7/19 15時15分頃 食欲と作る気が湧かないから、水分だけは摂っておこう✋

昨日ヤキソバ作って撮ったはずが撮れてないというミスをしておりました😣 しかも冷やし中華の時に残っていた紅生姜、使おうと思ったのにそれも忘れていました☝️ 調子悪いですね😓 そう、体調崩してまして、風邪でダウン気味です✋ 金曜くらいから喉の痛みと咳が出てきて、昨日の夜から咳をすると喉と肺が痛くて、胸が響いて熱いような感覚が続いています🥲 市販薬飲んでますが、これ以上ひどくなるようなら病院行ってきます👍 今朝の朝食もネギを刻んで味噌と生姜を混ぜてお湯で溶かして殺菌効果を期待して飲んでます😊 今日は安静にするので、Tik Tokの投稿はお休みします✨ 善くなってから編集

宮城県角田市の熱日高彦神社です☀️ 自然豊かな場所に鎮座する歴史ある神社 青空の下参拝するのが好きです🩷 この夏みなさんのオススメ神社を教えてください🥰

まず今朝のことから☝️ 今朝も準備終わったらすぐ写真撮ったのですが、スマホ重かったのか、自分で押して撮ったタイミングとスマホが撮る処理をしたタイミングが何故かズレて、自分の足とか写ってしまったのでボツにしました💦 今朝は食パンではなく珍しくりんごデニッシュの菓子パンを食べました😊それが好きだからいいのですが、食パンは切らしてました✋ というのも、食パンって安売りの時に買う場合、日付が近いのしかないときもありますよね😓 私は8枚切りを毎日2枚ずつ、4日間で食べるのに買うタイミングで消費期限が残り2日間の日付しかないこともあり、冷蔵庫に入れて保存して食べきりましたが、次の買い物のタイミン

昨日の夕食は、 鶏肉とナスの油淋鶏風大葉のせにしました😄 ネギダレも揚げてはないですが、片栗粉や下味付けた肉の焼き加減も上出来👍で美味しかった…のですが、一点だけ、ナスを水に浸してアクを抜くのを忘れていたため、苦味やえぐみを少しだけ感じてしまいました😣💦 はじめて作ったのでそんなもんですね☝️ 完璧を求めてはいないので🙆 でも美味しく出来て全部食べられたので成功かなと思ってます🎵 最近米食べずに豆腐めかぶばかり食べてます😊 みなさん夏バテしてませんか？ 食欲はひとつのパラメーターだと思いますので、何かしら栄養摂って、水分補給しましょうね🩷 今日は金曜日✨今週もおつか

昨日の夕食は出先から帰る時の買い物でカツオのにんにく醤油が浮かんでしまっていたのでさぼり飯になりました😊 一つだけ、大和芋を剃ってとろろにして食べました🎵山芋やめかぶ、オクラや納豆など、ネバネバ系好きですね🥰 宣言しますが、最近暑いので今日の夜は冷やし中華にします🩷 サボらないように頑張りますので、明日無事冷やし中華の画像が上がったら、イイね💓お願いします☺️ 今日も、そして毎日おつかれさまです🩷

宮城県黒川郡大郷町の田園風景と夕陽🩷 私が好きな場所です🥰

昨日は出先で普段しなくなっている動きをして、運動不足を痛感したため体力、精力つけなきゃと、 にんにく摂取のため生カツオをにんにく醤油でいただきました😋 プラス、元々食べようとしていた豚タン味付けをにんにく刻んでオリーブオイルで炒めた中に投入してアレンジして食べたらとてもよく出来ました🥰 ナッツや亜鉛などは普段から摂取しているので、夏バテにならないように気を付けています👍 米を食べようと思わなくなってしまっているので、冷ややっこのめかぶかけが主食となっていますが、水分補給だけではなく食事にも気を配りたいと思います☀️ みなさんも食欲ない日もあると思いますが夏バテには気をつけて

暑い夏は風鈴の涼(すず)音を聴いて癒されて🩷 #風鈴　#竹駒神社　#夏詣　#癒し

昨日は風邪ひいて、午後から頭痛もひどくなり何とか買い物すませて夕方は休みました😓 夕食も食欲が湧かないし、でも食べなきゃと思ってめかぶをかけた冷ややっこを主食に米、肉を抜いたメニューにしました☝️ 水分は摂ってましたけど、人の2、3倍は食べる自分が食欲なくなるのはよっぽどだなと自分で不安になってました😣 でも美味しく食べられたので、薬飲んで早めに休みました☺️ おかげで朝は少し体調が戻ったのでいつもの朝食が食べられました💓 今日はいい天気🎵やっと撮影日和が来ました👍 体調このままなら撮影に行ってきます🩷 今日は金曜日😌みなさんよい週末をお迎えください🥰

昨日はうな丼にしました🥰 うなぎは以前にスーパーで安売りしていた時に購入して冷凍しておいたので、食べたいときに食べようと保存してました☝️ 以前にうなぎ焼いたときはフライパン用アルミホイル敷いていても、皮がくっついて形崩れてしまったので、前回の反省を活かし焦げて付かないように弱火と蒸し焼き時に動かしたりしたので、今回は上手く出来て味も美味しかったですね😋✨ 今年は鰻が豊漁だそうで、去年よりは安く購入出来るみたいですね😄みなさんは丑の日にウナギ食べますか？ 昨日出先で買い物したのですが、食パンを購入し忘れて、朝食は常温うどんになりました💦 ちょうど昨日の夜から体調崩して、喉が

昨日は出かけていて遅くなったので、夕飯作りサボっちゃいした😊💦 久々のマック🎵 夜なのでダブチーの倍💓とBLとえびフィレオとマックチキン、そしてナゲットとポテト👍 1人飯にしては多すぎですよね😣さすがに食べきれず✋ 久しぶりにお酒(やけ酒)を飲んで、食べて満たされて🥲 ナゲットの残りとといつものナッツは朝食に回しました🙆 運動もしなきゃですね 今日は暑くなるので水分補給こまめにして熱中症にも注意しましょう🩷

昨日は7/1に名取でオープンしたスーパーの FOOD DEPO COSPA（フードデポ コスパ）杜せきのした店に行きました😊 土曜日ということもあり夕方でしたが、道路渋滞するくらい混んでました💦 そしてやっと駐車場に停められて店内に入ったらその売り場面積の広いこと！！ どこから回るか迷うくらいの広さとスペースも十分あり、びっくりしました✨ ただ、オープンセールでかなり安い商品がたくさんあったのですが、売り切れ品もたくさん出ていたので必要な分だけ購入しました☝️ 売り場を商品埋める管理大変だろうなと感じましたね 宮城県の方はぜひ行ってみてください😄 夕食はコスパ