ฉันในวัย 45

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 45 ปี ผมเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจชัดเจนขึ้น หลายครั้งที่ลูกสาวพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือบางครั้งก็บอกว่าผมมี 'ปม' ซึ่งผมก็มองเป็นเหมือนการสะท้อนให้รู้ว่าหลายอย่างที่เคยคิดและทำในวัยหนุ่มอาจจะถูกมองต่างมุมในสายตาของคนรุ่นใหม่ ผมเชื่อว่าการสื่อสารระหว่างวัยเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้ผมพยายามเปิดใจรับฟังและเข้าใจสิ่งที่ลูกสาวและคนรอบข้างพูด ถึงแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกงงหรือไม่เข้าใจความหมายทั้งหมดก็ตาม การดำเนินชีวิตในวัย 45 ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนตัวเองและปรับมุมมองใหม่เพื่อจะได้ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น อีกเรื่องที่ผมสนใจคือการไปนั่งจิบกาแฟในร้านโปรดอย่าง Starbucks ซึ่งกลายเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ผมชื่นชอบมาก ช่วยให้ผมมีเวลาคิดทบทวนและสัมผัสบรรยากาศรอบตัว เช่น การฟังเสียงเพลงจาก Yamaha ที่นำมาเล่นในร้าน และบางครั้งก็ได้มองเห็นป้ายต่างๆ ที่น่าสนใจ เหล่านี้ช่วยเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจในแต่ละวันได้ไม่น้อยเลย นอกจากนี้ การใช้เทคโนโลยีอย่าง Apple CarPlay ก็ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น ผมรู้สึกว่าการปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญแม้ในวัยกลางคน เพื่อให้ชีวิตไม่หยุดนิ่งและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ เสมอ สุดท้ายนี้ ผมอยากแบ่งปันให้ทุกคนที่อยู่ในวัยใกล้เคียงกันได้ลองสังเกตและเปิดใจรับฟังเสียงจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ เพราะบางครั้งสิ่งเหล่านั้นอาจจะช่วยให้เราเติบโตและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชาเลนจ์สร้างล้านแรกในวัย 45 ep.1
อายุ 45 แล้ว แต่ในบัญชีไม่มีเงินสักบาท เคยมีช่วงที่คิดว่าชีวิตคงสายเกินไปแล้ว แต่สุดท้ายก็เลือกเริ่มใหม่อีกครั้ง ชาเลนจ์นี้ไม่ได้เริ่มจากความพร้อม ไม่ได้มีเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้มีสูตรสำเร็จ มีแค่ความตั้งใจว่า… จะสร้าง “ล้านแรก” ให้ได้ในช่วงครึ่งหลังของชีวิต ไม่รู้ว่าจะใช้เวลากี่วัน
นิดสตอรี่

นิดสตอรี่

ถูกใจ 1478 ครั้ง

💡 5 อย่างที่ควรทำกับเงินในช่วงวัย 25-30

(💬 อะไรสำคัญกว่าการหาเงินเพิ่ม?) การรักษาเงินที่หาได้ และทำให้เงินทำงานแทนคุณ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่าอนาคตทางการเงิน เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ ในวันนี้ 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังสร้างตัว ได้วางรากฐานชีวิตที่แข็งแรง 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การเงิน การเติบโต และการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 67 ครั้ง

แต่งไทยวัย 45+ ในชีวิตประจำ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผ้าไทย #40ยังแจ๋ว #แต่งตัวลดอายุ
Aesa ใส่ผ้าไทย

