ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ เวลามักเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด เราไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ต่างๆ หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้เสมอไปเหมือนที่โค้ชสมรศรี 2499 สอนไว้ว่า "ควบคุมไม่ได้ต้องปล่อย" ซึ่งเป็นหลักคิดที่ช่วยให้เราพ้นจากความเครียดและความวิตกกังวลไม่จำเป็น ผมเองได้ลองนำแนวคิดนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่าการยอมรับและปล่อยวางกับเรื่องที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทำให้จิตใจสงบขึ้นและสามารถโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและควบคุมได้มากขึ้น เช่น การจัดลำดับความสำคัญของงาน หรือการดูแลสุขภาพจิตและร่างกาย ตัวอย่างเช่น หากเราติดขัดกับความล่าช้าของการเดินทาง การบ่นหรือเครียดก็ไม่ได้ช่วยแก้ไขอะไร แต่ถ้าเราเปลี่ยนมุมมองและใช้เวลานั้นเพื่อฟังเพลงหรือวางแผนงานล่วงหน้า จะทำให้การใช้เวลานั้นมีคุณค่ามากขึ้น นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับความสุขในแบบของเราเอง ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมที่ชอบ ใช้เวลากับคนที่รัก หรือแม้แต่การดูแลตนเองอย่างเหมาะสม เป็นวิธีที่ช่วยสร้างความสมดุลให้ชีวิตได้ดีเช่นกัน การติดตามแฮชแท็กอย่าง #tiktokสอนให้รู้ว่า หรือ #โค้ชสมรศรี บนแพลตฟอร์มต่างๆ ก็เป็นแรงบันดาลใจและแหล่งความรู้ที่ช่วยย้ำเตือนให้เราไม่หลงลืมคำสอนนี้ ดังนั้น การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แม้เวลาจะสั้น เราจึงควรเลือกโฟกัสกับเรื่องที่มีความหมาย ปล่อยวางเรื่องที่ไม่อาจควบคุม และดูแลสุขภาพกายใจ เพื่อให้ความสุขนั้นเกิดขึ้นได้จริงในทุกวัน