材料3つ！混ぜて冷やすだけココアバナナプリン🍮

おやつに迷ったらこれ👇 材料3つでできる簡単プリン🍫🍌 砂糖なしでも甘くて子どももパクパク食べるやさしい味🤍 混ぜて冷やすだけだから忙しい日でもすぐ作れるよ✨ ⸻ 🍌作り方 ① バナナをなめらかになるまでつぶす ② 豆乳・ココアパウダーを入れてよく混ぜる ③ 容器に入れて冷蔵庫で固まるまで冷やす（最低1時間は冷やした方が良いです） ⸻ 💡ポイント・完熟バナナを使うと甘さUP ・なめらかにしたい人はミキサーがおすすめ #簡単レシピ #材料3つ #子どもおやつ #ヘルシーおやつ #時短レシピ

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いつも見てくれてありがとう！

クリエイターバッジ獲得しました✨ コツコツ投稿していたら達成できました。いつも見てくださってありがとうございます🍳 #急上昇クリエイター発掘プログラム #クリエイター #Lemon8投稿 #日常記録

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材料4つ！砂糖不使用のクリーム大福🤍雪見だいふく風

砂糖を使わないのにしっかり甘い🤍 材料4つで作れるクリーム大福です✨ もちもちのライスペーパーに、クリームチーズ×ヨーグルト×米麹のやさしい甘さがとろ〜り。子どもと一緒に食べられる安心おやつに◎ 大人のおやつにもぴったりです。混ぜて包むだけなのでとっても簡単✨ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ⸻ 【材料】2個分・クリームチーズ50g ・ヨーグルト（オイコス）60g ・米麹大さじ1 ・ライスペーパー2枚 #クリーム大福 #砂糖不使用 #簡単おやつ #子どもおやつ #ヘルシーレシピ

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材料3つ！5分で完成もちもち米粉ブリトー🌯

材料3つで作れる簡単ブリトー✨ もちもち食感がクセになる米粉レシピです🤍 グルテンフリー＆ヘルシーで朝ごはんにも◎ フライパン（卵焼き用じゃなくてもok）で焼くだけ！【材料（1個分）】・米粉大さじ2 ・片栗粉大さじ1 ・豆乳大さじ4 お好みで塩ひとつまみ無くても美味しいです（チーズやハムの塩味で👍）ポイント👇 ・ダマがなくなるまでしっかり混ぜる・弱めの中火でゆっくり焼くと破れにくい簡単レシピを発信してます🍳 チャンネル登録よろしくお願いします✨ #米粉レシピ #簡単レシピ #子どもごはん #食育

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材料3つ！カリカリごはんせんべい🍘

余ったごはんで作れる✨ 外はカリカリ、パリパリせんべい🤍 ヘルシーなのに、手が止まらない…！ポイント👇 ✔ しっかり薄く押しつぶすとカリカリになる ✔ 焦げないように様子見しながらレンチンする（醤油が焦げると苦味がでます💦）【材料】ごはん……100g しょうゆ……大さじ1杯かつおぶし……1袋（2g程度）【作り方】 ①電子レンジ600Wで3分加熱する ②庫内の水滴を拭き取って、もう一度600Wで3分加熱※まだやわらかい部分があれば、裏表をひっくり返して600Wでさらに1分加熱する簡単レシピ発信してます🍳 よかったらフォローしてね◎

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材料2つ！もちもちが止まらない🤍韓国風にんじんニョッキ🥕

もちもち食感がクセになる🤍 韓国風にんじんニョッキ🥕 レンジで加熱してブレンダーで潰して米粉と混ぜるだけ✨ 簡単でヘルシーなおやつです😊 保存して作ってみてね！材料👉 【ニョッキ】にんじん 100g → レンジ600Wで5分加熱米粉 40〜50g 【タレ】・ごま油・コチュジャン・白だし・砂糖それぞれ小さじ1 混ぜる #にんじんレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #韓国風レシピ #もちもち

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しっとり濃厚…さつまいもだけで芋羊羹🍠寒天いらない

材料1つ、さつまいもだけ🍠 しっとり濃厚な芋羊羹できましたさつまいもは加熱すると甘くなるから砂糖なしでもしっかり甘い◎ さらに冷やすことで自然に固まるので寒天なしでも仕上がります ✔ 作業時間5分 ✔ 炊飯器でほぼ放置（水200cc入れて玄米モード） ✔ ブレンダーorミキサーを使えば濾す必要なし簡単すぎるのでぜひ作ってみて🍠 保存してあとで見返してね #芋羊羹 #さつまいもレシピ #簡単レシピ #材料1つ #おやつ作り

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実は、さつまいも蒸すと栄養アップします🍠

実は、さつまいもは蒸すことで甘みがアップして更にお腹に優しい成分までアップします。栄養満点！おいしい蒸し方👉 ①炊飯器にさつまいも入れる ②200cc水入れる ③玄米モードで炊く完成シンプルなのにしっかり美味しい✨ 知らないと損かも…🤭 保存してあとで作ってね！ #さつまいも #さつまいもレシピ #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #食物繊維 #腸活 #ダイエットレシピ #料理の豆知識 #実はシリーズ #時短レシピ

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材料3つ！モチモチ豆腐パン｜発酵なしで簡単

材料3つでこれ作れるのズルい… モチモチ食感の豆腐パン🤍 発酵なし・こねないから思い立ったらすぐ作れるのが嬉しい✨ おやつにも朝ごはんにもぴったり◎ 子どももパクパク食べてくれるよ👶 【材料】・豆腐 150g ・米粉 150g ・ベーキングパウダー 5g 【作り方】 ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる ②米粉とベーキングパウダーを入れてさっくり混ぜる ③ひと口サイズに丸める ④フライパンで片面弱火で10分ずつ焼く 👉混ぜすぎないのがモチモチのコツ！保存してあとで作ってね🤍 #簡単レシピ #時短レシピ #材料3つ #豆

