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タレが絶品！カンタン ＼豚バラえのき🐷 ／　 作業時間⏰10分

👇レシピはここタップだよ！ ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip 限定レシピも㊙️ゲリラで配ってる✨ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・豚こま　　　150g ・えのき　　　200g（1袋）・小ネギ　　　適量 ⁡ ◉調味料・醤油　　　　大さじ1 ・お酢　　　　大さじ1 ・ごま油　　　大さじ1 ・ニンニク　　1かけ・すりごま　　大さじ1 ・ラー油　　　お好みで ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜

92件の「いいね」

おはしがとまらん！🤤やみつき注意！ ＼無限♾️ポテト🥔 ／　 作業時間⏰15分

👇レシピはここタップだよ！ ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip 限定レシピも㊙️ゲリラで配ってる✨ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・じゃがいも　　　4個・油　　　　　　　大さじ2 ⁡ ◉調味料・醤油　　　　　　大さじ2 ・マヨネーズ　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　小さじ1 ・カレー粉　　　　小さじ1 ・胡椒　　　　　　お好みで・パセリ　　　　　お好みで ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜

29件の「いいね」

一滴残らず飲み干したい🤤✨ ＼新玉ねぎスープ🧅 ／　 作業時間⏰15分

👇レシピはここタップだよ！ ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ⚫️新玉ねぎのスープ・新玉ネギ　　　　1個・豚ひき肉　　　　50g （鶏でも合挽でもいいし、ベーコンでも！）・ニンニク　　　　1かけ・水　　　　　　　600ml ・醤油　　　　　　小さじ1 ・胡椒　　　　　　適量・うま藻　　　　　1g (出汁パック10g or 顆粒だし小さじ1) ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃

5件の「いいね」

詰めて焼くだけ！😳包丁いらず！ ＼ちくわ餃子🥟 ／　 作業時間⏰15分

👇みんなならトッピング何にする？☺️ コメントで教えてね〜📝💁‍♀️ ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip 限定レシピもゲリラでプレゼント🎁 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・ちくわ　　　10〜12本・豚ひき肉　　150 ・ニラ　　　　50g ・にんにく　　1かけ ⁡ ◉調味料・ごま油　　　大さじ1 ・醤油　　　　大さじ1 ⭐︎トッピング3種はこれにした！・柚子胡椒・チーズ（スライスでもよいかも！）・辛うま藻

58件の「いいね」

忙しい朝はこれでばっちり！ ＼最強納豆🔥 ／　 作業時間⏰5分

👇みんなの好きな納豆コメントで教えて☺️ 私はあづま食品さんの有機そだちが好きだー☺️💕 タレまでおいしくて私好みなのです。ちなみにひきわりの方が好きだけど、うちのスーパーはひきわりなくなっちゃったのー😭 がーん。 ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・切り干し大根　　15g ・納豆　　　　　　１パック・ネギ　　　　　　10g ・ちりめん　　　　10g ⁡ ◉調味料・納豆についてる

33件の「いいね」

混ぜるだけで衣ができる！？😳✨ ＼豚こま味噌カツ／　 作業時間⏰15分

👇レシピはここを押してね🤭 ⁡ 限定レシピもストーリーズでゲリラ公開してるよー！㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・豚こま肉　　　　　300g ・マヨネーズ　　　　大さじ2 ・塩胡椒　　　　　　少々・パン粉　　　　　　大さじ6 ・片栗粉　　　　　　大さじ1 ・油　　　　　　　　適量　 ◉味噌ダレ・水　　　　　　　　100ml ・味噌　　　　　　　大さじ2 ・めんつゆ

86件の「いいね」

ぷるっぷる旨辛🔥やみつきになる🤤 ＼鶏むねユッケ🐓 ／　 作業時間⏰15分

👇保存推奨✨ユッケダレのレシピはここ💁‍♀️ ⁡ 限定レシピもストーリーズでゲリラ公開してるよー！㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・鶏むね肉　　　　　350 ・塩（お肉下味用）　　3つまみ・胡椒　　　　　　　適量・片栗粉　　　　　　大さじ3 ・長ネギ　　　　　　1/3(30g) ・卵黄　　　　　　　1個分（卵白はスープなどに使う） ⁡ ◉ユッケダレ調味料・コチュジャン　　　大さじ

