1️⃣ ดื่มน้ำให้พอ น้ำช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู ลดความแห้งล้า ถ้าดื่มน้ำน้อย ผิวจะดูหมองและไม่สดใสได้ง่าย 2️⃣ พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับคือช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ถ้านอนน้อย ผิวจะดูคล้ำ ใต้ตาลึก และหน้าโทรม 3️⃣ ลดน้ำตาลและของหวาน การกินหวานมากเกินไป อาจทำให้ผิวดูหมอง ไม่กระจ่างใส และเกิดสิวได