คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

อาหารเย็นวันนี้ Keema แกง

อาหารเย็นวันนี้คือ ❣️

แกง Keema ของฉัน

สลัดผัก

กะหล่ำปลีฤดูใบไม้ผลิและหัวหอมแดงต้นดองในน้ำส้มสายชูหวาน

มันอร่อยเกินไปสําหรับฉัน ~

"☑"

4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมキーマカレーはスパイスの配分や挽肉の選び方で味わいが大きく変わる料理ですよね。私もよく夕食に作りますが、キーマカレーをさらに美味しくするポイントは、玉ねぎやにんにくをじっくり炒めること、そして旨味を引き出すために北海道産昆布や醤油を少し加えることです。今回のように、春キャベツやアーリーレッド玉ねぎの甘酢漬けを添えると、さっぱりとした酸味がキーマカレーのスパイシーさとよく合います。 甘酢漬けは簡単にできて、キャベツのシャキシャキ感と玉ねぎの甘さが際立ちます。私の場合は、昆布だしや少量の塩分カット醤油も活用して、旨味リッチな味わいを目指しています。昔ながらの節と昆布のだしにヒントを得ながら作ると、自然な深みを出せるのもおすすめポイントです。 また、ヘルシーに仕上げたいときは、野菜サラダにオリーブオイルと酢をベースにした自家製ドレッシングをかけるのが定番です。旬の春野菜をふんだんに使うことで、栄養バランスもばっちり。キーマカレーとの組み合わせは、毎日の献立に変化をつけたい方にもぜひ試してほしいメニューです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตารางอาหารมื้อเย็น วัย 50+ (7 วัน)
วัน เมนู จุดเด่น จันทร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ผักลวก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ½ ทัพพี โปรตีนดี ไขมันต่ำ อังคาร เต้าหู้ขาวนึ่งเห็ดหอม + ต้มจืดผักกาดขาว ย่อยง่าย เบาสบายท้อง พุธ อกไก่ย่าง + สลัดผักน้ำใส โปรตีนสูง คุมแคล พฤหัส แกงเลียงกุ้งสด + ข้าวกล้อง ½ ทัพพี ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ศุกร์ ไข่ต้ม
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 252 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 219 ครั้ง

แกงฟักกระดูกหมู
ฝุ่นเยอะแบบนี้ ต้องหาเมนูฤทธิ์เย็นมาช่วยปรับสมดุลร่างกายซักหน่อย! 🥣✨ วันนี้จัด 'แกงฟักกระดูกหมู ฉบับเมืองเหนือ' ทำง่าย ได้รสชาติเหนือแท้ๆ เพราะพริกแกงเราตำเองกับมือ! ทีเด็ดอยู่ที่มะแขว่นหอมๆ ใครสายสุขภาพแต่ชอบของอร่อยต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ #แกงฟักกระดูกหมู #อาหารเหนือ #สูตรอาหารคลีน
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 50 ครั้ง

รีวิวอาหารที่ทำงาน #😁🍛🍝🍜🍿🍲🥘🍳#แคนทีน #อร่อย
รีวิวอาหารที่ทํางาน ถูกปากและราคาถูกใจ ให้คุ้ม ให้เยอะ อิ่มไปยังเย็น เราจะกินข้าวยังไงให้มีความสุข คือ มันต้องกินให้อร่อยไง... อร่อยบ้างไม่อร่อยบ้าง ปนๆกันไป กินกันตายใช้ไม่ได้กับที่นี่นะจ้ะ แคนทีนนี้ไม่ติดหวาน เพราะแม่ค้า เป็นคนใต้ โคตรรรรรรร ถึงเครื่อง รสจัดเลย ปล.คนนอกเข้ามากินไม่ได้นะคะ.....เป็
Chatim🏀

Chatim🏀

ถูกใจ 2 ครั้ง

งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์
🥗 งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์ (วันละ 2 มื้อ) ฉบับคนงบน้อยแต่กินอิ่ม ✨ ​ช่วงนี้ข้าวของแพงขึ้นทุกวัน จะสั่งเดลิเวอรี่ทุกมื้อก็คงไม่ไหว! วันนี้เรามีไอเดียจัดการเงิน 500 บาท ให้กลายเป็นมื้ออร่อย 14 มื้อ (2 มื้อต่อวัน) แบบไม่อด แถมได้สารอาหารครบ มาฝากชาว Lemon8 กันค่ะ 🍋 ​🛒 1. ทริ
ปรางรันดา