Aesa ใส่ผ้าไทย

ถูกใจ 59 ครั้ง

ฉันในวัย 45 ...🫠
#ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

ถูกใจ 26 ครั้ง

Who am i ฉันในวัย45 ที่จะรักและพัฒนาตัวเอง
ตัวจริง = ไปคาเฟ่จิบกาแฟ ☕ AI = ไปเดินแฟชั่นวีคปารีส 💃 จากวันสบาย ๆ 👉 กลายเป็นนางแบบปกแมกกาซีน ในเสี้ยววิ 🤩 AI ทำให้รู้ว่า…บางทีเราก็มีอีกเวอร์ชั่นที่ยังไม่เคยเห็น! #ตัวฉันในวัยนี้ #ฉันในวัย45 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
พอได้พักเลยคัดมาเล่า

พอได้พักเลยคัดมาเล่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

เรียน 2 ภาษาในวัย 45 🇯🇵 🇰🇷
ผมอายุ 45 แล้วครับ งานอดิเรกคือเรียนภาษา ลองมาหลายภาษาแต่สุดท้ายก็มาตกหลุมภาษาเกาหลี เรียนจริงจังมา 3 ปี ก่อนจะเริ่มญี่ปุ่นเป็นภาษาใหม่เมื่อปีที่ผ่านมา โชคดีมากที่สมองยังเรียนรู้ได้ดีอยู่ 🤣 เลยคิดว่าก็คงเรียนไปเรื่อย ๆ ก่อนละกัน พอมาเริ่มญี่ปุ่น ผมดันทิ้งเกาหลีไปพักใหญ่ จนไปเที่ยวเกาหลีรอบล่าสุด
BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 282 ครั้ง

เอว 21 นิ้ว ในวัย45ปี
อายุเป็นเพียงตัวเลข ถ้ามีวินัยจนเป็นไลฟ์สไตล์ มันไม่ใช่สิ่งที่เราจะทำแค่ช่วงใดช่วงนึง แต่เราควรทำมันได้ตลอดไป ดังนั้นเราต้องรู้ว่าเราชอบหรือไม่ชอบอะไร อะไรที่มันจะเป็นชีวิตจริงเราได้ ไม่ต้องตามเทรนด์ตามกระแส ค่อยๆเรียนรู้ทำความเข้าใจกับตัวเอง ที่สำคัญการยอมรับความจริง ว่าร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงได้
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความระบุว่า 'สตาฟผิว วัย 45+ Skincare Favorite ไม่ทำหัตถการ รวมสกินแคร์ต้องมี!' แสดงถึงการดูแลผิวสำหรับวัย 45+ โดยไม่พึ่งหัตถการ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์หลากหลายชนิดที่จัดวางอยู่บนกล่องไม้และพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'มัดรวมตัวโปรด กู้ผิววัย 45+' และ 'Favorite Skincare'
ภาพผลิตภัณฑ์มาสก์สองชนิด ได้แก่ Cica Mask และ Retinol Pad พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติการปลอบประโลมผิว ชุ่มชื้น และช่วยเรื่องริ้วรอย
✨Skincare Routine วัย45ไม่ทำหัตถการ ลดริ้วรอยผิวใส
โพสต์นี้มามัดรวมสกินแคร์ที่ช่วงนี้ใช้แล้วชอบค่ะ ฉบับคนวัย45ที่ไม่ทำหัตถการเลย เน้นทาสกินแคร์อย่างเดียวค่ะ มามัดรวมในหลายๆหมวดตั้งแต่เซรั่ม,กันแดด,มาสก์ เป็นตัวที่ใช้แล้วชอบมากๆค่ะ จะมีตัวไหนบ้างแปะรายละเอียดไว้ที่รูปแล้วนะคะ มีตัวไหนที่เพื่อนๆใช้อยู่บ้าง? ชอบไม่ชอบตัวไหน คอมเมนท์มาเล่าให้ฟังบ้างนะค
Poon x Poon

