ฉันในวัย 45

6/29 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 45 ปี ผมเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจชัดเจนขึ้น หลายครั้งที่ลูกสาวพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือบางครั้งก็บอกว่าผมมี 'ปม' ซึ่งผมก็มองเป็นเหมือนการสะท้อนให้รู้ว่าหลายอย่างที่เคยคิดและทำในวัยหนุ่มอาจจะถูกมองต่างมุมในสายตาของคนรุ่นใหม่ ผมเชื่อว่าการสื่อสารระหว่างวัยเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้ผมพยายามเปิดใจรับฟังและเข้าใจสิ่งที่ลูกสาวและคนรอบข้างพูด ถึงแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกงงหรือไม่เข้าใจความหมายทั้งหมดก็ตาม การดำเนินชีวิตในวัย 45 ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนตัวเองและปรับมุมมองใหม่เพื่อจะได้ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น อีกเรื่องที่ผมสนใจคือการไปนั่งจิบกาแฟในร้านโปรดอย่าง Starbucks ซึ่งกลายเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ผมชื่นชอบมาก ช่วยให้ผมมีเวลาคิดทบทวนและสัมผัสบรรยากาศรอบตัว เช่น การฟังเสียงเพลงจาก Yamaha ที่นำมาเล่นในร้าน และบางครั้งก็ได้มองเห็นป้ายต่างๆ ที่น่าสนใจ เหล่านี้ช่วยเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจในแต่ละวันได้ไม่น้อยเลย นอกจากนี้ การใช้เทคโนโลยีอย่าง Apple CarPlay ก็ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น ผมรู้สึกว่าการปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญแม้ในวัยกลางคน เพื่อให้ชีวิตไม่หยุดนิ่งและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ เสมอ สุดท้ายนี้ ผมอยากแบ่งปันให้ทุกคนที่อยู่ในวัยใกล้เคียงกันได้ลองสังเกตและเปิดใจรับฟังเสียงจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ เพราะบางครั้งสิ่งเหล่านั้นอาจจะช่วยให้เราเติบโตและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💡 5 อย่างที่ควรทำกับเงินในช่วงวัย 25-30

(💬 อะไรสำคัญกว่าการหาเงินเพิ่ม?) การรักษาเงินที่หาได้ และทำให้เงินทำงานแทนคุณ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่าอนาคตทางการเงิน เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ ในวันนี้ 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังสร้างตัว ได้วางรากฐานชีวิตที่แข็งแรง 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การเงิน การเติบโต และการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 76 ครั้ง

เอว 21 นิ้ว ในวัย45ปี
อายุเป็นเพียงตัวเลข ถ้ามีวินัยจนเป็นไลฟ์สไตล์ มันไม่ใช่สิ่งที่เราจะทำแค่ช่วงใดช่วงนึง แต่เราควรทำมันได้ตลอดไป ดังนั้นเราต้องรู้ว่าเราชอบหรือไม่ชอบอะไร อะไรที่มันจะเป็นชีวิตจริงเราได้ ไม่ต้องตามเทรนด์ตามกระแส ค่อยๆเรียนรู้ทำความเข้าใจกับตัวเอง ที่สำคัญการยอมรับความจริง ว่าร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงได้
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทริคง่ายๆดูแลหุ่นวัย45
อายุจะเป็นเพียงตัวเลขถ้าเราดูแลตัวเองได้ดี ความเสื่อมของร่างกายเป็นเรื่องปกติเมื่ออายุเยอะขึ้น แต่เราสามารถชะลอความเสื่อมนั้นได้ค่ะ เชื่อว่าสาวสาววัย 40+ หลายคน มักจะประสบปัญหาเรื่องหุ่นอย่างแน่นอนเพราะระบบการเผาผลาญที่ต่ำลง จากกล้ามเนื้อที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ลงพุงง่าย เซลลูไลท์มาจากไหนก็ไม่ร
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

แต่งไทยวัย 45+ ในชีวิตประจำ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผ้าไทย #40ยังแจ๋ว #แต่งตัวลดอายุ
Aesa ใส่ผ้าไทย

