65歳のご両親がいる方、必見です💉 今月から65歳の 肺炎球菌ワクチンが新しくなりました。 これまで： 5年ごとに打ち直すワクチン 2026年4月から： 原則「1回で長期効果」の新ワクチン（PCV20） 知っておきたい3つのこと ✅ 定期接種（公費）は65歳の1年間だけ ✅ 定期接種は生涯1回のみ ✅ このタイミングを逃すと全額自費に 65歳を迎えた方、 自治体から接種券が届いているはずです。 ご両親への声がけもぜひ。 #ワクチン #肺炎球菌 #定期接種 #PCV20

土日の花粉は要注意です🌿 「雨の翌日は花粉が急増する」法則—— 今日夜 明日雨の飛べなかった花粉が 土日の晴れ間で一気に舞い上がります。 2026年4月9日現在 東京のヒノキ花粉はまだ「極めて多い」レベル。 4月中旬まで本格飛散が続く見込みです。 「ピークは過ぎた」と薬をやめた方へ 症状が楽なのは薬が効いているから。 GW頃まで飲み続けることをおすすめします。 スギ花粉とヒノキ花粉の対策 ✅ 外出はマスク＋花粉メガネ ✅ 帰宅後すぐ洗顔・うがい ✅ 洗濯物は室内干しか乾燥機 #ヒノキ花粉 #スギ花粉 #舌下免疫療法