31件の「いいね」

これはふわふわとろける🥹💕 ＼クリーミーブロッコリー🥦 ／　 作業時間⏰15分

👇レシピはここ押して🥹🍳 フォローして毎日のごはん、一緒に作ろう〜！✨ ⁡ 限定レシピもゲリラで公開！㊙️ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人3人分 ⁡ ・ブロッコリー 1株・卵　　　　　　　　　2個・ツナ缶　　　　　　　1缶 ⁡ ・絹ごし豆腐 170g ⁡ ◉クリーミーのもと　調味料・すりごま大さじ2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ・味噌小さじ1 ・お酢　　　　　　　　大さじ1 ⁡ 💡最

40件の「いいね」

⁡疲れた日は、ワンパンで！🍳 ＼チーズロコモコ丼／　 作業時間⏰15分

👇ストーリーズで限定レシピもゲリラで公開中！🤫㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・豚ひき肉　　　　　200g ・こめ油（炒める用）　大さじ1 ・塩胡椒(肉下味用) 適量 ⁡ ・新玉ねぎ　　　　　1個(200g) ・にんにく　　　　　1かけ ⁡ ・卵　　　　　　　　お好みで・チーズ　　　　　　お好みで（50gくらい） ⁡ ◉味付け　調味料・ケチャップ　　　　大さじ2 ・醤油

37件の「いいね」

ご飯も進んじゃう...！🍚💓 ＼やみつき麻薬新玉🧅 ／　 作業時間⏰15分

👇ストーリーズで限定レシピも近日、公開予定！🤫㊙️ フォローして待っててね🔥🥹 @mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 　 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・新玉ネギ　1〜2こ ⁡ ◉やみつき麻薬ダレ・水　　　　50cc ・醤油　　　大さじ3 ・めんつゆ大さじ1 (２倍濃縮) ・ごま油　　大さじ1 ・にんにく　ひとかけ・いりごま　大さじ1 ・大葉　　　5枚・鰹節 2g ・鷹の爪　　辛いもの好きなら ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱

23件の「いいね」

ちゅるちゅるふわとろの ＼幸せもずく卵スープ／　 作業時間⏰15分

👇おうちで沖縄気分ができる！？😏🏝️🌺 ちゅるちゅる太もずく気になる人は... ハイライトからポチッと見てね👀 @mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ども。もぐ妻です💁‍♀️もずく好きすぎて、春雨とかラーメンのように毎日すすりたいレベルです☺️笑今日はたまごも入れたver.だけど、たまごなしでもずくだけももちろんおいしい！ ⁡ ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・もずく　　　80g（味ついてないやつね！）・水　　　　　500 CC ・たまご　　　1個・いりこ　　　15g

4件の「いいね」

ピリ辛✖️ちくわの旨みが合う🤤 ＼ピリ辛いんげんナムル🌶️ ／　 作業時間⏰10分

👇レシピ忘れたくない人は保存だ！ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・さやいんげん　　　150g�・ちくわ　　　　　　4本・にんじん　　　　　半分70g ⁡ ◉調味料�・醤油　　　　　　　小さじ2�・ラー油　　　　　　小さじ1👈入れすぎた🥵もうちょい少なくていいはずです！！（🌶️ちなみに、辛いの苦手ならラー油の代わりにごま油で代用もあり🙆‍♀️）�・胡麻　　　　　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽

3件の「いいね」

この組み合わせ最強かも🥹💓 ＼春菊ナムル／　 作業時間⏰10分

👇今すぐ保存してレシピを見る！👀 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・春菊　　　　　200g ・切り干し大根　20g ・にんじん　　　1/2（50g） ⁡ ◉調味料・醤油　　　　　大さじ1 ・ごま油　　　　大さじ1 ・いりごま　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ⁡ ①春菊は食べやすい大きさに切る。！切り干し大根は水に戻し、水気をきっておく。にんじんは

41件の「いいね」

　お箸がとまらなくなる🤤 ＼もずくキムチ🌶️ ／　 作業時間⏰5分

👇混ぜるだけで5分で完成！⏰ レシピを保存して一緒に作ろう！ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⁡ 沖縄に住んで10年...。🏝️🌺 カップのもずく酢は買わなくなりました。スーパーでそのまま売ってるもずくの方がちゅるちゅるしておいしいから☺️ ⁡ しかし、、、！それを超えてきたー😳✨ ⁡ 沖縄のうるま市の海で獲れるプリプリちゅるちゅるの太もずく🏝️🤤💓 @kaiichisuisan ⁡ スープや味噌汁に入れてもプリプリなのがびっくりしたー😳✨ ⁡ ✅もずくはカップの酢の物しか　　食べたことない！🙋‍♀️ ⁡ そんな人

