เริ่มเก็บเกียวกระเจี๊ยบวันนี้

 เข้าสู่ระบบ

กระเจี๊ยบแดง

       กระเจี๊ยบแดง (Rosella) จัดอยู่ในวงศ์ฝ้ายหรือวงศ์ชบา (Malvaceae) เช่นเดียวกันกับ กระเจี๊ยบเขียว 

ครอบฟันสี ชบา ปอกะบิด พลับพลา โพทะเล หญ้าขัด หญ้าขัดใบยาว หญ้าขัดใบป้อม และหญ้าขัดหลวง

สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง

กลีบเลี้ยงของดอก หรือกลีบที่เหลือที่ผล ใช้เป็นยาลดไขมันในเส้นเลือด และในการช่วยลดน้ำหนัก โดยมีการทดลองกับกระต่ายที่มีไขมันสูง แล้วพบว่าระดับไครกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอล และระดับไขมันเลว (LDL) ลดลง และมีปริมาณของไขมันชนิดดี (HDL) เพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ความรุนแรงของการอุดตันหลอดเลือดแดงใหญ่จากหัวใจก็น้อยลงกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับสารสกัดกระเจี๊ยบแดงอีกด้วย (ผล,เมล็ด,น้ำกระเจี๊ยบแดง)

สรรพคุณของดอกกระเจี๊ยบแดง ช่วยละลายไขมันในเส้นเลือด (ดอก)

เมล็ด ใช้เป็นยาบำรุงธาตุ บำรุงกำลัง (เมล็ด,น้ำกระเจี๊ยบแดง,ยอดและใบ)

ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย (ไม่ระบุส่วนที่ใช้)

ช่วยรักษาโรคเบาหวาน (ไม่ระบุส่วนที่ใช้)

ช่วยลดความดันโลหิต โดยไม่มีผลร้ายแต่อย่างใด โดยมีรายงานการวิจัยทางคลินิกพบว่าในวันที่ 12 หลังผู้ป่วยได้รับชาชงกระเจี๊ยบแดงทุกวัน ค่าความดันโลหิตเมื่อหัวใจบีบตัวและคลายตัวลดลง 11.2% และ 10.7% ตามลำดับเมื่อเทียบกับวันแรก และ 3 วันหลังจากหยุดดื่มชาชงความความดันโลหิตทั้งสองค่าก็เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

สรรพคุณกระเจี๊ยบแดง เมล็ดช่วยบำรุงโลหิต (เมล็ด)

ช่วยแก้เส้นเลือดตีบตัน ช่วยรักษาเส้นเลือดให้แข็งแรงและอ่อนนิ่มยืดหยุ่นได้ดี (ไม่ระบุส่วนที่ใช้)

น้ำกระเจี๊ยบช่วยทำให้ความเหนียวข้นของเลือดลดลง (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

สรรพคุณของดอกกระเจี๊ยบแดง ช่วยรักษาโรคเส้นเลือดแข็งเปราะได้เป็นอย่างดี (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ในอียิปต์มีการใช้ทั้งต้นของกระเจี๊ยบแดงนำมาต้มกินเพื่อเป็นยารักษาโรคหัวใจและโรคประสาท (ทั้งต้น)

ช่วยแก้อาการคอแห้ง กระหายน้ำ (น้ำกระเจี๊ยบแดง,ผล)

น้ำกระเจี๊ยบ สรรพคุณช่วยแก้อาการร้อนใน (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย (ไม่ระบุส่วนที่ใช้)

ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันหวัด เนื่องจากกระเจี๊ยบแดงมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นสารสีแดงในกลุ่มเดียวกับที่พบในผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่ แต่กระเจี๊ยบแดงจะมีสารชนิดนี้มากกว่าบลูเบอร์รี่ถึง 50%

กระเจี๊ยบแดง สรรพคุณช่วยลดไข้ (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ดอกกระเจี๊ยบแดง สรรพคุณช่วยแก้อาการไอ (น้ำกระเจี๊ยบแดง,ใบ)

ใบ ใช้เป็นยากัดเสมหะ ขับเมือกมันในลำคอ ให้ลงสู่ทวารหนัก (ใบ,ดอก)

ช่วยรักษาและป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน เนื่องจากมีวิตามินซีในปริมาณที่สูงอยู่พอสมควร (น้ำกระเจี๊ยบ)

