甘やかしてなんぼですね。 トリュフや生チョコよりかは多少脂質少なめなのでダイエットには向いてる方です。
うめこんぶ

うめこんぶ

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ビタミンCは摂ってるのにビタミンEって不足がちだった私でした
今年はとても寒いですね。 そんな私は寒空の下に何時間も居たわけじゃないのに、約2週間ほど歩行困難になるほどの両足しもやけになっておりました。温活してた気になってましたが、足元は寒かったようです… 人生初です。 そこで思い知らされたのが、 \ビタミンE不足/ アボカド、カボチャ、ナッツ… \\足指までマッサージ必須// だからスクワット浅いのか…知らんけど すべて減量食に欠かせない食材なのに、最近あまり積極性に摂ってなかった私です。 組み合わせの食材で吸収が変わるので、 アボカドと明太子、カボチャとアボカドのサラダなど散々栄養素の勉強して、食べて、薬塗っ
うめこんぶ

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引越しなどしてバタバタしてましたがトレーニングは続けてました
投稿が久しぶりでございます。 2025年、色んな出来事があり引っ越しをしまして自分の食事記録が疎かになってしまいました。 一人暮らしになり、食費を極力かけずに減量食を作り続けることを目標にやっています。 今回のメニューはスーパーの半額サーモンを焼肉のタレで漬けてアボカドと和えました。 今年も残りわずかなので、栄養だけはちゃんと摂ることを取り健康の状態で2026年を迎えたいと思ってる所存です。 #簡単レシピ #おいしい購入品 #半額無料万歳 #からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ
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ずぼらでも減量できるメニューを共有します。 基本脂質カットしてます。お酒も飲みます。 158cm 筋トレ5年目