Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
หลังจากไม่ได้อัพเดทนานน้ำหนักก็ประมาณนี้ค่ะยังคุมอาหารเหมือนเดิมจร้า
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

กว่าจะได้น้ำหนักขนาดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายต้องอดทนทุกอย่างแต่ช่วงมีกินหนักบ้างแต่ขึ้นไม่เยอะค่ะ
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักกันต่อจร้า
เมื่อวานตอนเที่ยงทำกับข้าวทานเองค่ะจะพยายามทำกับข้าวทานเองให้ได้มากที่สุดเพื่อลดเครื่องปรุงให้ได้มากที่สุด
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

กับมาลดน้ำหนักและลดน้ำหลังจากกินน้ำตาลเยอะน้ำหนักเ
จะอัปเดตน้ำหนักทุกอาทิยต์
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดน้ำตาลDay15
ตอนเช้าทานเหมือนในรูปเลยจร้ามีกินชาอู่หลงไม่มีน้ำตาลด้วยค่ะมื้อเที่ยงแม่ทำกับข้าวมาให้กินที่ทำงานค่ะแต่มื้อจะไม่ค่อนเยอะเท่าไรค่ะจะเน้นมื้อเที่ยงเป็นหลักค่ะ
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดน้ำตาลDay13
เมื่อวานมีกินของทอดนิดหน่อยส่วนมากกินเป็นของต้มมากกว่าตอนเย็นกินเสร็จก่อนสองทุ่มจร้า
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดน้ำตาลกันต่อจร้า Day11เมื่อวานชีลเดย์
หน้าจะบวมโซเดียมและของหวานเพราะเมื่อวานทานปุฟเฟ่กับขนมหวานมากไปหน่อย
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดน้ำตาลกันต่อจร้า Day10
อัปเดตน้ำหนักทุกอาทิตย์จร้ามีกินของหวานบ้างแค่ไม่เยอะจะลดน้ำตาลให้ได้มากทีสุดจร้า
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำตาลกันต่อจร้า Day7
ก่อนหน้าที่ไม่ได้ลงไปเที่ยวมาจร้ามีกินของหวานบ้างค่ะเลยไม่ได้ลงแต่กินน้ำตาลไม่เยอะ
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำตาลDay3
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 เมื่อวานลืมลงค่ะแต่มีวานมีกินของทอดของมันนิดหน่อยค่ะแต่กินพร้อมมื้อเที่ยงไม่กินจุบจิบค่ะ
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำตาลDay2
ลดน้ำหนักและลดน้ำตาลกันค่ะ ลดของทอดของมันแต่ของมันยังมี กินบ้างแต่กินเป็นผัดผัก☺️☺️
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช้า
อาหารที่เหลือไม่ได้ลงค่ะ 😃😃ลดน้ำตาลDay1😃😃
ปริศนา บํารุงรักษ์

ปริศนา บํารุงรักษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปริศนา บํารุงรักษ์
4กำลังติดตาม
2ผู้ติดตาม
7ถูกใจและบันทึก

ปริศนา บํารุงรักษ์

ดูแลตัวให้ดีขึ้นทุกวันอย่าท้อกับสิ่งที่ทำอยู่