ช่วยในการย่อยอาหาร ใช้เป็นยาระบาย ช่วยหล่อลื่นลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น (น้ำกระเจี๊ยบ,เมล็ด,ยอดและใบ)

ในอียิปต์ มีการใช้ทั้งต้นนำมาต้นกินเป็นยาลดน้ำหนักเนื่องจากเป็นยาระบาย และยังช่วยฆ่าเชื้อในลำไส้ได้อีกด้วย (ทั้งต้น)

ช่วยรักษาโรคกระเพาะ และลำไส้อักเสบ ด้วยการใช้ผลแห้งนำมาบดเป็นผง ใช้รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วดื่มน้ำตามวันละ 3-4 ครั้ง (ผล)

ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร (ผล)

ใบกระเจี๊ยบแดง สรรพคุณช่วยแก้โรคพยาธิตัวจี๊ด หรือจะใช้ผลอ่อน  นำต้มรับประทานติดต่อกัน 5-8 วัน หรือจะใช้ร่วมกับผสมในตำรับยาร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่นๆ หรือจะใช้ทั้งต้นใส่หม้อต้มกับน้ำ 3 ส่วน  เคี่ยวไฟจนงวดให้เหลือ 1 ส่วน แล้วผสมกับน้ำผึ้งกึ่งหนึ่ง ใช้รับประทานวันละ 3 เวลา หรือจะรับประทานน้ำยาเปล่าๆ ก็ได้จนจนหมดน้ำยา (ใบ,ผล,ทั้งต้น)

น้ำกระเจี๊ยบมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ เป็นการช่วยลดความดันได้อีกทางหนึ่ง โดยมีรายงานวิจัยทางคลินิกว่า เมื่อให้ผู้ป่วยดื่มผงกระเจี๊ยบขนาด 3 กรัม ชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้ง นาน 7 วัน พบว่าได้ผลดีในการขับปัสสาวะ (น้ำกระเจี๊ยบแดง,เมล็ด,ยอดและใบ)

ช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไต แก้โรคนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ ลดอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบมีอาการปวดแสบ โดยใช้กระเจี๊ยบแห้งบดเป็นผงประมาณ 3 กรัม นำมาชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ใช้ดื่มวันละ 3 ครั้ง ประมาณ 7 วัน หรือจนกว่าจะหาย ซึ่งจากรายงานการวิจับพบว่าผู้ป่วยที่ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงขนาด 3 กรัม ชงกับน้ำเดือด 1 แก้ว ดื่มวันละ 3 ครั้ง เป็นระยะเวลา 1 ปี พบว่าผู้ป่วยกว่า 80% มีปัสสาวะที่ใสขึ้นกว่าเดิม และยังพบว่าปัสสาวะมีความกรดมากขึ้น จึงช่วยในการฆ่าเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี (น้ำกระเจี๊ยบแดง,เมล็ด)

ช่วยแก้อาการขัดเบา โดยใช้กลีบเลี้ยงของผลหรือกลีบรองดอกสีม่วงแดง นำมาตากแห้งแล้วบดให้เป็นผง นำมาใช้ครั้งละ 1 ช้อนชา (ประมาณ 3 กรัม) ใช้ชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย (ประมาณ 250 มิลลิลิตร) แล้วนำมาเฉพาะน้ำสีแดงใส วันละ 3 ครั้ง ดื่มติดต่อกันทุกวันจนกว่าอาการจะดีขึ้นและหายไป (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมากโต (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดีจากตับ และช่วยป้องกันไม่ให้ตับถูกทำลาย (น้ำกระเจี๊ยบแดง,เมล็ด)

สรรพคุณดอกกระเจี๊ยบแดง ช่วยรักษาไตพิการ (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

กระเจี๊ยบแดง สรรพคุณทางยาเมล็ดช่วยแก้ดีพิการ (เมล็ด)

กระเจี๊ยบแดงมีฤทธิ์ต้านการเกิดพิษต่อตับ และช่วยป้องกันตับจากการถูกทำลายจากสารพิษ โดยมีงานวิจัยในสัตว์ทดลองพบว่าสารสกัดด้วยน้ำ (Anthocyanins) และสาร Protocatechuic Acid ของกระเจี๊ยบแดง สามารถช่วยลดความเป็นพิษต่อตับจากสารพิษได้หลายชนิด (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