29件の「いいね」

　にんにく好きは必見🥰🧄 ＼魅惑のフライドガーリックたまご／　 作業時間⏰5分

👇こういうのでいい🥹こういうのがいい！ ⁡ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ にんにく　　　2かけ卵　　　　　　2こ油　　　　　　大さじ3 塩　　　　　　2つまみ胡椒適量 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①にんにくは皮をむき、半分に切る。 ⁡ ②油をしいて、表面がきつね色になるまで弱火で加熱する🔥揚げ焼き。途中でコゲそうなら取り出しておく。（💡より時

9件の「いいね」

　豆腐とたまごでしあわせ ＼ふわとろ🤤サンラータン／　 作業時間⏰10分

👇あのシーンが撮れてなかった😭📷 くやしいいいい😨 ▶︎気づいた人いたらコメントほしい🥹💓笑 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip 【材料】おとな2人分くらい👫 最初にぶっこむやつ！・豆腐　　　　一丁（280g）・水　　　　　200ml ・めんつゆ 50cc(2倍濃縮) ・ニンニク　　ちょこっと ◆あとから入れるやつ！・ニラ　　　　50g ・片栗粉大さじ1 ・水　　　　　大さじ2 ・卵　　　　　2個・お酢　　　　大さじ1 ・ラー油　　　お好みで 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍

11件の「いいね」

肉巻き史上、最強にうまい！ ＼ほうれん草の肉巻き🥩 ／　 作業時間⏰15分

👇 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・ほうれん草　　120g ・豚バラ肉　　　250g ・片栗粉　　　　大さじ1 ・塩適量・こしょう　　　適量 ⁡ ◉タレ調味料・砂糖　　　　　小さじ1/2 ・醤油大さじ1 ・水　　　　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ほうれん草は豚バラ肉の上にのるサイズに切る。お肉に塩こしょうをしたら、ほうれん

19件の「いいね」

ひなまつり迷ったらコレ！ ＼パコッとひな寿司🎎 ／　 作業時間⏰15分

👇これなら私にもできる！🥹💓 簡単ひなまつりメニューだよ🎎 ▶︎調理はもぐ夫🙍‍♂️アフレコはもぐ妻💁‍♀️ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ 混ぜて炊いちゃう！カンタン酢飯🍚 ・お米　　　2合 ◉調味料・お酢　　　大さじ2 ・砂糖大さじ1 ・塩ひとつまみ ⁡ ・サーモン　お好みでお好みで・きゅうり　半分・錦糸卵　　2個 ⁡ 🍳錦糸卵作りたい人は👇 ・たまご　　2個・塩　　　　2つまみ・砂糖　　　砂糖小さじ1

5件の「いいね」

秒でなくなる神副菜✨ ＼クリーミー無限カニきゅう🥒 ／　 作業時間⏰15分

👇「なに作ろう？」を解決！👍 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・きゅうり　　　　2本（300g）・塩(きゅうり用)　ふたつまみ・カニカマ　　　　5本程度・卵２こ・絹ごし豆腐　　　1丁（280g） ⁡ ⚠️前回のリール動画の【クリーミーほうれん草】の豆腐とは分量が違います‼️😳 （あっちは170gで作ってます！） ▶︎今回、280gでも美味しくできたので、お豆腐の量はお好みで調整してね☺️💓 ⁡ ◉調味料・すりごま

4件の「いいね」

洗い物ほぼなし！ワンパンで🍳 ＼ライスペーパーお好み焼き／　 作業時間⏰10分

👇レシピまとめてるよん🥹 📝 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・キャベツ　　　　150g ・ライスペーパー　2枚・豚肉　　　　　　60g ・卵　　　　　　　１個・ごま油　　　　　大さじ1（焼くとき）・ソース　　　　　お好みで・マヨネーズ　　　お好みで・鰹節　　　　　　お好みで ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ごま油をしいて、ライスペーパーをひく。

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もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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＼おいしすぎて会話がはずむ🗣️ ／ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 🏝️沖縄移住10年目🌺