Aesa ใส่ผ้าไทย

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังการรักษาสิว แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงจากผิวที่มีสิวมากไปสู่ผิวที่ดูดีขึ้น พร้อมข้อความสรุปค่าใช้จ่ายและผลลัพธ์.
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีสิวขึ้นจำนวนมากในปี 2025 พร้อมข้อความแสดงความสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุของสิวที่อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและ PCOS.
ภาพซูมแสดงสิวที่ถูกกดออกมาวางอยู่บนแผ่นตาข่ายสีขาวจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการกดสิวครั้งแรกและเปรียบเทียบสิวกับเม็ดสาคู.
สรุปเส้นทางการ “สู้สิว” ในวัย 45 ปี ตั้งแต้ต้นจนจบ
สรุป คชจ. ที่ใช้“สู้สิว” ดื้ออินซูลินในวัย 45 ปีของเจ๊ ตั้งแต่ต้นจนจบ #มาดามเม้าท์บิวตี้บล็อคเกอร์ #สิว #สิวฮอร์โมน
Madammouth

Madammouth

ถูกใจ 327 ครั้ง

7สิ่งที่เราเลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นมากในวัย45
#lemon8girls #พัฒนาตัวเอง #บทเรียนชีวิต #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตที่ดีขึ้น
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกายให้โดนทุกส่วนในวัยใกล้จะ 45
#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ #หุ่นสวย #ติดเทรนด์
Fit & Firm together🔥

Fit & Firm together🔥

ถูกใจ 8 ครั้ง

โบหน้าผากในวัย 45+ ระวังตาตก
โบหน้าผากในวัย 45+ มีโอกาสตาตกได้เยอะมาก มาดูวิธีป้องกันกันค่ะ *ทุกหัตถการมีความเสี่ยง ศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจ และเลือกทำกับคุณหมอที่มีประสบการณ์เท่านั้นนะคะ #Aungthewika #ฉีดโบ #หนังตาตก #หน้าเด็ก #โบริ้วรอย
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 8 ครั้ง

แต่งหน้าลดอายุวัย45 ลุคคลีนๆลดวัยแต่งได้ทุกวัน
✨️💖แต่งหน้าลดอายุวัย45 กันค่า How to Clean Make Up age 45 เป็นการแต่งหน้าลุคที่สามารถใช้ได้ทุกวัน เน้นการเตรียมผิว และใช้ผลิตภัณฑ์ที่สีไม่ฉูดฉาดเกินไป จะช่วยลดอายุได้ค่ะ และอีกไอเท็มสำคัญสุดๆคือ การลงไฮไลต์เนื้อแมตต์สีขาวตามจุดบกพร่องต่างๆบนหน้า เช่น ริ้วรอยใต้ตา, ร่องแก้ม จะช่วงทำให้หน้าพุ่งมีมิติ
วัยป้า ป้ายยา

วัยป้า ป้ายยา

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความระบุว่า 'สตาฟผิว วัย 45+ Skincare Favorite ไม่ทำหัตถการ รวมสกินแคร์ต้องมี!' แสดงถึงการดูแลผิวสำหรับวัย 45+ โดยไม่พึ่งหัตถการ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์หลากหลายชนิดที่จัดวางอยู่บนกล่องไม้และพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'มัดรวมตัวโปรด กู้ผิววัย 45+' และ 'Favorite Skincare'
ภาพผลิตภัณฑ์มาสก์สองชนิด ได้แก่ Cica Mask และ Retinol Pad พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติการปลอบประโลมผิว ชุ่มชื้น และช่วยเรื่องริ้วรอย
✨Skincare Routine วัย45ไม่ทำหัตถการ ลดริ้วรอยผิวใส
โพสต์นี้มามัดรวมสกินแคร์ที่ช่วงนี้ใช้แล้วชอบค่ะ ฉบับคนวัย45ที่ไม่ทำหัตถการเลย เน้นทาสกินแคร์อย่างเดียวค่ะ มามัดรวมในหลายๆหมวดตั้งแต่เซรั่ม,กันแดด,มาสก์ เป็นตัวที่ใช้แล้วชอบมากๆค่ะ จะมีตัวไหนบ้างแปะรายละเอียดไว้ที่รูปแล้วนะคะ มีตัวไหนที่เพื่อนๆใช้อยู่บ้าง? ชอบไม่ชอบตัวไหน คอมเมนท์มาเล่าให้ฟังบ้างนะค
วัยป้า ป้ายยา