ใบใช้ตำพอกฝี หรือใช้ต้มน้ำเพื่อใช้ล้างแผลได้ (ใบ)

ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของกระเจี๊ยบแดง ช่วยลดอาการบวม ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งเชื้อราอะฟลาท็อกซิน ไวรัสเริม ยับยั้งเนื้องอก ช่วยขับกรดยูริก คล้ายกล้ามเนื้อเรียบ และลดความเจ็บปวด

สารสกัดจากลีบดอกของกระเจี๊ยบแดงมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง จึงเชื่อว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่อสตรีวัยทองไม่มากก็น้อย (กลีบดอก)

ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โดยสารแอนโทไซยานินจากกระเจี๊ยบมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งออกซิเดชั่นของไขมันเลส และยับยั้งกายตายของมาโครฟาจ โดยมีสาร Dp3-Sam ซึ่งเป็นแอนโทไซยานินชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวในห้องทดลองได้ จึงมีผลในการช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและอาจช่วยชะลอการลุกลามของมะเร็งบางชนิดได้ (น้ำกระเจี๊ยบแดง)

โทษของกระเจี๊ยบแดง

กระเจี๊ยบแดงอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ในผู้ป่วยบางราย เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

น้ำกระเจี๊ยบมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะ แม่ว่าจะมีความเป็นพิษต่ำมาก แต่ก็ไม่ควรดื่มในปริมาณเข้มข้นและติดต่อกันนานๆ เพราะจะไม่เกิดผลดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของกระเจี๊ยบแดง

กระเจี๊ยบมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และมีสารโพลีฟีนอล ซึ่งได้แก่ Protocatechuic Acid ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยชะลอความแก่ และช่วยให้เส้นเลือดอ่อนนิ่มได้

กระเจี๊ยบใช้ทำเป็นน้ำดื่มที่ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น เนื่องจากมีกรดซิตริกอยู่ด้วย

ใบอ่อนของกระเจี๊ยบใช้รับประทานเป็นผักได้ หรือจะนำมาใช้ทำแก้งส้มก็ได้ ให้รสเปรี้ยวกำลังดี และยังมีวิตามเอสูง (12,583 I.U. ต่อ 100 กรัม) ที่ช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย

กลีบเลี้ยงผลและกลีบดอกอุดมไปด้วยแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

กระเจี๊ยบแดง จัดเป็นพืชส่งออกโดยนำไปใช้เป็นส่วนผสมสำคัญสำหรับ Herbal Tea และใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร ใช้บริโภคภายในประเทศ ใช้ทำเป็นผลิตภัณฑ์ได้อย่างหลากหลาย เช่น ผลิตภัณฑ์ชาชง กระเจี๊ยบแดงอบแห้ง กระเจี๊ยบแดงแคปซูล เครื่องดื่มต่างๆ ใช้ในอุตสาหกรรมสีผสมอาหาร หรือใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร ได้แก่ แยม เยลลี่ เบเกอรี่ ไอศกรีม ไวน์ น้ำหวาน ซอส เป็นต้น รวมไปถึงในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง เช่น โลชั่น ครีมกระเจี๊ยบแดง เจลอาบน้ำ ครีมขัดผิว เป็นต้น

น้ำต้มของดอกแห้งจะมีกรดผลไม้หรือ AHA อยู่หลายชนิดในปริมาณสูง จึงมีการนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางประเภทครีมหน้าใส

เมนูดอกกระเจี๊ยบแดง เช่น แกงส้มดอกกระเจี๊ยบ ยำดอกกระเจี๊ยบ แยมดอกกระเจี๊ยบ ดอกกระเจี๊ยบแช่อิ่ม กระเจี๊ยบกวน ชากระเจี๊ยบแดง น้ำกระเจี๊ยบแดง เป็นต้น

ในแอฟริกาใต้มีการน้ำมันจากเมล็ดเป็นยารักษาแผลให้อูฐ

นอกจากนี้ลำต้นของกระเจี๊ยบแดงยังสามารถนำมาทำเป็นเชือกปอได้อีกด้วย

Credit : Greenerald.com

 4238

ผู้เข้าชม

Got Question ?

