スタバのオーツミルクラテ💕ちょっと甘めでこちらもうまい😋

スタバの「オーツミルクラテ」、私はグランデで頼むことが多いのですが、気になるのがやっぱりカロリー。結論から言うと、公式の栄養成分は時期やレシピ更新で変わることがあるので、正確な「グランデのカロリー（kcal）」は注文前にスタバ公式サイトの栄養成分ページで確認するのが一番安心です。店頭でも聞けば教えてもらえることが多い印象でした。 私が飲んだ体感としては、普通のラテよりオーツの香ばしさがあって、ほんのり甘い感じ。ブラックが苦手な人でも飲みやすい一方で、「甘いのが苦手」「できるだけ軽くしたい」人はカスタムでかなり印象が変わります。 甘さが気になるときに試しやすいのは、まずシロップ量の調整。甘めに感じた日は、次はシロップ少なめ（または抜き）で頼もうかなと思いました。オーツミルク自体に自然な甘みがあるので、シロップを減らしても物足りなさは出にくいと思います。 ホットとアイスの違いも、カロリーだけじゃなく満足感に影響しました。ホットは香ばしさが立って「ラテ感」が強めで、ゆっくり飲みたい日に向きます。アイスはすっきりしてゴクゴクいける分、甘みを感じやすいこともあるので、甘さ控えめが好みならシロップ調整と相性がいいです。 サイズは、グランデにすると当然量が増えるので、カロリーも気になりやすいところ。迷う日はトールにして、物足りなければショット追加…みたいに調整するのもありでした（味は濃くなるので好みは分かれます）。 写真みたいに「OAT MILK」スリーブが付いていると、オーツミルクを選んだ感があってちょっと気分も上がります。カロリーを意識しつつも、無理なく続く選び方（ホット/アイス、シロップ量、サイズ）を見つけると、オーツミルクラテはかなり使える定番になると思います。