เริ่มวันด้วย Energy boost boost แล้วจะเฟรชไปเลยทั้งวัน ตื่นมาวิ่ง 🏃‍♀️ ทำกาแฟกินเอง ไม่เติมน้ำตาล อเมริกาโน่ ไม่หวานเลย หลังออกกำลังกายเสร็จ เติมโปรตีนสักหน่อย แล้ว อาบน้ำ แต่งหน้า พร้อมลุยงาน 🫶🏻 ชอบตัวเองมากๆตอนที่ขยันดูแลตัวเองแบบนี้ 🫶🏻🤍 #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ตอนเช้า #โปรตีน

ลิปสติกที่พกไปมาด้วยตลอดตอนนนี้ !! 💄 1.ลิปซุปเปอร์มัม เพิ่งได้มาใหม่ สีจึ้งมากก ไว้เขียนขอบปาก หรือเขียนทั่วปากได้หมด สลิปจะเนื้อนุ่มๆแมตๆ ไม่มันวาว✨ 2.ลิปกาล่า ตัวนี้ก็เพิ่งได้มาจาก ตต เห็นว่ารค.ดีเลยอยากลอง ใช้ทาตรงกลางปาก ออกเนื้อเจลๆวาวๆ แต่เลือกสีติดน้ำตาลเข้มไปหน่อย เลยดูปากดุไปนิด สีไหนสวย

กังนัมคลินิค เราเคยใช้บริการเลเซอร์ขนรักแร้เมื่อหลายปีมาแล้ว ตอนนั้นจำได้ว่า 10 ครั้ง ส่วนตัวคิดว่าตัดสินใจถูก ที่ทำที่นี่ เพราะขนรักแร้แทบไม่ขึ้น หรือถ้าขึ้นก็ไม่เยอะเหมือนเก่า และขนไม่หนาด้วยย ใส่เสื้อกล้ามได้แบบไม่ต้องกังวนเลย ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมากๆ 👏👏 ตอนนั้นทำที่เซ็นทรัลหาดใหญ่นะ และครั้

ลิปมัน บำรุงปาก ของฝากจากญี่ปุ่น 🌸 ลิปตัวนี้เราใช้ทาทั้งกลางวัน และกลางคืนเลย เพราะเราเป็นคนปากแห้ง และบังเอิญตัวที่กำลังใช้อยู่หมดพอดี ! อันนี้คือแท่งแรกที่ได้ใช้ ส่วนตัวไม่เคยรู้จักมาก่อน หลังจากได้ลองใช้ก็ใช้ความชุ่มชื้นดี สีไม่ค่อยออกชมพูเลยย จะเป็นลิปมันแบบตะโกน แต่ที่พิเศษคือ ลิปนี้ถูก

มาต่อกันแบบรัวๆ วันนี้มีร้านที่ไปมาแล้วฟิลกู๊ดมากก อาหาร 🍲 แนวหมูกรอบ หมูแดง แนะนำร้าน โกเฮง เลย อร่อยแสงออกปากมากกก สมคำร่ำลือ ใครไปหาดใหญ่ ไม่ควรพลาด คาเฟ่ ☕️ ร้านเปิดใหม่ on could ซอยพาขวัญคลินิค ร้านออกโทนขาว แสงสวย มุมถ่ายรูปเยอะ ช่วงนี้คนจะเยอะหน่อย 🫶🏻 ร้านนั่งชิล 🍻 ร้านแนวแคมป์ปิ้ง อีกเช่

ปัญหาของชาวคอนโดหลายๆคน และเราคือ 1 ในนั้น ซักผ้าทุกอาทิตย์ๆละ 160฿ เยอะนะ ! ข้อดี ✅ - สะดวก - ไม่ต้องซื้อเครื่องซักผ้า เพราะคอนโดมีพื้นที่จำกัด - ประหยัดน้ำ ประหยัดไฟ ข้อเสีย ❌ - ราคาแพง - เสียเวลา ต้องขับรถออกมาซัก จริงๆอยากซื้อเครื่องซักผ้าไว้ที่คอนโดแหละ แต่ไม่มีที่วาง 🥲 สอบถา

เมื่อไปทำเล็บแล้วไม่รู้จะทำสีอะไรดี😅 สุดท้ายก็วนกลับมาสีกันตาย!! เรียกว่าสีกันตายได้เลยเพราะไปทำกี่รอบทำสีนี้ตลอด สีชื่อว่า แดงมะเหมี่ยว จะไม่แดงจ๊า แดงตะโกนแบบแด๊งง 😂 ใครมีแพลนอยากทำสีเล็บ สีอะไรใหม่ๆแนะนำเลย ส่วนตัวเป็นคนผิวสองสี การันตีว่าทำสีนี้แล้วจะ รอด 100/10 สีนี้ช่วยขับผิว ใ