วัยป้า ป้ายยา

ถูกใจ 134 ครั้ง

รวมงานที่เคยทำมาทั้งหมดในวัย 23
ย้อนดูแล้วแบบ… เออ เราก็ทำอะไรมาเยอะเหมือนกันนะ 555 💜ม.ปลาย เริ่มจากรับทำการบ้านศิลปะให้เพื่อน วาดวิวอะคริลิกแผ่นละประมาณ 300 สรุปตอนนั้นได้เงินมาประมาณสามสี่พัน 💜รับงานวาดรูปในแอพฟ้า เพจร้างมากกกกกก ลูกค้าคนเดียวถ้วน เป็นงานวาดประกอบ MV แต่สุดท้ายปิดเพจไป… ตอนนี้กำลังทำเพจใหม่อยู่! 💛ช่ว
Hello Sunshine

Hello Sunshine

ถูกใจ 264 ครั้ง

เรียน 2 ภาษาในวัย 45 🇯🇵 🇰🇷
ผมอายุ 45 แล้วครับ งานอดิเรกคือเรียนภาษา ลองมาหลายภาษาแต่สุดท้ายก็มาตกหลุมภาษาเกาหลี เรียนจริงจังมา 3 ปี ก่อนจะเริ่มญี่ปุ่นเป็นภาษาใหม่เมื่อปีที่ผ่านมา โชคดีมากที่สมองยังเรียนรู้ได้ดีอยู่ 🤣 เลยคิดว่าก็คงเรียนไปเรื่อย ๆ ก่อนละกัน พอมาเริ่มญี่ปุ่น ผมดันทิ้งเกาหลีไปพักใหญ่ จนไปเที่ยวเกาหลีรอบล่าสุด
BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 290 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในทรงผมหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อความ "HOW TO hair style ลดวัย 45+" สื่อถึงการทำผมเพื่อลดอายุ
ผู้หญิงผมบลอนด์หน้าม้า ทำผมมวยแกละสองข้าง ดูสดใสและอ่อนเยาว์
ผู้หญิงผมบลอนด์หน้าม้า ยิ้มแย้มสดใส มัดผมแกละสองข้างในท่าทางร่าเริง
45+จัดผมลดวัย..ในทรงเดียว..
⁉️40+เพื่อนๆปรับเปลี่ยนผมทำทรงอะไรกันบ้าง.... ช่วง45 เราฟอกสีผมเพื่อปล่อยขาว+ไถ under cut เนื้อผมน้อยลงสนุกกับการทำผมมาก..มีหลายทรงที่ช่วยลดอายุ ทำให้ดูเด็กลงได้อีก มีบางทรงที่เด็กน้อย5-6ขวบ มากับยายที่รุ่นเดียวกับเรา ถึงกับแยกยากระหว่างยายกับพี่ เรียกเราพี่เฉย.. ยายเด็กปรามหลานบอกให้เรียกเรา
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 10 ครั้ง

5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ สำหรับผู้หญิงวัย 45+
เชื่อสิ!!! อายุปูนนี้ มันก็ยังมีอารมณ์ “ความขี้เกียจ”!! เพราะเราก็เป็นมนุษย์ธรรมดา ความขี้เกียจ ไม่เคยเข้าใครออกใคร!!! วันนี้ชวนเพื่อนๆ มาเอาชนะ ! ความขี้เกียจกัน 1. เริ่มจาก “เล็กมาก” แต่ทำทุกวัน! วัย 45+ ไม่จำเป็นต้องโหมหนัก แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น • เดิน 5 นาที •
อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลงทุนในวัย 45+
Skin care ในวัย 45+ กับ CLARINS เซรั่ม ตัวดัง 🥰 หลังใช้ 1 เดือน จะดูว่าจะซํ้าหรือไม่ซํ้าดี #clarinsthailand #CLARINS #ป้ายยากับlemon8 #skincareroutine
App_ple🍎

App_ple🍎

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven ที่เต็มไปด้วยกล่องสุ่มขนมและของเล่นลายการ์ตูนน่ารักหลากหลายแบบ เช่น สติทช์ เอสเธอร์บันนี่ และสนูปปี้ พร้อมข้อความ 'กล่องสุ่ม 7-11 ชีวิตหลังเลิกงาน'
ฉันในวัย 30 💗
#เรื่องราววันนี้ ยืนตรงนี้มาสักพักแล้ว เลือกไม่ถูกเลยยย น่ารักทุกกล่องจริง 😍🤏🏻 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #กล่องสุ่มเซเว่น
𝐴𝑖𝑙𝑎𝑑𝑎