Poon x Poon

ถูกใจ 112 ครั้ง

7สิ่งที่เราเลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นมากในวัย45
#lemon8girls #พัฒนาตัวเอง #บทเรียนชีวิต #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตที่ดีขึ้น
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ลาออกจากงานไป Work and Study Canada' พร้อมรายการค่าใช้จ่ายโครงการ, ค่าใช้จ่ายรายเดือน, รายได้จากงาน Part-time และสรุปกำไรขาดทุน โดยมีคนถือธงชาติแคนาดาอยู่ใต้สะพานลอยในเมือง
ภาพแสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายโครงการ 'Communication and service essentials Diploma with Co-op (60 weeks) ILAC International College' ซึ่งรวมค่าเทอม ค่าวีซ่า ค่าตรวจสุขภาพ ค่าเอกสาร และค่าตั๋วเครื่องบิน รวมประมาณ 295,000 บาท
ภาพแสดงรายการค่าใช้จ่ายรายเดือนในแคนาดา เช่น ค่าเช่าบ้าน $750, ค่าเดินทาง $150, ค่าอาหาร $350, ค่าของใช้ $30, ประกันสุขภาพ $75, ค่าโทรศัพท์ $45 และค่าบันเทิง $100 รวมเป็น $1500
ลาออกจากงานในวัย 30+ มา work and study ที่แคนาดา
ค่าใช้จ่ายรายเดือน ผันแปรกับการใช้ชีวิตของแต่ละคน บางคนอาจจะใช้ชีวิตได้ประหยัดกว่าฉันมากๆ และหลายคน แค่ค่าบ้าน 1 เดือน ก็เท่ากับค่าใช้จ่ายทั้งเดือนของฉันแล้ว ฉันไม่ได้แปลงค่าเงิน $CAD ในโพสต์ เพราะตอนไปเรียน แลกเงินด้วยอัตราแลกเปลี่ยนนึง พอถึงเวลากลับ ค่าเงินลดฮวบลงมาอีกเรทนึง เพราะฉะนั้น อะไรท
Nana; The Survivor

Nana; The Survivor

ถูกใจ 684 ครั้ง

สรุปเส้นทางการ “สู้สิว” ในวัย 45 ปี ตั้งแต้ต้นจนจบ
สรุป คชจ. ที่ใช้“สู้สิว” ดื้ออินซูลินในวัย 45 ปีของเจ๊ ตั้งแต่ต้นจนจบ #มาดามเม้าท์บิวตี้บล็อคเกอร์ #สิว #สิวฮอร์โมน
Madammouth

Madammouth

ถูกใจ 304 ครั้ง

ไอศกรีมในวัยเด็ก
ไอศกรีม = ของหวานเย็น ๆ กินแล้วสดชื่น อร่อย แถมช่วยอัปอารมณ์ได้ทันที 🍦✨ #รอบรู้ไอที #เปรียบเทียบ #ถามมาตอบไป #ป้ายยากับlemon8 #แจกฟรี
ไอ้เบ้ล🦈

ไอ้เบ้ล🦈

ถูกใจ 468 ครั้ง

แต่งหน้าลดอายุวัย45 ลุคคลีนๆลดวัยแต่งได้ทุกวัน
✨️💖แต่งหน้าลดอายุวัย45 กันค่า How to Clean Make Up age 45 เป็นการแต่งหน้าลุคที่สามารถใช้ได้ทุกวัน เน้นการเตรียมผิว และใช้ผลิตภัณฑ์ที่สีไม่ฉูดฉาดเกินไป จะช่วยลดอายุได้ค่ะ และอีกไอเท็มสำคัญสุดๆคือ การลงไฮไลต์เนื้อแมตต์สีขาวตามจุดบกพร่องต่างๆบนหน้า เช่น ริ้วรอยใต้ตา, ร่องแก้ม จะช่วงทำให้หน้าพุ่งมีมิติ
Poon x Poon