📚✨ งานหนังสือที่รอคอยกลับมาแล้ว! สายอ่าน สายช้อป หรือแค่หาที่เดินชิล ๆ ห้ามพลาดงาน สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ที่ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ภายในงานมีทั้ง 📖 หนังสือลดราคา / หนังสือใหม่ / นิยาย / พัฒนาตัวเอง ครบมาก! เดินได้ทั้งวันไม่มีเบื่อ โปรโมชั่นเพียบ 💸 ⚠️ เตือนเลย: เข้างาน = ตั้งใจดูเฉ

ชอบวันนี้ ที่ชิลมากๆ ได้ทำอะไรที่อยากทำ แม้จะตื่นสาย 🌤️ ตื่นเช้า 11.00 น. (ขอนอนแบบอิ่มๆในวันอาทิตย์ที่สดใส) ต่อด้วย ออกกำลังกายเบาๆ 15-30 นาที รดน้ำต้มไม้ ชมธรรมชาติ กินอเมริกาโน่ส้ม บูสๆ 🥤 จัดห้อง ทำความสะอาดรองเท้า เขียนแพลนเนอร์ อาบน้ำ ออกไปข้างนอก ชอบตัวเองในเวอร์ชั่นนี้จัง จะพยายาม

มีอะไรก็กินอันนั้น 🤣 เผ้าหมายปีนี้อยากมีหุ่นที่ดีขึ้น แต่ไม่ได้ตึงเครียด ซีเรียสมาก จะพยายามทำให้เป็นกิจวัตรประจําวัน เลือกกินแต่ของดีๆ ไม่เสียดายของ กินพออิ่ม และออกกำลังกาย ทำแล้วอยากทำนานๆ แบบไม่รู้สึกฝืน 🫐🍌🏃‍♀️ #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ

90 วันสุดท้าย เปลี่ยนชีวิตได้จริง! ✨ อีกแค่ 3 เดือนก็สิ้นปีแล้ว … หลายคนอาจรู้สึกว่าเวลาหายไปเร็วมาก เป้าหมายต้นปีบางอย่างยังไม่เริ่ม บางอย่างเริ่มแล้วแต่ยังไม่ถึงเส้นชัย แต่รู้มั้ยว่า 90 วันสุดท้ายนี้ยังมีค่ามากพอที่จะเปลี่ยนทั้งปีของคุณ 💪 นุกมีสูตรง่ายๆ ให้ทุกคนได้ลองกัน ⬇️ 1️⃣ โฟกัสเพีย

พี่ๆเพื่อนๆคนไหนมีร้านประจำ ร้านแนะนำ อยากป้ายยาบอกต่อ สามารถเม้นได้เลยน๊าา เดรส เสื้อ กางเกง ได้หมดเลยย เค้าชอบสีเรียบๆ เรียบหรูดูแพง ในราคาประหยัด 😅😆 #เดรสทำงาน #เดรสใส่ทำงาน #พิกัดชุดทำงาน #งบน้อย #lamon8รีวิว

นิสัยบอกอะไรหลายอย่าง แต่เราว่าอยู่ที่ช่วงด้วย ว่าตอนนั้นเราไปเจออะไรมา พี่ๆคิดว่านิสัยไหนที่เหมือนกันบ้างง เม้นคุยกันได้น๊าา 💗🐻 #รีวิวนิสัย #รีวิตัวเอง #แก้นิสัยตัวเอง #นิสัยส่วนตัว #Lemon8

ครั้งแรกที่ได้อ่าน ชอบมากก ประโยคนี้ทำให้เราฉุดคิด และปล่อยวางได้ 🫶🏻 ”จะไปอนคต อย่าเอาตัวตนเก่าไป เพราะถ้าวันนี้ไม่ยอมปล่อยมือจากอดีต แล้วจะเอามือไหน ไปคว้าอนาคต“ อยากให้เพื่อนๆลองใช้เวลาและทบทวนตัวเองกันดูน๊าา ส่วนใครมีคำไหนที่ตัวเองชอบมากๆมาแบ่งปันกันได้ค้าบบ #แล้วทำไมต้องใช้ชีวิตให้มัน

1. การแต่งหน้า จะทำให้เรารู้สึกสดใส ไม่อ่อม นอกจากสวยแล้วยังเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองด้วย 🫶🏻 2.ทรงผม วันไหนที่แต่งหน้าเต็มแต่ผมไม่ได้ มันก็เฟล ไม่มั่นใจ ฉะนั้นหน้าผมต้องไปด้วยกัน เพราะทรงผมมีผลต่อใบหน้า300% 💗 3.การแต่งตัว ลุคของเราก็สำคัญ เลือกใส่เสื้อผ้าตัวโปรด แบรนด์โปรด มั่นใจแบบไหนชอบแบบไหน