オカズを考えるのが面倒で、しかも外は雨☔ またまたカレー🍛にしました。 いつものに加えたのが、 ・オイスターソース ・生生姜（チューブ） ・生ニンニク（チューブ） ・インスタントアイスコーヒー（ブラック） ・明治ラブ（牛乳） 黒胡椒の瓶の蓋が外れて、ドバッと鍋に入ってしまいました😅 ・醤油 ・ケチャップ ・コンソメスープの素 は、いつも通り❣️

CT撮影でした

彼岸施食のでした。 あいにくの雨☔でしたが、自転車🚲で出かけました。帰りは止んでいました〜

シメジのマヨネーズ醤油ソテーはなかなかいけました❣️ それと玉子とじ蕎麦。

おにぎりと茄子🍆の味噌汁です。 糖質取りすぎましたが、誕生日なので明日からリセットします😅

京都北白川ますたにラーメン🍜

墓参り、墓経でした。涼しく良かったです。

スナックさんです

札幌時代は100キロを超えており、60歳で１型糖尿病になりました😅 筋トレをしたり糖質制限をしたり、なかなか下がらなかった血糖値がリブレ2を使いだしマンジャロを打つようになり、血糖値は劇的に下がりだし、サイズも海外のXLからLになり、ユニクロも着れるようになりました❣️

最近は、シーバスリーガルのミズナラばかりです。 ハイボールにして飲んでいますが美味しいです😋

昼はカレーうどんにしました〜。 残っていたのがザルうどんだったので、さらさらした細いうどんになりました。

持っていました〜😅 歯間ブラシの電動版です。結構水流が強くて歯茎が最強だと痛い位ですが、汚れが落ちマッサージ効果が良かったようです。 歯周ポケットが正常値になりました😆

と思っていたのに、初めてのミンチ肉を使ったカレー🍛にしてしまいました〜😅 今回は、ニンニク🧄と生姜🫚に牛乳🥛にケチャップ、醤油を加えました〜 勿論、残っていた赤缶カレーにクミンと黒胡椒、普通の胡椒も。 #夜 のパパッとごはん

トマトライス🍅 ケチャップよりトマト臭さが無くて美味しいかも😅 皮に皺がよりだしたトマト２個をバター🧈で形が無くなるまで炒めて、塩、黒胡椒、コンソメで味付け。

８月は、予定倒れに終わったので新メニューを❣️ 大きな変更点は、連続で行わないでインターバルに30秒入れて、3セット行う事。