材料 鶏胸肉300g 調味料 酒大さじ1.5 ごま油小さじ1 鶏がらスープ小さじ1 にんにくチューブ1センチ

材料 ピーマン5個 Aめんつゆ(濃縮3倍)大さじ1 A水大さじ1 Aにんにくチューブ1センチ Bかつお削り節1.5g Bいりごま(白)小さじ1

材料 シーフードミックス 40g 豚もも肉 50g 白菜 1/8個(100g) 春雨(乾燥) 20g にんにくチューブ 1センチ しょうがチューブ 1センチ 塩胡椒 少々 ごま油 小さじ1 豆板醬 小さじ1／2 A 水 大さじ1 A 片栗粉 小さじ2 B 水 200ml B しょうゆ 小さじ2 B 酒 小さじ2 B 鶏ガラスープの素 小さじ2

材料 きゅうり2本(200g) ☆調味料 しょうゆ大さじ1 めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2 ごま油大さじ1 唐辛子(輪切り)少々 白いりごま大さじ1

材料 豚ひき肉100g じゃがいも小3個(120g) 玉ねぎ1/4(50g) Aバター5g A牛乳大さじ2 Aコンソメ小さじ1 A塩こしょう適量 ピザ用チーズ30g

材料 豚もも肉150g キャベツ2枚 ナス1／2本 ピーマン1個 味噌大さじ1／2 みりん小さじ1／2 醤油小さじ1 しょうがチューブ1センチ 水大さじ2 一味唐辛子好きなだけ

材料 〈材料（2人分）〉 なす…1.5本 豚もも肉…1枚（約120g） A 塩・こしょう…各少々 にんにくチューブ…1センチ 片栗粉…適量 サラダ油…適量 B 水…60cc トマトケチャップ…大さじ3 酢…大さじ2 砂糖…大さじ1と1/2 酒…大さじ1 顆粒鶏がらスープの素…小さじ1/2 塩胡椒…少々 水溶き片栗粉…水大さじ1＋片栗粉大さじ1/2 いりごま（白）…適量

材料 ソーセージ2本 じゃがいも1個（300g） ゆで卵1個 きゅうり1本 マヨネーズ大さじ2 お酢小さじ2 塩胡椒少々

#ズボラ飯の作り方 材料 ゴーヤ1／2本 木綿豆腐200g 豚もも肉150g 卵1個 ごま油小さじ1 醤油小さじ2 塩小さじ1／4 胡椒少々

#ゆるレシピ日記 #物価高騰との戦い #材料3つだけレシピ 材料 豚もも肉150g 長ネギ1本 大根おろし100g ポン酢大さじ3 豆板醤小さじ

#ゆるレシピ日記 #たべもの記録 材料 豚ひき肉70g 玉ねぎ小1個（70g） トマト缶：1/2缶（200g） オリーブオイル：小さじ1 にんにくチューブ1センチ カレールー50g ゆで卵1個 ご飯150g

#ゆるレシピ日記 #たべもの記録 材料 ズッキーニ200g チーズ40g適量 オリーブオイル大さじ1 ケチャップ適量 塩胡椒（クレイジーソルト）適量

#ゆるレシピ日記 #たべもの記録 材料 しめじ100g ピーマン1個 にんじん50g 油揚げ2枚 白いりごま小さじ1 醤油大さじ1.5 みりん大さじ1 ごま油大さじ1

材料 豚バラ軟骨 300g 煮汁 酒100cc 醤油 50cc 砂糖 大さじ1 鰹だし汁 300cc みりん 30cc 塩 ひとつまみ #ゆるレシピ日記 #たべもの記録

#たべもの記録 材料 A鶏ガラ..小さじ1 A砂糖、ごま油...各小さじ2 A片栗粉、醤油..各小さじ2 A生姜チューブ....1センチ A水...200ml 卵...2個 B砂糖..小さじ1 B塩こしょう...少々 Bマヨネーズ..小さじ2 Bカニカマ..75g ごはん...150g 小ねぎ..適量

材料 豚もも肉薄切り150g きゅうり大1本 ごま油大さじ1/2 炒りごま小さじ2 [ たれ ] 梅干し3個 めんつゆ大さじ1.5 酒大さじ1 砂糖小さじ2 酢小さじ2 片栗粉小さじ1 #たべもの記録

#たべもの記録 材料 手羽元4本 ごま油小さじ1 ☆砂糖10g ☆醤油小さじ2 ☆酒小さじ2 ☆酢小さじ2 後入れ みりん小さじ2

#たべもの記録 材料 豚こま切れ肉200g 玉ねぎ小1個（70g） ピーマン1個 サラダ油小さじ2 塩少々 こしょう少々 Aトマトケチャップ大さじ4 Aしょうゆ小さじ1 A砂糖小さじ1 A酢大さじ1 片栗粉小さじ2

#たべもの記録 材料 鶏ハツ150g ピーマン１個 長ネギ半分 油小さじ1 にんにく１片 ウェイパー小さじ１ 醤油小さじ１ 黒胡椒適量

#たべもの記録 材料 ミディトマト2個 きゅうり1本 ツナ缶1缶 長ねぎ 1/2本 白すりごま 小さじ2 めんつゆA 大さじ1.5 酢A 大さじ1.5 ごま油A 小さじ1