316 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

poto saat letih

2025/12/26 Diedit ke

Posting terkait

Seorang wanita duduk membelakangi di bangku kayu tepi tasik pada waktu senja, dengan pantulan cahaya di air. Teks di atasnya menyatakan 'AKU DIAM BUKAN SEBAB TAK SAKIT, TAPI SEBAB DAH LETIH' dan luahan perasaan tentang kepenatan dan luka hati.

Diam Bukan Sebab Tak Sakit Tapi Letih ~

Aku pernah cuba bersuara. Ceritakan apa yang aku rasa. Tapi setiap kali aku jujur, aku pula yang dianggap berlebihan. Lama-lama aku belajar diam. Bukan sebab aku okay. Tapi sebab aku tak sanggup terus bercakap dengan orang yang tak pernah betul-betul dengar. Aku masih ada. Masih setia

14 suka

Seorang wanita berdiri membelakangi kamera menghadap pemandangan matahari terbit/terbenam di atas air, dengan teks "AKU PUN PERNAH LETIH JADI KUAT".

Seorang wanita membelakangi kamera menghadap pemandangan senja, dengan petikan "wanita yang kuat di depan semua orang, tapi sunyi dan penat dalam diam."

Seorang wanita membelakangi kamera menghadap pemandangan senja, dengan petikan "Kadang aku rasa... dunia ni terlalu bising, tapi hatiku sunyi."

AKU PUN PERNAH LETIH JADI KUAT

#NakJujur #letih #lelah

9 suka

bangun tidur pun masih letih…itu mungkin tanda badan awak dah terlalu penat 💚

Kadang kita ingat penat tu biasa… bangun tidur masih letih, emosi cepat drained, kepala susah fokus 😭 padahal badan sebenarnya dah lama bagi signal 💚 slow down sekejap pun tak apa. rehat bukan malas 🤍 awak pernah rasa bangun tidur tapi badan tetap penat? 😭 #penatmental #burnout

1 suka

Imej menunjukkan teks hitam besar 'Badan letih bukan sebab umur.' di atas latar belakang putih dengan tanda soal kelabu samar.

Imej menunjukkan teks 'Selalunya saraf yang terlalu lama BEKERJA' di atas latar belakang biru dengan botol-botol kecil, daun, dan herba kering.

Imej menunjukkan lukisan garis kepala manusia dengan coretan kusut di atas dan teks 'Badan berat, dada tak selesa, emosi cepat penat.'

“Letih bukan sebab umur.”

Ramai orang salah faham tentang letih. Badan yang penat bukan minta ditolak, tapi minta difahami. Ilmu kecil dari sudut terapi 🌿 Save kalau bermanfaat. #IlmuTerapi #SarafDanStress #SelfCareMalaysia #KesihatanHolistik #Lemon8MY

50 suka

bangun tidur pun dah letih…itu sebenarnya bukan normal 😔

ramai ingat penat tu normal… padahal badan sebenarnya dah lama bagi signal 😔💚 #burnoutawareness #wanitapenat #mentalpenat #healingjourney #restday

14 suka

Jangan letih berdo'a

#QuotesLemon8 #quotes #doa #quotesdaily #TipsLemon8

18 suka

ketika letih dan sakit

seorang bapak tidak bayar mandor #TentangKehidupan #kesedihanseorangayah #fyplemon

3 suka

“💔 Awak letih…tapi tak tahu kenapa”

“Kadang awak penat… tapi tak tahu kenapa 💔 kerja tak banyak mana rehat pun cukup 😊 tapi dalam kepala… tak pernah diam 💭 fikir benda kecil jadi besar fikir sampai penat sendiri ramai sebenarnya macam ni 💚 diam… tapi struggle sorang kalau awak tengah rasa macam ni… slow-slow ya 😊

7 suka

BADAN LETIH ATAU SEBENARNYA KURANG BERGERAK❓

BADAN LETIH ATAU SEBENARNYA KURANG BERGERAK❓ Sebenarnya badan kita bukan penat… Badan kita cuma kurang bergerak 💚 Cuba cabar diri sendiri 👇 Hari ini, ambil masa 10–15 minit saja untuk berjalan. ✅ Tak perlu laju. ✅ Tak perlu jauh. Yang penting… KONSISTEN. Bila rajin bergerak: ✨ Badan

39 suka

Tangan rasa letih bila shopping?

Cubalah tips ini untuk kuatkan lengan (forearm) anda 💪 #armostherapy #AskLemon8 #lengan #forearm

30 suka

kenapa sekarang…ramai cepat rasa letih walaupun tak buat banyak benda? 😔

ramai ingat diri sendiri malas… padahal emosi sendiri dah terlalu lama bertahan 😔 #mentalpenat #stressawareness #healingjourney #emotionalhealing #relatablecontent

6 suka

Gambar tangkapan skrin berita '1 juta lelaki kacak dijangka pulang ke Perak raya ini' dengan teks 'letih lah i gelak Sorang2' dan arahan menjaga tingkah laku serta kesopanan diri kepada anak gadis.