064-001-0014

 contact@oonorganic.com

Contact info

ดัชฟาร์ม ถนนสาย 1317 (กม 20)

เชียงใหม่-น้ำพุร้อนสันกำแพง-แม่กำปอง

Quick Links

Help

Copyright © 2019 -2025 oonorganic.com | All right reserved. Powered By : SoGoodWeb.com

ตำบล ดู่น้อย
2025/11/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี๊ยบแดงเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในวงการสุขภาพ ด้วยสารสำคัญอย่างแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ชะลอความแก่ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยยืนยันว่ากลีบเลี้ยงของดอกกระเจี๊ยบแดงสามารถลดไขมันในเส้นเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งไขมันเลว (LDL) ลดลง และไขมันดี (HDL) เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ การบริโภคน้ำกระเจี๊ยบแดงยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ตามผลวิจัย โดยผู้ป่วยที่ดื่มชาชงกระเจี๊ยบแดงเป็นประจำ พบว่าค่าความดันโลหิตทั้งในช่วงหัวใจบีบและคลายตัวลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนั้นกระเจี๊ยบแดงยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดและอาการไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากมีวิตามินซีและสารแอนโทไซยานินสูงกว่าบลูเบอร์รี่ถึง 50% อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการไอ แก้ร้อนใน เพิ่มการหลั่งน้ำดี และช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะแข็งแรง โดยน้ำกระเจี๊ยบมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ อันเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะและนิ่ว ทั้งนี้ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง เช่น อาการท้องเสียหรือการขับปัสสาวะบ่อยเกินไป กระเจี๊ยบแดงยังเป็นที่นิยมในด้านอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องสำอาง โดยสามารถนำมาผลิตเป็นน้ำดื่มสมุนไพร ชาอบแห้ง แคปซูล เครื่องดื่มสีผสมอาหาร รวมถึงโลชั่นและครีมบำรุงผิวที่มีสาร AHA จากน้ำต้มดอกแห้งซึ่งช่วยบำรุงผิวหน้าให้ใสและกระจ่าง รวมถึงเมนูอาหารไทยหลากหลายเมนู เช่น แกงส้มดอกกระเจี๊ยบ ยำดอกกระเจี๊ยบ และแยมดอกกระเจี๊ยบ สำหรับผู้ที่สนใจปลูกและเก็บเกี่ยวกระเจี๊ยบแดง ควรเลือกพื้นที่ที่มีแดดจัด และดูแลเรื่องการรดน้ำอย่างเหมาะสม กระเจี๊ยบแดงจะเริ่มให้ผลผลิตในช่วงฤดูร้อน และเก็บเกียวดอกที่สมบูรณ์เพื่อใช้เป็นวัตถุดิบสมุนไพรหรือแปรรูปต่างๆ สุดท้ายนี้ กระเจี๊ยบแดงแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำกระเจี๊ยบในปริมาณสูงหรือในผู้ป่วยที่มีอาการท้องเสีย รวมถึงหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพื่อความปลอดภัยสูงสุดในการใช้สมุนไพรชนิดนี้

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Puupae Sa
Puupae Sa

ดีงามมากค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบเอว 29 นิ้ว กับเอว 23 นิ้ว ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดีขึ้นตามแนวคิด 'หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ วันนี้ก็เริ่มได้!'
ชามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ต้ม ไก่ฉีก เห็ด และมะเขือเทศ เน้นไฟเบอร์ โปรตีน และไขมันดี เหมาะสำหรับการคุมอาหารที่ทำเอง
เมนูแนะนำ 'กระเจี๊ยบผัดไข่' ที่ผัดด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสเล็กน้อย พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและเหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นตัวอย่างอาหารลดแคลอรี
หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้วันนี้ก็เริ่มได้!
การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 4838 ครั้ง

คนรักฮังเกียวดง✨👀💥
#ฮังเกียวดง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ระะะะะ
v_ie_w201_4🌈🐽💓

v_ie_w201_4🌈🐽💓

ถูกใจ 21 ครั้ง

ตารางออมเงิน ฮังเกียวดง
ตารางออมลายน่ารัก เริ่มออมจากยอดเล็กๆ
Toon Toon

Toon Toon

ถูกใจ 5 ครั้ง

📍สินค้าฮังเกียวดง ฉบับนักเรียนนักศึกษา EP.2✨✨
📍พิกัดในคอมเม้น หรือลิงค์หน้าโปรไฟล์เพื่อดูสินค้าเพิ่มเติมได้เลยครับ
PALOPO

