3つ以上当てはまったら要注意 □ 布団に入って30分以上眠れない日が週3日以上 □ 夜中に目が覚めて、 再入眠が難しい □ 朝、 予定より2時間以上早く目が覚める □ 起きても疲れが取れていない・日中に強い眠気 気になった方はプロフィールのリンクから詳細セルフチェックへ #不眠症 #眠れない #睡眠

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