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結局これが一番うまい、うま塩ポテチ

ベタつく原因、知ってる？ベタつかないポテチのポイント👇 ✔ 水にさらしてでんぷんを落とす ✔ 水分をしっかり拭き取る（ここ重要） ✔ 最初は低温140-150度でじっくりあげてから最後は170〜180℃で一気に揚げる色づき始めたら、焦げ付きまで早いのですぐに取り出してねこれだけで 👉 パリパリ食感に変わります🥔✨ おやつにも子どもにもおすすめ◎ 保存してあとで作ってね🤍 #ポテトチップス #簡単レシピ #おやつ作り #節約レシピ #手作りおやつ #料理初心者 #時短レシピ #子どもおやつ #おうちごはん

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材料2つ！混ぜて冷やすだけバナナ豆乳プリン🍌🍮

材料2つで作れる簡単おやつ🍌🍮 豆乳とバナナだけで、しっかりプリン食感✨ 【材料】・バナナ 100g ・豆乳 100ml（残りは豆乳ラテにして🍮のお供に🤍） ※冷やし時間は季節や室温で変わります他の簡単ヘルシーおやつも発信しているので良かったらチェックしてみてください🤍 #バナナプリン #豆乳レシピ #簡単スイーツ #おやつ作り #ズボラレシピ #

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材料3つ！パリパリのりしお豆腐チップス🧂

レシピです✨ ・絹豆腐 100g（直径20cmほどの丸いチップスが一枚分）・青のり小さじ1/2 ・塩お好みで（入れなくてもok） ①豆腐をなめらかにする ②材料を全部混ぜる ③クッキングシートに薄く広げる ④レンジ600Wで6分 ⑤レンジ内の水滴を拭いて蒸気を飛ばしてからもう一度600wで2〜3分（チップスの伸ばした形状や厚みで加熱時間は変わってくるので加熱が追加で必要な場合は追加） ⑦冷ましたら完成ポイント！真ん中は少し厚めに生地を伸ばすこと（焦げづらい）中心部以外は生地薄いかな〜？くらいがパリパリになりやすくてちょうど良いです☺️ #材

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材料3つなのにめちゃ美味しいアップルパイ🍎

材料3つでこれ最高🍎 サクサク軽いアップルパイ✨ 子どもと一緒に食べられる簡単ヘルシーおやつです🤍 保存しておくとあとですごいラクです🍯 ⸻ ⭐︎レシピ⭐︎ 【材料】・りんご…1個・冷凍パイシート…1枚・砂糖…大さじ1 【作り方】 ①りんごを切る ②砂糖をまぶす ③パイシートにのせる ④180℃で20分焼く ⸻ Easy apple pie with only 3 ingredients. 【Ingredients】 • 1 apple • 1 sheet frozen puff pastry • 1

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チーズとろ〜り🧀外カリ中もち芋もち

チーズがとろ〜り🧀 外カリ中もちの【芋もち】牛乳入りでなめらか食感🤍 簡単なのにやみつきになるおやつ✨ 子どもも喜ぶ一品です🍙 ⸻ ⭐︎レシピ⭐︎ 【材料】・じゃがいも…1個・とろけるチーズ…適量・片栗粉…大さじ2.5 ・牛乳…25cc ・塩（お好みで） ⸻ 【作り方】 ①じゃがいもをつぶす ②片栗粉と牛乳を入れてよく混ぜる ③チーズを包む ④丸く成形する ⑤フライパンでこんがり焼く ⸻ 💡ポイント・牛乳でなめらか＆もちもちに🤍 ・チーズは多めで“のび〜る”🧀 ・弱火〜中火でじっくり焼く

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材料3つ！レンジで3分ふわふわ米粉蒸しパン🤍

材料3つで簡単🤍 ふわふわ米粉蒸しパン✨ レンジで作れるから忙しい日にも◎ グルテンフリーで子どもと一緒に食べられる安心おやつ👶 混ぜてチンするだけ！保存して作ってね🤍 ⸻ Easy with just 3 ingredients 🤍 Fluffy rice flour mug cake! Gluten-free and kid-friendly 👶 Ingredients • Rice flour • Milk • Baking powder Save this and try it! ✨ #米粉蒸しパン #材料3つ

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レンジで1分半！マグカップチョコケーキ 1.5 min Microwave Chocolate M

レンジで1分半！混ぜるだけでできる簡単チョコケーキ🍫 マグカップで作れるから洗い物も少なくてラク✨ 子どもと一緒に楽しめるおやつです👶💓 忙しい日や小腹がすいたときにもおすすめ！保存して作ってみてね📌 #マグカップケーキ #チョコケーキ #簡単レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #おやつ作り #子どもおやつ #材料少なめ #mugcake #chocolatecake #microwaverecipe #easyrecipe #quickdessert

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材料3つ！ぷるぷる豆腐わらび餅🤍

初投稿です！最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... 材料3つでできる🤍 ぷるぷる食感の【豆腐わらび餅】火を使わずに作れるから忙しい日や子どものおやつにもぴったり✨ ヘルシーなのにしっかり美味しい🍃 罪悪感少なめおやつです◎ ⸻ ⭐︎レシピ⭐︎ 【材料】絹ごし豆腐 … 100g 片栗粉 … 20g 砂糖 … 20g 【作り方】 ①材料を混ぜる ②電子レンジ500Wで1分 ③混ぜる ④さらに500Wで2分 ⑤よく混ぜる ⑥カップに戻して冷蔵庫で2〜3時間冷やす ⸻ 💡ポイント・しっかり混ぜると

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おむすびキッチン / Omusubi Kitchen