PALOPO

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '30 วัน เปลี่ยนตัวเอง' พร้อมสรุปความล้มเหลวในปี 2025 ด้านเงิน, การนอน, สุขภาพ, และการพัฒนาตนเอง และท้าทาย '30-Day Self-Discipline Challenge' ด้วยเป้าหมายตื่น 6 โมงเช้า, เก็บเงินวันละ 50 บาท, และอ่านหนังสือวันละ 5 หน้า
ภาพแสดง 'แผนพัฒนาตนเอง ปี 2569' โดยมี 4 ข้อ ได้แก่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูแลผิวพรรณจริงจัง, พักผ่อนเป็นเวลา (นอน 22:00 ตื่น 06:00), และปรับปรุงบุคลิกภาพและรอยยิ้ม
ภาพแสดง 'แผนการฝึกวินัยตนเอง ปี 2026' ต่อจากภาพก่อนหน้า มี 4 ข้อ ได้แก่ การแต่งหน้าและเสื้อผ้าให้เหมาะสม, รู้จักการกลั่นกรองไม่ตามใจตัวเอง, ปลูกฝังงานอดิเรกที่เน้นการพัฒนาตนเอง, และกินเบาๆ เช่น อดอาหารแบบ 16+8 และงดของหวาน
เลิกขี้เกียจใน 30 วัน! 🚫 จาก 2025 ที่พัง..สู่ 2026
ปี 2025 ที่ผ่านมา... สารภาพตรงๆ เลยครับว่า "ล้มเหลว" แทบทุกเป้าหมาย 🫠 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? สัญญากับตัวเองดิบดีแต่สุดท้ายก็... 💰 เรื่องเงิน: บอกจะออม แต่เห็นเลขในบัญชีแล้วใจหาย... ว่างเปล่าเหมือนเดิม 😴 เรื่องนอน: ตั้งใจจะนอนเร็ว แต่รู้ตัวอีกทีก็ไถมือถือจนตี 3 สายตาล้าไปหมด 🏥 เรื่อ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 250 ครั้ง

ใครอยากความได้เคี้ยว ความกรุบ ต้องลองเมนูนี้ ลืมไปเลยว่ากินคลีนอยู่
มื้อคลีนวันนี้ ง่ายจนงงว่าทำไมเพิ่งทำ 🥗✨ เห็ดออรินจิย่าง + กระเจี๊ยบ แค่เกลือพริกไทยก็อร่อยแล้ว! จานนี้แค่ ~160 kcal แต่กินแล้วอิ่มมาก เพราะไฟเบอร์สูง + texture แน่นๆ ของเห็ด ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน 👀 ช่วงลดน้ำหนัก เราไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกิน ‘ของที่ใช่’ น้ำหนักก็ลงแบบ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 330 ครั้ง

แจกรูปฮังเกียวดงง🍀
แจกรูปค้าบบ🌊🫧
รอมออ🫧🌊(◍•ᴗ•◍)✧*。

รอมออ🫧🌊(◍•ᴗ•◍)✧*。

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกแพลนเกียวโต 1 วัน! เก็บครบ 8 พิกัดฮิต เดินทางง่าย ไม่หลง
ใครมีเวลาเกียวโตแค่วันเดียวแต่ใจอยากเที่ยวทุกที่ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! แพลนเที่ยวแบบเดินเท้า + รถไฟฉบับมือโปรฯ ที่จะพาคุณไปเช็กอินแลนด์มาร์คสำคัญตั้งแต่เช้ายันค่ำ ━━━━━━━━━━━━━━ 📍 เส้นทางแนะนำ ━━━━━━━━━━━━━━ เริ่มที่ Kyoto Station • ถ่ายรูปอุโมงค์เสาโทริอิที่ Fushimi Inari • ไหว้พระขอพรที่ K
SS QUALITY JAPAN TRIP

