อย่าใช้ไฟ! หัวไชเท้าแห้ง gochujang สลัด✨จานไฮเดรนเยียน่ารัก💙
จานไฮเดรนเยียดูดี
มันเป็นฤดูกาล💙
ฉันโพสต์เมื่อวันก่อน
ซุปหัวหอมดอง.
มันเป็นของเสียที่จะทิ้งสารอาหาร!
● สลัดหัวไชเท้าแห้ง
หัวไชเท้าแห้ง: 30g
แครอท (หั่นฝอย): 20g
ซุปชินดามะ: จำนวนหนึ่ง
สต็อกไก่: 1/2 ช้อนชา
น้ำมันงา: 1 ช้อนชา
โกชูจัง: 1 ช้อนชา
กระเทียมขูด: 1 ช้อนชา
ล้างหัวไชเท้าแห้งเบา ๆ แล้วบีบ
ในขณะที่กลับมาพร้อมกับเครื่องปรุงรสผสม
ดองแครอทเข้าด้วยกัน
วากาเมะ ฮิจิกิ ฯลฯ
มันอร่อยแม้ว่าคุณจะโรยหัวหอมสีเขียวเล็ก ๆ 🤭
โดยวิธีการ.. ซุปของลูกบอลใหม่อยู่ที่นี่❗
ซุปหัวหอม🧅
น้ำตาล: 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊ว: 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชู: ช้อนโต๊ะ 3
หั่นชินดามะหนึ่งชิ้นแล้วแช่ในซุปดอง
ผัดเป็นครั้งคราวและออกข้ามคืน🤤
#น่ารัก_คอลเลกชันจานไฮเดรนเยีย
สัมผัสฤดูกาลในฮานะไฮเดรนเยีย💙
切り干し大根を使ったコチュジャンサラダは、火を使わずに簡単に作れる上、栄養価も高くておすすめです。私も普段から切り干し大根をストックしているのですが、水でもどす時間や調味料に少し工夫をするだけで、食感も味わいもぐんとアップします。 例えば、新玉ねぎの漬け汁を活用するアイデアはとても良いですね。新玉ねぎの漬け汁は、砂糖や酢、醤油のバランスが絶妙で、切り干し大根の自然な甘みと食感を引き立ててくれます。私もコチュジャンとにんにくを加えてピリ辛味に仕上げるのが好きで、これにごま油を少し足すと香りが豊かになり、一層美味しくなります。 また、わかめやひじきを加えると食感のバリエーションが増え、ミネラルもプラスできるのでおすすめです。小ねぎを散らすと彩りも良くなりますし、見た目の華やかさもアップしておもてなしにも使えます。 紫陽花の柄のお皿に盛り付けると季節感が楽しめて、食事の時間がより楽しくなりました。こうした器選びも料理の魅力を引き立てるポイントですね。 私の経験では、切り干し大根は軽く洗ってしっかり絞ることが美味しさの秘訣です。水分が多いと味がぼやけやすいので注意しましょう。一晩ほど漬け込むと味がしみ込みやすく、より美味しくなります。 忙しい方や火を使いたくない時のヘルシーな副菜として、ぜひ試してみてください。栄養価も高く、食卓に彩りをプラスしてくれるので、とても満足度の高いレシピだと感じています。

