リバウンドしたご飯 マクドナルドセット ガストのカレー 肉類(特に鶏もも系はアウト) 揚げ物全般 アイスクリーム 痩せたご飯 週1のスイーツ お魚 スタバのタコス サラダ プロテイン ヨーグルト お刺身 今は減量はしてないけど極力リバウンド飯は避けて体型維持頑張る🌸 #私の失敗談 #リバウンド #ダイエット

2/26の健康診断でまさかの56キロ、21キロリバウンド そして今日の時点でちょうど40キロ 全盛期よりは重いけど無理なくストレスなく維持できる位がいいのでこれ以上痩せません🤗 次回はリバウンドした食べ物でも紹介しましょう #私のおうち時間 #リバウンド #ダイエット失敗