ปรางรันดา

ถูกใจ 197 ครั้ง

รวมเมนูมื้อเย็น คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง (EP.2)👩🏻‍🍳🥒
วันนี้เราแปะเมนูมื้อเย็นที่ทำทานเองทั้งหมด~ ทำง่ายมั่กๆ ชาวคอนโดถูกใจแน่นอน🥕🥦 🍳ขั้นตอนการทำ: สูตรต่างๆได้จาก Lemon8, TikTok ค้นหาตามชื่อได้เลยค้าบ❤️ #อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #มื้อเย็นคลีนๆ
maidyah

maidyah

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารไทยหลากหลายเมนู จัดวางเต็มโต๊ะ มีข้อความกลางภาพว่า “แชร์ไอเดียกับข้าวบ้าน ฉบับยิ่งกว่าร้านอาหาร” พร้อมไอคอนมะนาวและพริก
อาหารไทย 5 อย่าง ได้แก่ พริกน้ำปลามะนาว, หมูสับปลาเค็มทอด, แกงหอยใบชะพลู, กวางตุ้งน้ำมันหอย และหอยแครงผัดโหระพา จัดวางในจานชามลายคราม
อาหารไทย 7 อย่าง ได้แก่ แกงส้มผักรวมกุ้ง, ปลาทอดผัดพริกแกง, ไข่เจียว, ปลาอินทรีเค็มทอดทรงเครื่อง, ผักสด, ต้มจืดเต้าหู้หมูบะช่อ และน้ำพริกไตปลา
แชร์ไอเดียกับข้าวบ้าน ฉบับยิ่งกว่าร้านอาหาร 🍋‍🟩🌶️
บ้านไหนคิดเมนูอาหารเย็นไม่ออก นิวเคยแชร์ 2 โพสต์นี้ไป ช่วยได้มากน้อยแค่ไหนคะ?? กดเพื่ออ่าน // กดเพื่ออ่าน มาแชร์ให้ต่อเพื่อจะเป็นไอเดียให้ว่า จริงๆ แล้วมื้อเย็นบ้านนิวกินอะไรบ้าง (กับข้าว) จะบอกว่าเรื่องกินเราจริงจังมาก วันๆ วุ่นวายกับอาหารเป็นหลัก 5555 #กับข้าวบ้านเรา #เมนูกับข้าวบ้
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 224 ครั้ง

อันตราย! เทแกงร้อนจัดใส่ถุงพลาสติก เสี่ยงรับสารเคมี ก่อมะเร็ง
คุณซื้อแกงถุงกินทุกวันใช่ไหม? รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรม เทแกงร้อนๆ ใส่ถุงพลาสติก ทันทีจากหม้อ อาจเป็นการเติม สารเคมี ลงในมื้ออาหารของคุณ! คลิปนี้จะมาเตือนภัยเงียบจากการใช้ ถุงพลาสติก ใส่ของร้อนจัดเกินอุณหภูมิที่กำหนด #ถุงพลาสติก #แกงร้อน #สารก่อมะเร็ง #เตือนภัย #สุขภาพ
DO’S & DON’TS

DO’S & DON’TS

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 แจกไกด์อาหาร 14 วัน ลดไขมัน แบบไม่ อด! 💪✨️
หลายคนเริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช้าไม่กิน เที่ยงกินนิดเดียว เย็นกินไข่ต้ม 2 ฟอง ผลลัพธ์คือ... น้ำหนักลงช่วงแรก แต่ไม่นานก็หิวหนัก หลุดกินบุฟเฟต์ กลับมาอ้วนกว่าเดิม เพราะการลดไขมันที่ยั่งยืน ไม่ใช่การอดอาหาร แต่คือการกินให้ "พอดี" ✅ โปรตีนสูง ✅
BOOKY THATHIDA