Poon x Poon

ถูกใจ 44 ครั้ง

3 ลุคใน 1 ผืน แต่งไทยในวัย 45+
ใครว่านุ่งผ้าถุงแล้วจะดูแก่? วันนี้ขอมาแชร์ไอเดียการหยิบ "ผ้าซิ่น" หรือผ้าถุงทอมือลายไทยโทนสีขาว-ดำ มามิกซ์แอนด์แมตช์ให้กลายเป็น 3 ลุคสุดปังที่ใส่ได้จริง ไม่ว่าจะไปงานบุญ ออกงานสังคม หรือจะไปดินเนอร์เก๋ๆ ในวัย 45+ ก็ยังดูเป๊ะและทันสมัยสุดๆ ค่ะ ❶ Look 1: สง่างามแบบทางการ (Elegant Profession
Aesa ใส่ผ้าไทย

Aesa ใส่ผ้าไทย

ถูกใจ 6 ครั้ง

รวมงานที่เคยทำมาทั้งหมดในวัย 23
ย้อนดูแล้วแบบ… เออ เราก็ทำอะไรมาเยอะเหมือนกันนะ 555 💜ม.ปลาย เริ่มจากรับทำการบ้านศิลปะให้เพื่อน วาดวิวอะคริลิกแผ่นละประมาณ 300 สรุปตอนนั้นได้เงินมาประมาณสามสี่พัน 💜รับงานวาดรูปในแอพฟ้า เพจร้างมากกกกกก ลูกค้าคนเดียวถ้วน เป็นงานวาดประกอบ MV แต่สุดท้ายปิดเพจไป… ตอนนี้กำลังทำเพจใหม่อยู่! 💛ช่ว
Hello Sunshine

Hello Sunshine

ถูกใจ 258 ครั้ง

5 สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัยใกล้จะ 30 ปี
ความคิดในวันนี้ วันนึงฉันก็อาจจะเปลี่ยนไปอีก ☺️ #ชีวิตวัย30 #ฉันในวัย30 #ข้อคิดในวัย30 #แนวคิดชีวิต
พี่แพรชอบแชร์

พี่แพรชอบแชร์

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกายให้โดนทุกส่วนในวัยใกล้จะ 45
#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ #หุ่นสวย #ติดเทรนด์
Fit & Firm together🔥

Fit & Firm together🔥

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความรักในวัย 30 🫶🏻
สำหรับความสำคัญของการได้รักใครสะกคนมันโครตจะแฮปปี้เวลาเห็นเขาได้เป็นตัวของตัวเอง ได้กินของที่ชอบ ได้มีพื้นที่ของเรา มีพื้นที่ของกันและกัน วันนี้ขอมาแชร์ความน่ารักบ้าง🫶🏻 เราเชื่อว่าการเติมตัวเองให้เต็ม มันจะทำให้ความรักมันไปได้ไกลกว่า เรารักตัวเองให้พอ แล้วความรักที่โครตดีจะตามมา #รีวิวคน
Nisa28

Nisa28

ถูกใจ 4 ครั้ง

โบหน้าผากในวัย 45+ ระวังตาตก
โบหน้าผากในวัย 45+ มีโอกาสตาตกได้เยอะมาก มาดูวิธีป้องกันกันค่ะ *ทุกหัตถการมีความเสี่ยง ศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจ และเลือกทำกับคุณหมอที่มีประสบการณ์เท่านั้นนะคะ #Aungthewika #ฉีดโบ #หนังตาตก #หน้าเด็ก #โบริ้วรอย
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ สำหรับผู้หญิงวัย 45+
เชื่อสิ!!! อายุปูนนี้ มันก็ยังมีอารมณ์ “ความขี้เกียจ”!! เพราะเราก็เป็นมนุษย์ธรรมดา ความขี้เกียจ ไม่เคยเข้าใครออกใคร!!! วันนี้ชวนเพื่อนๆ มาเอาชนะ ! ความขี้เกียจกัน 1. เริ่มจาก “เล็กมาก” แต่ทำทุกวัน! วัย 45+ ไม่จำเป็นต้องโหมหนัก แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น • เดิน 5 นาที •
อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

