激うまヘルシーチョコケーキ
▼ヘルシーチョコケーキのレシピはこちら👇
美味しそう！作ってみたい！と思ったら
コメント欄に『😍』で教えてくれるとうれしいです！
・卵…1個
・ギリシャヨーグルト…100g
※普通のヨーグルトは水分多いのでNG
・ラカント…大さじ1〜2
・米粉…大さじ1
・ココアパウダー…大さじ2
※最後にかける用は別で用意
▼作り方✨️
①材料をすべてボウルに入れて
なめらかになるまで混ぜる
②クッキングシートを敷いた
耐熱容器に流し入れ
600wで2分レンチン
※真ん中が少し半熟でOK
③粗熱が取れたらそのまま冷凍
④食べる前に少し解凍して
ココアをかけたら完成🍫
「バレンタイン 、チョコの誘惑ありすぎる」
見渡す限りチョコチョコチョコー🍫！
私は39歳、トリプルワーク。
甘いものは大好きだけど
肌荒れは嫌いだから
食べるスキンケアも続けていきます💡
今日はちゃんと甘いのにチョコ不使用！
たんぱく質もしっかりとれる
【ヘルシーチョコケーキ】🍽️☕️
冷凍保存で濃厚チョコアイスのような
生チョコケーキができるよ🙌
保存して作ってみてね！
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このアカウントでは、
\ 老けないための冷凍ストックごはん🥗/
▫️毛穴・くすみ対策の食と美容🪄
▫️週末に5日分作り置き⇒平日10分の美容ごはん🍳
▫️元汚肌のアラフォー、食べる美容習慣
を、美容皮膚科ナース×カラー＆骨格診断士が発信しています🍀
ストーリーでは大人の日常美容のヒントを配信中✨
@mina_40beauty
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このヘルシーチョコケーキは、普通のチョコレートケーキに比べてカロリー控えめで、健康志向の方にもおすすめです。ギリシャヨーグルトを使用することで、濃厚で滑らかな食感を楽しみながら、たんぱく質も豊富に摂取できます。私は普段肌荒れしやすいのですが、このレシピで作ったケーキは食べても安心できるので、ストレスなく甘いものを楽しめています。 また、冷凍保存できるため、作り置きができて忙しい時でも手軽にスイーツを楽しめるのがポイント。食べる前に少し解凍してココアパウダーをかけることで、まるで濃厚な生チョコアイスのような味わいに変身します。低糖質ラカントを使っているので糖分が気になる方にも好評です。 さらに、このレシピは卵1個でタンパク質約20gを摂取でき、ダイエット中や筋トレ中の方にもおすすめ。レンジで簡単に作れるのでお菓子作り初心者でも挑戦しやすいのも嬉しいポイントです。是非、我慢しすぎず美味しくてヘルシーなスイーツ生活を楽しんでみてください！
わあ～ええもん食べてるからか、肌キレイね🩷