Bahagian komen menunjukkan pengguna bertanya sama ada mereka perlu menyambut dan seorang lagi meminta untuk tidak ditag, dengan emoji muka biru malu di sebelah komen.

Komen-komen lucu termasuk seorang pengguna mendakwa tiada yang lebih kacak daripadanya di kampung Sentang, serta komen ringkas 'owoh tuhey' dan 'nasib kabo'.

letih lah i gelak sorang2 🤣

Raya2 pun kelako 😭🥹 #KongsiRaya #lawakmalaysia #AnonymousStory #ViralKini

17 suka

Di sebalik senyuman seorang ibu, ada letih yang tak semua orang nampak kan

Kalau hari ini awak rasa gagal sebagai ibu... Menjadi seorang ibu bukan mudah. Ada hari kita rasa terlalu penat. Ada hari kita hilang sabar. Ada hari kita menangis dalam diam apabila anak-anak sudah tidur. Kadang-kadang kita rasa bersalah kerana tidak cukup penyabar. Rasa diri ti

23 suka

Gambar menunjukkan segelas minuman herba yang menyegarkan, dikelilingi bahan-bahan seperti halba, halia, serai, gula merah, dan asam jawa. Teks menyatakan 'SELALU RASA LETIH & MENGANTUK AMAL PETUA INI'.

Selalu rasa letih & mengantuk amal petua ini

Air herba campuran halba, halia, serai, gula merah, dan asam jawa ini sangat sesuai diamalkan untuk menyegarkan badan, mengurangkan lenguh-lenguh serta membantu pencernaan. 🌿Bahan 1 liter air 1-2 sudu biji halba (ikut citarasa) 1 ibu jari halia (diketuk) 2 batang serai (diketuk) Sedikit

1042 suka

Gambar sofa hijau di dalam bilik merah terang dengan tajuk utama "Kenapa Bila Penat kita Mula Mengungkit??" yang menarik perhatian.

Gambar bilik merah dengan bangku hijau kecil, memaparkan teks "Benda yang kita ungkit tu.. sebenarnya bukan baru berlaku .. Itu luka lama yang tak pernah selesai."

Gambar bilik merah dengan bangku hijau, menunjukkan teks "Kita Tak Pernah Betul-betul lepaskan kita cuma diam.... Simpan Dan Pendam."

Yang Mengungkit Tu Bkn Jahat ,Cuma terlalu Letih!

Bila kita terlalu penat, benda yang dah lama berlalu pun boleh tiba-tiba terungkit balik. Bukan sebab sengaja nak cari salah atau nak gaduh, tapi hati ni dah lama simpan banyak benda sorang-sorang. Bila emosi dah penuh, benda kecil pun boleh jadi trigger. #MyJourney #GirlsTalk #AtMyAge

50 suka

Profesional Ketika Letih

Bahagian kedua untuk Ramadan ke11 hingga ke20; MEMBINA KREDIBILITI. Pada hari ke11 pastikan kekal Profesional Ketika Letih. Karakter diuji saat tenaga menurun. Formulanya; upgrade imej = upgrade nilai diri.

2 suka

Infografik 'MENU NAIKKAN HB IBU MENGANDUNG' menyenaraikan cadangan makanan tinggi zat besi, folat, B12 untuk sarapan, snek pagi, makan tengah hari, dan snek petang. Ia juga menyediakan panduan utama seperti pengambilan suplemen zat besi dan gabungan zat besi dengan Vitamin C untuk penyerapan optimum.

Letih, pening, cepat penat masa hamil?

Ini bukan perkara biasa yang perlu dibiarkan ya mommy. Hb rendah perlu dijaga, bukan dipendam. 👉 Simpan untuk rujukan. 👉 Tag ibu mengandung yang perlukan info ini. #IbuMengandung #HbRendah #KehamilanSihat #PemakananIbuHamil #JagaHb

5 suka

1 foto dari rol kamera

selamat pagi semua #NgurusRumah #ResepHariIni #MenujuL8Awards #ViralTerbaru

2 suka

Biar letih jasad, jiwa tetap berjuang

Habis CPR demo & health screening petang ni, terus berkejar ke airport untuk esok pagi BLS class di Seremban ✈️. Penat tu ada, tapi semangat lagi besar 🔥. Selagi saya di jalan yang betul, saya takkan berhenti — sampai lebih ramai community heroes bersatu 💓 #KlinikMedina #CPRHero ”

3 suka

Part Time Job As Student, Letih Tapi Seronok! 😆🤭

Waktu jadi student, saya kadang² jadi jenis yang tak boleh duduk diam kalau bosan 😂 Course saya bila dah dekat² semester akhir, kelas dah tak banyak dan saya jenis yang cepat siapkan assignment. Memang banyak masa terluang, jadi daripada buang masa duduk². saya pilih untuk buat part-time. Ni antara

42 suka

Seorang wanita kelihatan letih memegang kasutnya, menggambarkan masalah kaki cepat letih akibat berdiri terlalu lama. Teks bertanya mengapa kaki cepat letih dan menyatakan ada beberapa faktor puncanya.