SS QUALITY JAPAN TRIP

ถูกใจ 155 ครั้ง

ชีวิตเริ่มเปลี่ยน ตอนเลิกบอกว่า “เดี๋ยวก่อน”
#อยากเก่ง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ฮาวทู #Lemon8 #fypシ
justAgirl

justAgirl

ถูกใจ 93 ครั้ง

เหรียญโปรยทานฮังเกียวดง งานแฮนด์เมดสายคิ้วท์
💙 เหรียญโปรยทานฮังเกียวดงจากลวดกำมะหยี่ นุ่มฟู ตาโต น่ารักเกินต้าน~ ใครเป็นแฟนฮังเกียวดงต้องหลงรักแน่นอนค่ะ 🐟✨🌸 #เหรียญโปรยทาน #ฮังเกียวดง #งานDIY #ลวดกำมะหยี่ #งานฝีมือ
DIY & Craft

DIY & Craft

ถูกใจ 42 ครั้ง

เรื่องเล่าเกียวกลับ“ ผีปอบ ”
เรื่องเล่าเกียวกลับ“ ผีปอบ ” ตามความเชื่อ โดนตามไป ถึง บ้าน ที่ผมไปเล่ามีสองเรื่อง ที่มีจุดคล้ายกันๆ คือเสียลูกไปในเรื่องเล่า‼️ 1 .เรื่อง “อรวรรณ” เป็นเรื่องเล่าของ“น้องแอน”หรือชื่อ จริง ”อรวรรณ“ เป็น หญิงสาวนับถือศาสนาอิสลาม‼️ “ ที่ได้ไปแต่งงานและ ไปย้ายไปอยู่บ้าน ของแฟนในภาคอีส
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพวอลเปเปอร์ลายตารางสีขาว แสดงตัวละครฮังเกียวดงสีฟ้าในอิริยาบถต่างๆ พร้อมตัวอักษร 'ฮังเกียวดง' สีเขียวเด่นอยู่ตรงกลาง มีตัวละครคล้ายเฮลโลคิตตี้สีเขียวและปลาหมึกสีส้มเล็กๆ ประกอบอยู่ด้วย
ฮังเกียวดง
แจกวอลเปเปอร์น้องฮังเกียวดง♡
รักฮังเกียวดง♡☆♡

รักฮังเกียวดง♡☆♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨🍮แจกแพลน วันเดย์ทริป ตลาดน้อย-เจริญกรุง เที่ยวง่าย ชิวสุดๆ🌤️🍜
🌤️ใครอยากหาที่เที่ยว “วันเดย์ทริป” ในกรุงเทพแบบชิวๆ หาของกินอร่อยๆ ☕️แวะคาเฟ่เพลินๆ โพสต์นี้ตอบโจทย์มาก เรารวมที่น่าเที่ยวไว้ให้แล้ว ใครอยากหาที่เดทวาเลนไทน์นี้หรือหาที่ปล่อยใจในกรุงเทพแบบชิวๆ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ได้เลย💖 📍ขนมปังปิ้งเตาถ่าน 📍ก๋วยเตี๋ยวรู ตลาดน้อย 📍Jap bread 📍Balzac cafe 📍Khiri
My sherrylime🍒

My sherrylime🍒

ถูกใจ 495 ครั้ง

แจกรูปน้อง ฮังเกียวดง
nara

nara

ถูกใจ 24 ครั้ง

กุ้งเด้ง ๆ กระเจี๊ยบกรอบ ๆ 🌿🍤 ผัดกะปิหอมฟุ้ง อร่อย
#กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง #เมนูสุขภาพ #กระเจี๊ยบเขียว #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง 🥢 ส่วนผสม -กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม -กุ้งสด 15 ตัว -กระเทียม 10 กลีบ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ -พริกจินดาแดง 7 เม็ด -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

อย่าพึ่งแพลนไปดูซากุระถ้ายังไม่ดูคลิปนี้ให้จบ‼️😭
อย่าพึ่งแพลนไปดูซากุระถ้ายังไม่ดูคลิปนี้ให้จบ‼️😭😱🌸 #ampossible #เที่ยวกับklook #ดูซากุระ #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง #ทริคชมซากุระ
Ampossible

