鶏肉と玉葱のケチャップ煮！ ケチャップ・みりん・砂糖・ウスターソースで味付け！ 夕飯で出す時はにんにく入れますが、お弁当なのでやめときました😊 ダイソー行くと可愛いピックがたくさんあって ついつい見つけると買っちゃいます📍 100均で色々揃うからお弁当作り楽しいよね〜！ #高校生のお弁当 #高校生男子のお弁当 #弁当記録 #弁当作り

鶏肉高いですね〜！！ ささみはや手羽元が割と安いのでそちらを使ってうまくやっていくしか、、、😭 唐揚げとか食べたいし、鶏肉がこんなに高くなる日がくるなんて思ってなかったなぁ💦 ささみで味噌カツ的なものを作りました！ ご飯進む〜！と息子に好評でした🌱 ソースは出汁入り味噌・砂糖・みりん・ウスターソースで仕上げてます！ ウスターソースは少し入れるとコクが出て美味しいですよ🥰✨ #料理記録 #ささみカツ #料理 #揚げ物

そぼろご飯/ほうれん草のおかか和え/炒り卵 そぼろご飯は焼肉のタレで味付け！ 炒り卵は砂糖、塩とごま油を少し入れてます！ お肉大好きなので割合はこれがいいらしいです笑 #弁当 #弁当記録 #そぼろご飯弁当 #料理記録

レモンをたくさん頂いたのでピザにしてみましたー！ ピザ生地にはレモン汁も入れてます！！ レモンとチーズって合いますねぇ🥺✨ 家族にも好評でした😊 #レモン料理 #レモンピザ #料理記録

この春から、息子が高校生になりまして 弁当生活が3年始まる〜！と思っていたら まさかの土日もフル部活で弁当必須とのことで 弁当の休みがありません！！！！😂 弁当作るの好きだけど、さすがに毎日はたいぎいので たまには食堂行ってもらうことにしました😊 こういう時便利ですね〜！ でもママの唐揚げの方が美味しいって言ってくれたので できるだけ頑張ろうと思います！！🩷 ・鶏むね肉の照り焼き ・だし巻き玉子 ・人参と切り干し大根 ・キャベツのナムル ・えのき人参わかめの味噌汁 少食だから味噌汁は飲みきれなくて明日から必要ないってさ🙄 まぁ、これから食べるようになるよ

チュモッパのしば漬けバージョン！！ 分量覚えてないので入れたものだけ😂 ・刻んだしば漬け ・韓国海苔 ・いりごま ・ごま油 ・マヨネーズ マヨネーズがよかったのかもー！ 子供はしば漬け食べれないけど、これは美味しいってたくさん食べてくれたよ😊🩷 #チュモッパ #しば漬けレシピ #おにぎり

子供がカープを見に行くのに簡単に作ってほしいとのことだったので、家にあるもので適当に⭐︎ おにぎりは白だしで炊いたやつで、美味しいって言われました😊 ほんのり甘いみたい✨ 残念ながら試合結果はまけほーーーー🙄🙄💭 #野球弁当 #観戦弁当 #カープ

今日はキッシュ作りました😉 豆乳で作る派です🙋‍♀️ ほうれん草とウインナー、見えないけど中にはあさりも入ってます！ 味はクラムチャウダーって感じですね🤣 あさり入れてるから体に良いと勝手に思ってます！！ｗ #料理 #料理記録 #キッシュ

ほんと、ピーマンの肉詰め大好きな子でよく作る！ 今回はちょっと失敗して中身ちょっと剥がれちゃったけど😂味は美味しいよきっと🩷 ・ピーマンの肉詰め ・おくらの肉巻き ・人参と切り干し大根 ・ペンネ ・ウインナー おくらの肉巻きは豚肉を白だしで漬け込んでから巻いて焼いてるので少し塩胡椒したくらい。 ペンネはクレイジーソルトとオリーブオイル混ぜただけ😌 #弁当 #弁当記録 #料理 #料理記録 #ピーマンの肉詰め