Ilustrasi aliran darah dalam saluran, menunjukkan sel darah merah dan putih. Teks menerangkan aliran darah terjejas apabila berdiri lama, menyebabkan darah terkumpul di bahagian bawah badan dan otot kaki bekerja keras.

Seorang lelaki memegang leher dan belakangnya, menunjukkan kesakitan. Teks menjelaskan tekanan pada otot betis, tapak kaki, dan sendi lutut yang menampung berat badan tanpa rehat, menyebabkan otot tegang dan sendi sakit.

✨ Kenapa berdiri lama boleh buat kaki cepat letih?

Pernah tak rasa kaki macam nak "patah" bila berdiri terlalu lama? 😣 Sebenarnya, bila kita berdiri statik: 👉🏻 Darah terkumpul kat bawah badan 👉🏻 Otot & sendi kerja overtime 👉🏻 Tapak kaki kena tampung berat badan penuh 👉🏻 Kurang pergerakan buat otot makin tegang Kalau berterusan

3 suka

Dah letih tertidur.

Miri #MyFreeTime #AdaYangSama #kucing rumahadakembar #kembardemam

26 suka

Seorang wanita berhijab dan berkaca mata dengan teks "Fasa Letih Emosi diusia 40-an Akhirnya belajar jaga diri sendiri", menggambarkan topik keletihan emosi dan penjagaan diri.

Wanita berhijab dengan teks "Rasa yang susah nak diungkap" dan senarai perasaan seperti penat berfikir, emosi tidak stabil, dan rasa kosong.

Wanita berhijab dengan teks "Dulu aku cuba lawan rasa tu" dan senarai tindakan seperti menyibukkan diri, senyum walau sedih, dan menggembirakan orang lain.

Fasa Letih Emosi umur 40-an

Ada satu fasa bila masuk umur 40-an — kita rasa letih. Bukan letih fizikal, tapi letih yang tak nampak. Letih emosi. Letih jadi ‘kuat’ sepanjang masa. Letih pendam sebab taknak menyusahkan orang. Letih rasa bersalah bila utamakan diri sendiri. Dulu aku lawan rasa tu, aku fikir aku lemah. Tapi

66 suka

Seorang wanita berhijab dan berkaca mata hitam, memakai blazer krim dan seluar cerah, berdiri di hadapan jet peribadi sambil memegang beg bagasi hitam. Teks di atas gambar menyatakan 'TIPS TRAVEL & BALIK KAMPUNG supaya tak penat TETAP CANTIK BERGAYA'.

Balik kg jauh2, JGN bagi diri nampak Letih !! 🚨

🔸Pakai outfit selesa tapi kemas 🔸Travel light tapi smart 🔸Skincare simple tapi cukup Balik kampung bukan nak impress orang, tapi nak sampai dengan selamat & hati tenang 🤍 ➡️ Balik kampung jauh-jauh, biar penat di jalan jangan di muka 🤍✈️ #AnonymousStory #traveltips #AnonymousStor

1 suka

beginilah cara untuk menghapus semua rasa letih 🥰🥰

#dompetdigital #KeseharianKu ...adalah untuk mencatat detik yang berkilau✨dalam daily life! 🥰

3 suka

saat perjalan hidup sudah mulai terasa leti,,ku sl

0 suka

KAKI SELALU LENGUH & LETIH?

Tanda-tanda Peredaran Darah Kurang Lancar ⛔️ kerap cramp waktu malam ⛔️ kaki selalu kebas ⛔️ mudah lenguh ⛔️ Cepat penat berdiri lama ⛔️ kaki sejuk Ramai masih ambil mudah! Refer slides taw 🫠 #kaki #RealitiDewasa #WajibAda #AnonymousStory Seri Kembangan

3 suka

Sentiasa rasa letih...

Saya perasan satu perkara 👀💙 Ramai orang yang selalu letih 😴 sudah cuba macam-macam: 💊 B complex 💊 Multivitamin ☕ Kopi ⚡ Minuman tenaga Ada yang sampai minum 2–3 cawan kopi sehari 😳 Tetapi masih rasa lesu Yang paling pelik 👀 Ramai bukan letih sebelum makan... Tetapi selep

18 suka

Foto minggu ini

jangan di skip, indah banget kata-katanya dalam lagu ini

0 suka

Lihat lainnya