Ampossible

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเบาๆ จากกระเจี๊ยบ Makro ที่กล่องใหญ่มากจ้ะ
อีกหนึ่งเมนูวันหยุด ที่เหตุเกิดจากตอนกลางวันกินไปหนักทีเดียว ตอนเย็นเลยอยากกินผักๆ เบาๆ พอเปิดตู้เย็นก็นึกได้ว่าเอ๊อสั่งกระเจี๊ยบเขียว makro มา เพราะช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ต้องซัมมอนกระเจี๊ยบมาช่วยหน่อย หาจังหวะทำอยู่ แล้วคือกล่องใหญ่จนนนน ตอนของมาส่งคือเช็ครายการว่า ชั้นสั่งมากี่กรัม
Life of C

Life of C

ถูกใจ 29 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ ย่างซอสสไปซ์ซี่
หมูพันกระเจี๊ยบ เมนูง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ อร่อยเบาๆ ได้ผัก ได้โปรตีน กินแล้วรู้สึกดีทั้งใจและกาย #หมูพันกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #กับข้าวทำเอง #เมนูหมู #ติดเทรนด์
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 96 ครั้ง

✋🏻5ข้อควรรู้เกียวกับภาษีป้าย ✋🏻
#ภาษีต้องรู้ #ภาษีป้าย #ความรู้รอบตัว #ความรู้ทั่วไป #ป้าย
PrintD Pitlok

PrintD Pitlok

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลูกวันนี้ เก็บเกี่ยววันหน้า
#miangjadhai #คำคม #กำลังใจ #ฮีลใจ
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ราศีพฤษภ (14 พ.ค. - 14 มิ.ย.)พยากรณ์ ตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. 2
Babyfish

Babyfish

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภูมิใจในตัวเค้ามาก หัวหน้าพรรคก้าวไกล และไม่เสียใจ ที่วันนี้ไม่มีเงาเค้าในเล้าใหม่
เอาอะไร มาไม่ภูมิใจครับ --+ อวดคนเก่งครับ อวยคนที่ ปชช. คิดถึงครับ แค่นั้นเลยครับ --++ ใครๆก็อยากให้ คนที่เราเชื่อมั่น เชื่อใจ อยู่ในบริบทที่ มีโอกาสกำหนดทิศทางของสังคม เสียดายเท่านั้นเลย ค่ะ #พิธาลิ้มเจริญรัตน์ #ทิมพิธา #ฮาร์วาร์ด #ศิษย์เก่า
LifeStyleก้าวไกล🍊พาก้าวหน้า🧡

LifeStyleก้าวไกล🍊พาก้าวหน้า🧡

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียแยกเตียงนอนลูก : เริ่มจากเตียงนอนที่แข็งแรง
✨มุมเตียงนอนเจ้าเด็กที่ใช้จริงมาแล้ว 5 เดือน✨ แม่ให้เจ้าเด็กนอนแยกเพราะทั้งพ่อและแม่นอนดิ้นกลัวจะทับลูก หาเตียงถูกใจอยู่นานมากกก ส่วนที่นอน หมอน ผ้าห่ม แม่ซื้อแยกมา แชร์ไว้เผื่อเป็นแนวทางให้แม่ๆน้า💖 #เตียงนอนเด็กแรกเกิด #เตียงเด็ก #เตียงนอนเด็ก #แม่มือใหม่ #ที่นอนเด็ก
หม่ามี๊ติณแอนด์ดั๊ก

หม่ามี๊ติณแอนด์ดั๊ก

ถูกใจ 66 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบ
👉น้ำกระเจี๊ยบแดงใบเตย: สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรดับกระหาย ชื่นใจ ได้สุขภาพ** 🌿🍷 เครื่องดื่มสีแดงทับทิมสวยสดใสที่ทุกคนคุ้นเคย นอกจากจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังอุดมไปด้วยสรรพคุณจากสมุนไพรสองชนิด ทั้ง **"กระเจี๊ยบแดง"** ที่ให้รสเปรี้ยวอมหวาน และ **"ใบเตย"** ที่มีกลิ่นหอ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 8 ครั้ง

เรามันเริ่มเล่นไปพร้อมพร้อมกันนะคะ🥰😍✨💗
#มาเล่นเกมเป็นเพื่อนกันเถอะ #เกมในipad #เล่นเกมแก้เบื่อ #ติดเทรนด์ #เกมสนุกๆ
มามี๊ชอบเล่าเรื่อง😉😅

