今日は蕎麦弁当🍱 カロリー490〜580㌘ タンパク質40〜45㌘ 炭水化物25〜35㌘ #今日のダイエット弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当記録

今日は蕎麦弁当🍱 お気に入りです。 カロリー約500㌍ タンパク質45㌘ 炭水化物45㌘ 気になる点は脂質が少なめなところらしい。 チャットGPTが教えてくれました。 油分も少しは必要！ #今日のダイエット弁当 #ダイエット弁当 #ヘルシー弁当 #蕎麦弁当

今日はワンプレートで無水キーマカレー。 いつもは鶏ミンチをつかうけど、 今日は大豆ミートで😁 一応ダイエットカレー🍛 #今日の晩ごはん #無水カレー #大豆ミートレシピ