BOOKY THATHIDA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 44 ครั้ง

✅ตารางอาหาร 7 วัน ค่าาาา
yaya😉

yaya😉

ถูกใจ 25 ครั้ง

อาหารเย็นบ้านเรา 😋
#แกงส้มหมูสามชั้น #แกงส้มผักบุ้ง #หมูเค็ม #ไข่เค็ม
คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

ถูกใจ 7 ครั้ง

เย็นนี้แกงสักถ้วยก็ดีนะ #แกงเนื้อใส่มะเขือ
#เข้าครัวกับLemon8 #แกงมะเขือ #อาหารง่ายๆ #อร่อยหลักร้อย #อร่อยต้องแชร์
Slow  Life  Diary's

Slow Life Diary's

ถูกใจ 1 ครั้ง

"แกงโสฬส" จากแชมป์มาสเตอร์เชฟอาหารไทย 🥘
#แกงโสฬส แกงไทยโบราณจากแชมป์ #masterchefthailand #อาหารไทย #panyoshizumi #อร่อยบอกต่อ
Pan Yoshizumi

Pan Yoshizumi

ถูกใจ 3 ครั้ง

รวม 36 ไอเดียอาหารมื้อเย็น ep.20
#อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น #อาหาร
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 78 ครั้ง

แกงเย็น(น้ำมะกอก..ซดน้ำโก้กๆ) : บาดลึกไม่น้อย อมก๋อยสั่งมา
เพลง : แกงเย็น(น้ำมะกอก..ซดน้ำโก้กๆ) : พีเตอร์ อมก๋อย:บาดลึกไม่น้อย อมก๋อยสั่งมา คำร้อง/ทำนอง : ยอดชายนายพีเตอร์ เรียบเรียงดนตรี : สหายมันนิ Mai Bai โปรดักส์ชั่น : CH Pipart ณ อิมมานูเอล Studio / Cafe “แกงเย็น(น้ำมะกอก)” 1ในเมนูอาหารแห่งความพอเพียงของชาวกะเหรี่ยงที่สืบทอดกันมาช้านาน
ยอดชายนาย พีเตอร์ อมก๋อย

ยอดชายนาย พีเตอร์ อมก๋อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌เมนูวันนี้ : แกงกระดูกปลาใส่หน่อไม้ดอง
เมนู แกงกระดูกปลาใส่หน่อไม้ดอง รสชาติเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หอมเครื่องแกง เหมาะทานกับข้าวร้อนๆ เลยค่ะ 🍲 วิธีทำ 1. โขลกเครื่องแกง • โขลกพริก หอมแดง กระเทียม ขมิ้น กะปิ และเกลือให้ละเอียด 2. ต้มกระดูกปลา • ต้มน้ำให้เดือด ใส่ตะไคร้และเครื่องแกงที่โขลกลงไป เคี่ยวสักค
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนักเน้นโปรตีนและไฟเบอร์ เช่น ไข่ม้วนผัก ข้าวผัดมะเขือเทศ และผักสด เพื่อลดน้ำหนักจาก 67 สู่ 62 กก.
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ อกไก่ต้ม ไข่ต้ม ผักต้ม ขนมปังโฮลวีทกล้วยน้ำผึ้ง และไข่ม้วนผักรวม พร้อมวัตถุดิบผักหั่นเตรียมไว้.
ภาพเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น เห็ดย่างกระเทียมพริกไทย ข้าวผัดฟักทอง ผักคอสสด และปวยเล้งผัดน้ำมันงา.
ลดน้ำหนักจาก 67 สู่ 62 ด้วยการปรับอาหาร 🥬🧄 ช้าแต่ชัวร์
น้ำหนักเกือบ 68 ลดเหลือ 62 ในเวลา 2 เดือน จากการปรับการกินและมีวินัยล้วนๆ 🙌🏻 จุดเริ่มต้นของการกลับมาคุมน้ำหนักของเราอีกครั้งเพราะนนเคยแตะเกือบ 68 (เราสูงแค่ 157) ก่อนหน้านี้ทำแต่งาน พอกลับมาก็คลายเครียดโดยเน้นข้าวแบบเซ็ตใหญ่ ข้าวต้องมา แป้งต้องมี แกงต้องฉ่ำ ปิดท้ายด้วยน้ำหวานและขนม กินจุกจิกขนมห่อด
Elle

Elle

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม