#旦那弁当 #男子弁当 #彩り弁当 #ダイエット だんな弁当まとめ 旦那は昔から本当によく食べる 食べれるタイプ もちろん、私もですが 2人でぶくぶく太ってしまい🐖🐖 今は反省して 食べすぎず 運動もしながら バランス良く食べようと 頑張ってます 短期集中というより 日常の食生活を見直すという感じで ストレスないよう つづけています お弁当も 色を意識して 無理なく自分がしんどくならないように 緩急ありますがぼちぼちやっています🍱 毎日お弁当を作っている 同じような方々 本当に素晴らしい👍✨ 自分で自分を

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #牛丼 #ガッツリ シンプルにガッツリ牛丼弁当✨ ・🟡卵焼き ・🟢リーフレタス ・🔴ミニトマト ・副菜　きんぴらごぼう ・メイン　牛丼‼︎ この5パターンの定番弁当が 1番作りやすいし バランス良くて 好き✨

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #豚しゃぶ #ダイエット #夏弁当 今日のサラダ🥗弁当は 豚しゃぶ、ゆで卵 レタス、大根、にんじん、ピーマン ミニトマト、コーン、さつまいも おにぎり🍙 もっと暑くなってきたら、 冷たい蕎麦や、うどんを入れよう✨ サラダ弁当🥗の良い所は 野菜をカットしていれば 詰めるのが楽だということと、 食欲が落ちる真夏でも 保冷剤を入れておけば 冷んやりさっぱりと、 でも栄養しっかりめに食べれること 私たち夫婦のように ダイエットにもむいてること 筋トレ大好きなムスコも 大好物のサラダ弁当🥗

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鶏もも肉レシピ #彩り弁当 #旦那弁当 今日は葉物野菜をきらしていたので 冷蔵庫にあった ピーマン、パプリカ、きゅうり、玉ねぎを つかって、鶏ももと 照り照りのポン酢焼きにしました 昨晩 むすこと少し進路の話しをしました 高校2年生なので 夏休み期間オープンキャンパスに 行って 自分の行きたい、学びたいを 明確にしていかないとだねって むすこはスポーツ科に通っていて 進みたい方向性はあるので あとは成績だろうと思います😅

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #カラフル弁当 #旦那弁当 今日はカラフルに 男子高校生の弁当っぽくは ないかもしれないが

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #ダイエット #ヘルシー弁当 サラダ弁当は 蓋の上に保冷剤を入れて お昼に冷えた状態で食べれるので 夏にもってこい弁当✨ 写真に撮り忘れたけど 100均で買った、 おそらくケチャップやマヨを入れる用の容器に ドレッシングを入れて 詰めました おにぎり🍙は 玄米ミックスの塩おにぎり 食べた後に投稿してるけど めちゃくちゃ美味しかった‼︎ さっぱりボリューミ〜🫰 きっと、むすこもよろこんどる😋

#旦那弁当 #チャプチェ #毎日弁当 今日は酷い雨のため息子は臨時休校 めちゃくちゃ喜んでた 息子の分はおかずを作り置きして 夫婦べんとうだけ詰めました 朝起きるのがしんどくて 品数少ないかんたん弁当 美味しければいいのさ

#男子高校生弁当 #男子弁当 #旦那弁当 #豚しゃぶ #エビフライ 雨☔が続くと 頭痛がでたり、気分が下がり気味⤵︎ 仕事もしにくくなるし、 天パがハツラツしてきて ドヨンとなります☁️ 天気に左右されない 人間になりたいなぁ✨

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鶏もも照り焼き #旦那弁当 ひらひらのきんぴらごぼうは 最近買ったピーラーを使ったんだけども 本当は 大根のつまを作る用のピーラー そのピーラーで ごぼうやにんじんを削ったら 細切りにならず ヒラヒラになる でも、なんだかそれも好きだ

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鮭 #旦那弁当 #しゅうまい 今日久しぶりに ギザギザのゆで卵カットにしようと思い 切り始めたら 黄身がトロトロ過ぎて 溢れてきて 手も黄身だらけになり🖐️🥚🟡 むすこの弁当に入れるのは断念し 自分の弁当に入れました 2段弁当の 鮭弁当、、 詰めるの難しい😓 結局ごはんにのせたけど 私はやっぱり1段がいいな、、