𝐴𝑖𝑙𝑎𝑑𝑎

ถูกใจ 308 ครั้ง

แต่งตัวลดอายุป้าวัย45 เสื้อลูกไม้ใส่แล้วลดวัย
💖แต่งตัวลดอายุป้าวัย45 คลิปนี้มาเปลี่ยนลุคป้าด้วยเสื้อ ลูกไม้ที่น่ารักมากๆใส่ได้หลายโอกาสเลย เป็นผ้าลูกไม้ทั้งตัวมีซับในให้ด้วยคุณภาพดีเกินราคา 2ใบแดงมีทอน เป็นเสื้ออีกตัวที่ปุ่นชอบมากๆค่ะ เสื้อลูกไม้สวยๆในคลิป https://vt.tiktok.com/ZSH7H56adNYan-whb0k/ #40บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัว #o
วัยป้า ป้ายยา

วัยป้า ป้ายยา

ถูกใจ 449 ครั้ง

ฉันในวัย 45 ...🫠
#ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกและเสื้อยืดสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าเธออายุ 30 ย่าง 31 ปี และมีหนี้สินรวม 1,160,000 บาท
ฉันในวัย30ย่าง31ปี
ฉันมีหนี้สิน ทุกอย่างล้วนมาจากสามี เนื่องจากติดพนันบอล คืนละ60,000 ช่วงนั้นครอบครัวขายที่ได้จึงนำเงินไปใช้หนี้บางส่วน เขาบอกรับปากกับครอบครัวว่าจะไม่ทำอีก แต่พอผ่านไปได้แค่1อาทิตย์ เขาก็ทำมันอีก หนีไปแล้วปล่อยให้คนรับแทงบอล เข้ามาทวงที่บ้าน ด้วยความกลัว ครอบครัวก็ใช้ให้อีก เราบอกให้ครอบครัว พอได้แ
Suphatchnansi

Suphatchnansi

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัยใกล้จะ 30 ปี
ความคิดในวันนี้ วันนึงฉันก็อาจจะเปลี่ยนไปอีก ☺️ #ชีวิตวัย30 #ฉันในวัย30 #ข้อคิดในวัย30 #แนวคิดชีวิต
พี่แพรชอบแชร์

พี่แพรชอบแชร์

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ลาออกจากงานไป Work and Study Canada' พร้อมรายการค่าใช้จ่ายโครงการ, ค่าใช้จ่ายรายเดือน, รายได้จากงาน Part-time และสรุปกำไรขาดทุน โดยมีคนถือธงชาติแคนาดาอยู่ใต้สะพานลอยในเมือง
ภาพแสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายโครงการ 'Communication and service essentials Diploma with Co-op (60 weeks) ILAC International College' ซึ่งรวมค่าเทอม ค่าวีซ่า ค่าตรวจสุขภาพ ค่า�เอกสาร และค่าตั๋วเครื่องบิน รวมประมาณ 295,000 บาท
ภาพแสดงรายการค่าใช้จ่ายรายเดือนในแคนาดา เช่น ค่าเช่าบ้าน $750, ค่าเดินทาง $150, ค่าอาหาร $350, ค่าของใช้ $30, ประกันสุขภาพ $75, ค่าโทรศัพท์ $45 และค่าบันเทิง $100 รวมเป็น $1500
ลาออกจากงานในวัย 30+ มา work and study ที่แคนาดา
ค่าใช้จ่ายรายเดือน ผันแปรกับการใช้ชีวิตของแต่ละคน บางคนอาจจะใช้ชีวิตได้ประหยัดกว่าฉันมากๆ และหลายคน แค่ค่าบ้าน 1 เดือน ก็เท่ากับค่าใช้จ่ายทั้งเดือนของฉันแล้ว ฉันไม่ได้แปลงค่าเงิน $CAD ในโพสต์ เพราะตอนไปเรียน แลกเงินด้วยอัตราแลกเปลี่ยนนึง พอถึงเวลากลับ ค่าเงินลดฮวบลงมาอีกเรทนึง เพราะฉะนั้น อะไรท
Nana; The Survivor

Nana; The Survivor

ถูกใจ 718 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม