หม้อไฟไก่และผักขนาดเล็ก
►คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรโยเสนาเบะขนาดเล็กไก่และผัก👇
ดูอร่อย! ฉันต้องการลองทำมัน!
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถบอกฉันในส่วนความคิดเห็นด้วย "😍"!
[2 ถุง]
เนื้อต้นขาไก่ 200g
1/3 แครอท
เห็ดชิเมจิ 1/2 ถุง
หัวหอมสีเขียว 1/2
· กะหล่ำปลีจีน 1/8
[ซุป 1 ถุง]
น้ำ 150 มล.
เหล้าทำอาหาร 1.5 ช้อนชา
ซีอิ๊ว 1.5 ช้อนชา
มิริน 1.0 ช้อนชา
สต็อกดาชิ 1.5 ช้อนชา
(🙆♀️เพิ่มโคจิเกลือเล็กน้อยถ้าคุณต้องการ)
►วิธีทำให้✨
▪หลังจากตัดส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ให้ใส่ลงในถุง
▶ทำซุปแล้วใส่ในถุง
▶ผูกให้แน่นและแช่แข็งตามที่เป็นอยู่
☑เมื่อรับประทานอาหารให้ใส่ลงในหม้อขณะแช่แข็ง
ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 15 นาที
เมื่อไก่สุกดีมัน🍲
กลับบ้านหนาวและเหนื่อย
"พลังงานเป็นศูนย์ในการทำข้าว..."
ฉันอายุ 39 ปี ทำงานสามเท่า
แม้ว่าฉันจะเหนื่อยฉันแค่อยากจะดูแลผิวของฉัน
วันนี้คือวันหยุดสุดสัปดาห์
คืนที่บันทึกโดย [แช่แข็งมินิ yosenabe] 🍲
ตัดส่วนผสมและใส่ในถุง
ถ้าคุณแช่แข็งซุป
เพียงแค่โยนมันลงในหม้อหลังจากกลับบ้าน!
บันทึกและลองในวันหยุดสุดสัปดาห์😊
❗
ในบัญชีนี้
\ ข้าวสต็อกแช่แข็ง🥗/
▫️อาหารและความงาม🪄
▫️เตรียมความพร้อมสำหรับ 5 วันในวันหยุดสุดสัปดาห์ 10 นาทีในวันธรรมดา🍳
▫️ผิวสกปรกเก่า นิสัยการกินความงาม
พยาบาลโรคผิวหนังเครื่องสำอาง × นักวินิจฉัยสีและโครงกระดูกกำลังส่ง🍀
ในระหว่างการส่งมอบเคล็ดลับความงามประจำวันสำหรับผู้ใหญ่ในเรื่อง✨
@mina_40 ความงาม
❗
仕事や子育てで忙しい毎日、私も疲れ切って帰宅し、料理をする気力がない日が多々あります。そんな時、この鶏と野菜のミニ寄せ鍋の冷凍ストックは本当に心強い味方です。週末に材料を切って、スープと一緒に袋詰めし冷凍しておけば、平日の夜はそのまま鍋に入れて火にかけるだけ。約15分で完成するので、疲れていても簡単に栄養バランスの良い食事が摂れます。 鶏もも肉から取れる良質なタンパク質と、にんじんや白菜、しめじなどのビタミン豊富な野菜がたっぷり入っているため、美肌効果も期待できます。さらに、お好みで塩麹を加えることで旨味が増し、肌荒れ予防にも効果的です。私の場合、冷え込む季節にこの寄せ鍋を食べると、体の芯からあたたまるのを感じますし、肌の調子も良くなっているのを実感しています。 長時間かけて料理をしたくないけど、しっかりとした美肌ケアもしたいという方には、まさに理想的な冷凍ストックごはんだと思います。忙しい方でも週末にまとめて仕込み、平日の夜は手間なく健康的な食事で体と肌を労わってみてはいかがでしょうか。冷凍保存の方法や調理のコツもシンプルなので、料理初心者でも気軽に試せるのが魅力です。 このレシピがあれば、疲れて帰っても料理の心配がなくなり、身体もお肌も休める時間が増えて、本当に生活の質が上がりました。ぜひ、寒い夜の強い味方として取り入れてみてください。