สิ่งศักดิ์สิทธิ์ใกล้ตัวที่สุด... คือ “ตัวเราเอง” 🤍

เคยรู้สึกไหมคะว่า... เราแคร์ความรู้สึกคนอื่นจนลืมถามตัวเองว่า "ไหวไหม?" 🥺

หลายครั้งที่เรายอมทน ยอมตัดความต้องการของตัวเองออกไป เพียงเพราะกลัวคนอื่นไม่พอใจ แต่รู้ไหมว่าการทำแบบนั้นซ้ำๆ สมองเราจะเริ่มเรียนรู้ว่า "ความรู้สึกของเราไม่สำคัญ"

การเคารพตัวเองไม่ใช่การเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาลค่ะ แต่มันคือการรู้ว่าเรามีสิทธิ์ตั้งขอบเขต และปฏิเสธสิ่งที่ไม่โอเคได้ ✨

ลองเริ่มจากเรื่องเล็กๆ วันนี้ดูนะคะ:

🌿 พูดว่า "ไม่สะดวก" เมื่อไม่สะดวกจริงๆ

🌿 พักผ่อนเมื่อร่างกายบอกว่าเหนื่อย

🌿 ไม่ลงโทษตัวเองที่เลือกปกป้องหัวใจตัวเอง

วันนี้อย่าลืมหันกลับมารักและเคารพ "สิ่งศักดิ์สิทธิ์" ที่ใกล้ตัวที่สุด ซึ่งก็คือตัวเราเองนะคะ ❤️

💬 ใคร เคยแอบใจร้ายกับตัวเองในเรื่องไหนกันบ้าง

มาคอมเมนต์คุยกันได้นะคะ

#รักตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจ #เคารพตัวเอง #Lemon8ฮาวทู