今日のお弁当メニュー🍙 ・ささみの海苔巻き ・玉子焼き ・ナポリタン ・赤ウインナー ・パプリカのバターソテー ・ほうれん草のお浸し ・昆布と鮭のおにぎり 今日も元気にいってらっしゃい🥰✨ #料理記録 #弁当 #弁当記録

気付けば30も半ばになりまして体重は標準だけど体脂肪が増えましてん😭😭 週末は外食だし、お酒も夜中まで飲むからそのスタイルは変えられない（変えたくない）笑 運動きらーーーい！！！ ってなると食事しかないのよね。 タンパク質、脂質を気にしながら頑張ってみるわ！！ #ダイエット #ダイエット記録

ちょっとハムの切り方失敗したけど！！笑笑 ・ハンバーグ ・玉子焼き ・ハム ・赤ウインナー ・生姜焼き ・ほうれん草と人参のナムル ・じゃこ佃煮 ハンバーグ、いろんな野菜のクズを集めてひき肉と合わせて焼いてます🥰 平日使って余ったクズとかはまとめて保管していて、週末の味噌汁やスープ、餃子やハンバーグなど分からないように入れて使い切ってます✨ そこまでしなくてもいいよって言われるけど、しちゃうんですよねー🤔 多分使い切るのが楽しいんだと思います🤣✨ #弁当 #弁当記録

白だしに漬け込んだだけの唐揚げです🥰 適当な大きさに切って、ジップロック等に白だしと鶏肉を入れて冷蔵庫で30〜１時間程度味を馴染ませて、片栗粉+米粉を3:1くらいの割合で付けて揚げます🐥 面倒だけど、2度揚げしたらガリッガリで中も旨味たっぷりです🥺🩷 ママの唐揚げおいしいって言われるのが嬉しくて嬉しくて🥰🩷笑 #料理 #料理記録 #唐揚げレシピ

みんな大好きチキン南蛮！ 今回はタルタル玉子と玉葱だけ🌟 我が家はしば漬け入れること多いよー！ 食感もいいし、美味しいよ🤤オススメ！ #料理 #料理記録 #チキン南蛮

詰め方間違えた！！！笑 せっかく玉子焼きをオムライスにしたのに！！笑 断面見せたかったのにーーー笑笑 眠たかったのかな🤣🤣 #弁当 #料理 #弁当記録 #オムライス

ワンプレートは後片付け楽だからいいですよね🫰 ・クリームチーズとサーモンの和物 ・さつまいもの甘煮 ・人参ラペ ・ケチャップハンバーグ ハンバーグの玉葱はあらみじん切りが好きで食感がたまりませんー！ サーモンも最近は高くなりましたね😅 #料理 #料理記録 #ワンプレート

ささみは平にしてちょっと叩いたりしてます！ 結婚食べ応えあって好きだな😊 #料理 #料理記録 #ささみ #唐揚げ

今日は作り置きをザッとやってます✌️ お弁当用にも分けといて、副菜系は基本的に一週間分作っておきますー☺️ メインだけ毎日頑張ってます！！！ #料理 #作り置き #料理記録

とりあえずサラダに満足度を出したい時に作ります！ ミニトマトとブロッコリーとゆで卵だけです🌟 ドレッシングはマヨネーズに粉チーズとBP少し入れてます✨ #料理 #料理レシピ #料理記録 #サラダ

・ほうれん草・・・1〜2束くらい ・玉葱・・・1/4 ・ウインナー・・・1本 ・パスタ・・・100g ・牛乳（豆乳）・・・100cc ・薄力粉・・・大さじ1 ・コンソメ・・・小さじ1/2 ・バター・・・適量 ・塩こしょう・・・適量 材料は好きな形に切ってください。 パスタは茹でておく。 フライパンにバター入れて玉葱、ウインナーを炒めてほうれん草、コンソメをさっと加える。 薄力粉を粉気がなくなるまで炒め、牛乳を入れとろみを出す。 最後に塩こしょうで味を整えて完成です。 ワンパンのやり方もありますが、クリームパスタは茹でたパスタを後入れするやり方の方が私は美味