@mi_chan__oyako_←スピx内観で人生変えたひと🌏 💗Instagramで７日間チャレンジ受付中💗 ⋆｡˚☀️✧･ﾟ✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡ 「◯◯を達成したら幸せになれる」 「◯◯がない私は不幸せ」 この２つって同じ事言ってるよね💁‍♀️ 不足感を持ち続け、 そこにフォーカスすると どんどん遠ざかる🥺 自分にとっての幸せとは？ なぜそれが欲しいと思ってる？ 立ち止まって考えてみようっ📍 ⋆｡˚✧･ﾟ✩｡⋆☽˚｡⋆𓂃✍️🧡🌱🕊｡⋆˚ #ジャーナリング 　 #セルフラブ

@mi_chan__oyako_←スピx内観で人生変えたひと🌏 ／ いただいた褒め言葉 ちゃんと受け取ってる？ ＼ ⋆｡˚☀️✧･ﾟ✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡ 私は意識して、相手を 褒めるようにしてるんだけど 「絶対に褒め言葉は受け取りません」って 意思を感じる人が割といるの🥺 素直に「ありがとう」って 言ってくれた方が お互いに気持ち良い時間に なると思うんだ⏰🩶 その場では受け取れなくても 夜のジャーナリングで 「ありがとう」って書いてみてね✍️ #ジャーナリング 　 #セルフラブ

@mi_chan__oyako_←スピx内観で人生変えたひと🌏 ／ 自己信頼感を ジャーナリングでケアする方法 ＼ ⋆｡˚☀️✧･ﾟ✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡✩｡⋆☽˚｡⋆⋆｡ 「自己信頼感」 ・私はやればできる人 ・失敗しても大丈夫だと思える ・頑張った自分を認められる ・他人の意見や雰囲気に流されず 　自分の気持ちを大事にできる こんな感覚🙆‍♀️ 「安心の土台」のひとつだから、 じっくり確実に育てていきたい所🌱 まずは３行✍️ 5分でも出来る範囲だけでも、やってみてね！ ⋆｡˚✧･ﾟ✩｡⋆☽˚｡⋆𓂃✍️🧡🌱🕊｡⋆˚ まだ幼