เราในวัย 45 สะดวกอยากแต่งแบบไหนก็แต่งจ้า☺️
เพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ คนไหนเป็นแบบกัน เม้นท์มาเม้าส์มอยหอยสังกันได้นะคะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แต่งตัว #วัย40อัพ #ไม่สะดวกแก่
KaeWara🫧🌱🕊

KaeWara🫧🌱🕊

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่งตัวลดอายุป้าวัย45 เสื้อลูกไม้ใส่แล้วลดวัย
💖แต่งตัวลดอายุป้าวัย45 คลิปนี้มาเปลี่ยนลุคป้าด้วยเสื้อ ลูกไม้ที่น่ารักมากๆใส่ได้หลายโอกาสเลย เป็นผ้าลูกไม้ทั้งตัวมีซับในให้ด้วยคุณภาพดีเกินราคา 2ใบแดงมีทอน เป็นเสื้ออีกตัวที่ปุ่นชอบมากๆค่ะ เสื้อลูกไม้สวยๆในคลิป https://vt.tiktok.com/ZSH7H56adNYan-whb0k/ #40บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัว #o
Poon x Poon

Poon x Poon

ถูกใจ 408 ครั้ง

HPV16 CIN3 ในวัย 31ปี
อยากแชร์ประสบการณ์คัดกรองมะเร็งปากมดลูก แล้วเจอแจ็คพอต HPV ระยะCIN3 👉ขอคุณหมอคัดกรอง : 29.09.68 วันที่ไป รพ. คือ ไปตรวจเพราะประจำเดือนไม่มา10วัน นึกว่าตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่ เป็นเพราะผนังมดลูกหนาเนื่องจากกินยาคุม วันนั้นเลยคิดอยากตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก ขอหมอตรวจ คุณหมอตรวจด้วย HPV DNA Test รอผล
Benhyunnee45

Benhyunnee45

ถูกใจ 22 ครั้ง

ออกจากวงการยืดผมในวัย 45 ปี เราทำได้แล้ว
คิดมาตลอดว่า ตัวเองผมฟู หัวโต อายุ 45 ปี ถึงได้รู้จักเส้นผมจริงๆ ของเรา ดูแลผมหยักศก ไม่ง่ายเลยนะ แต่เราก็ทำได้ ภูมิใจและรักตัวเองอ่ะ
POR JAI

POR JAI

ถูกใจ 1 ครั้ง

My 50 kg Mission: แจกแผน ”คุมแคล-ดื่มน้ำ-นอนดี“ ในวัย 35+ ✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน 😊 วันนี้อยากมาแชร์ภารกิจเล็กๆ แต่ตั้งใจจริงของตัวเองในวัย 35 ปี กับเป้าหมาย ลดน้ำหนักจาก 55 kg ให้เหลือ 50 kg แบบยั่งยืน ไม่เครียด และไม่อดอาหาร! การลดน้ำหนักในวัยนี้ ระบบเผาผลาญอาจจะไม่เหมือนตอนอายุ 20 แต่เราชนะได้ด้วย "วินัยและความเข้าใจ" ค่ะนีโม่เลยสรุปแผนส่วนตัวท
Nemo’s Journal

Nemo’s Journal

ถูกใจ 25 ครั้ง

ฉันในวัย 45 ✨
หมาล่าหรอ รึจะสู้หมาแก่ตรงหน้า Kinta District
นิ่ม

นิ่ม

ถูกใจ 82 ครั้ง

ผู้หญิงวัย45
ดูแลตัวเองในวัย45 ตามนี้เลย #ดูแลผิววัย40 #ผู้หญิง40บวก #ดูแลตัวเองวัย40บวก
พี่นุชรีวิว

พี่นุชรีวิว

ถูกใจ 20 ครั้ง

ความของเราในวัย45+🥰ทำตัวเองให้สดชื่นแจ่มใสแล้วชีวิ
#45บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันในวัย45 🥰🥰🥰
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม