#อาหารเพื่อสุขภาพ 🍲ชื่อเมนู: กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🥦วัตถุดิบ: 1. ผักกระเจี๊ยบ 2. กระเทียมสับ 3. น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาล เกลือ 🍳ขั้นตอนการทำ:วิธีทำ 1. นำผักกระเจี๊ยบมาล้างน้ำให้สะอาดนำไปลวก 2. เอาผักกระเจี๊ยบขึ้นมาพักไว้ 3. ตั้งกะทะใส่น้ำมันลงไปและผัดผักกระเจี๊ยบให้สุก 4.ตั้งกะทะ