#男子高校生弁当 #男子弁当 #唐揚げレシピ #旦那弁当 日曜日はむすこは久しぶりのオフ🏀 一日ゆっくりしていた模様 私は相棒のだんなさんと 買い物🛒 むすこはバスケ部⛹️🏀で とにかく、くつ下がすぐ破れてしまう スポーツ店に行き くつ下🧦を多めに仕入れて 家の近くの 大好きなコーヒーやさんに寄って 1杯ずつハンドドリップで淹れてくれる アイスコーヒーを飲みながら ドライブデート☕️ 業務スーパーで 大好きなマンドゥを買って 夜は野菜炒めとマンドゥ‼︎ マンドゥってなんであんなに美味しいんだろう

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #旦那弁当 #別府旅行 この数日 むすこはマリンスポーツ実習があり 宮崎県へ🏄🌊 その間、夫婦で別府旅行へ♨️ 夏の忙しさまだ続きますが 一旦温泉♨️で疲れをとり 観光でリフレッシュ✨してきました そして昨日 むすこが帰ってくるなり 相当楽しかったようで 普段はそんなに喋らないけど 土産話が面白すぎて とても幸せな気持ちになりました☘️ 小さい頃から海が大好きなむすこ サーフィン、ダイビング、スノーケル 何をしてもたまらない様で 充実した実習期間になったようで 何より！ 特に

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #ダイエット #旦那弁当 週末少しジャンキー系を食べたりもあったので 月曜日ヘルシー弁当スタート▶️ むすこはこういう系の ご飯も大好き 家でもよく食べたりします🥗

#旦那弁当 #焼肉弁当 今日はむすこ部活🏀ですが 友達と昼ごはん食べて、 そのまま遊びに行くとの事で だんな弁当のみ🍱 と言う事で 少し良い肉の焼肉弁当🍱✨ 旦那さんに特別弁当‼︎ もっとたくさん入れたい気持ちをおさえて 昼はこのくらいで 夫婦でダイエットしないとなので😆

#男子高校生弁当 #男子弁当 #旦那弁当 #鶏もも肉 むすこのこの2段弁当🍱🍱 詰めたら、大した量ではなく見えるけど この頃、 夜ご飯になったお弁当を 結局、旦那が食べていたけど、 温める為にお皿に出してみたら どんぶりいっぱい🈵‼︎ 凄い量 この2段弁当箱 一つが600ml 合計1200ml‼︎ わぉ‼︎

#男子高校生弁当 #男子弁当 #旦那弁当 #鶏そぼろ 今日は私休み 今日は鶏そぼろ弁当 三色にもしてない 何とか作ったぞ弁当

#男子高校生弁当 #男子弁当 #旦那弁当 #すき焼き #2段弁当 今日は早起きしたので 朝からポテトサラダを作って 牛肉をすき焼き風に煮て お弁当箱に 詰め終わった頃 むすこが起きてきて 「あ、言い忘れてた。今日キッチンカーがくる日やった」 年1回キッチンカーがくる日 去年は前日にお弁当いらないよって言われたけど 今年は言い忘れていたそうな という事で 2段弁当は 冷蔵庫にいきました 帰って夜ご飯にしよう✨

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #アスパラ #男子弁当 2段弁当おかず 詰めにくい〜 旦那さんののせ弁 詰めやすい〜 でも むすこは食べやすい ちょうどいい、と 喜んでる様子

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #唐揚げレシピ 今日は2段弁当デビュー むすこは ごはんとおかずを分けて欲しい 私はのっけ弁が楽 だいぶ前に2段弁当を購入していたけど なかなか踏み出せなかった やはり2段は おかずもたくさん作らないといけないイメージ それと、洗い物も増える でも、 ついに踏み出してしまった とりあえず 2段で頑張ってみます💪

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #冷しゃぶ #エビフライ #お弁当記録 キムチ冷しゃぶは 本当は普通の豚キムチにする予定だったけど 冷しゃぶ用の豚肉だったので 薄いお肉を炒めて固まるのが嫌だなぁと思い 冷しゃぶにして キムチや胡麻油、醤油などで和えて キムチ冷しゃぶにした 見かけはどうあれ さっぱりしててGood むすこ昨日から期末考査 英語が簡単すぎて開始20分で終わり 見直し何度かして寝てたわ〜って 調子こいてました それ、100点💯じゃないと ダサいやつやん？ 結果乞うご期待？