มามี๊ชอบเล่าเรื่อง😉😅

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงสูงวัยยิ้มถือกระเจี๊ยบสดเต็มชามในสวนกระเจี๊ยบ แสดงถึงการทำน้ำกระเจี๊ยบโฮมเมดจากต้น
ผู้หญิงสูงวัยกำลังก้มลงเก็บดอกกระเจี๊ยบขนาดใหญ่จากต้นในสวน
ภาพระยะใกล้ของมือที่ใช้กรรไกรสีชมพูตัดดอกกระเจี๊ยบออกจากก้านอย่างระมัดระวัง
น้ำกระเจี๊ยบสด แบบ Homemade
แชร์วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบกันจ้า บ้านเราปลูกกระเจี๊ยบเองน๊า เก็บสดๆจากต้นเลย ช่วยกันปลูกกับคุณยายที่บ้าน กระเจี๊ยบคงกระพัน 3พายุ ชื่อนี้ไม่ได้มาเล่นๆ 😝ไปดูโพตก่อนหน้าเราได้เลย 😂 แต่เรามาแจกสูตรกันดีกว่า 🫶🏻🫶🏻วิธีทำง่ายๆเลย✌🏻✌🏻 1.เก็บกระเจี๊ยบมาแยกใบออกเอาเมล็ดทิ้ง 2.น้ำไปต้ม 10-30 นาที จนเปื่อยแล
Mimi

Mimi

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมดวงการเงินประจำวันที่ 1-15 กุมภาพันธ์ 2569 แสดงคำทำนายการเงินของทั้ง 12 ราศี โดยแบ่งเป็นส่วนเด่นและส่วนที่ต้องระวัง พร้อมระบุช่วงวันเกิดของแต่ละราศี
ดวงการเงินวันที่ 1-15 กุมภาพันธ์ 2569
#ดวงการเงิน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดวงเดือนนี้ #ดวงรายสัปดาห์
SKY HEALING TAROT

SKY HEALING TAROT

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดไข่ เมนูเด็กวันนี้
อาหารจานเดียวแต่คุณภาพเยี่ยมสุดๆ จะปรับเป็นใส่เนื้อสัตว์ชนิดอื่นได้นะคะ #เมนูกระเจี๊ยบ #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก
SainahmXMae

SainahmXMae

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮังเกียวดง ✨
ค่อยๆเก็บสะสมน้องฮังไปทีละนิดๆ การได้สะสมของที่ตัวชอบ ก็คือความสุขอย่างหนึ่งของตัวเอง🫶🏻 #ฮังเกียวดง #ตุ๊กตา #sario #fypシ #ติดเทรนด์
iamnutchaaa

iamnutchaaa

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแผนเที่ยวโตเกียว แสดงประตูโทริอิไม้ขนาดใหญ่ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี มีคนกางร่มเดินอยู่ด้านล่างในวันที่ฝนตก
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงบรรยากาศย่าน Akihabara ทั้งถนนที่มีตึกสูง ร้านค้า และภายในร้านที่จัดแสดงฟิกเกอร์อนิเมะมากมาย
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงแลนด์มาร์คสำคัญในโตเกียว ได้แก่ อาคารเก่าแก่มีหอนาฬิกาในย่าน Ginza และสถานี Tokyo Station ทั้งภายนอกและภายในที่สวยงาม
แจกแพลนเที่ยวโตเกียว เน้นเก็บที่แลนด์มาร์ค 🇯🇵 (Part 2)
ไปเที่ยวโตเกียวเองครั้งแรก อยากเก็บให้ครบทุกที่ที่ห้ามพลาด แนะนำให้เซฟไว้ แล้วไปตามเรากันได้เลยน้าาาา~ #ญี่ปุ่น #รวมแพลนเที่ยว #แจกพิกัด #โตเกียว #เที่ยวต่างประเทศ
ไปไหนคะนิ้ง 🌝

ไปไหนคะนิ้ง 🌝

ถูกใจ 27 ครั้ง

วาดพี่เกียวเม
✏️ลายเส้นดินสอที่ไม่ค่อยได้แตะ วาดเล่นเลยไม่ได้เก็บรายละเอียดอะไรเยอะ #ติดเทรนด์ #วาด #วาดรูป #อนิเมะญี่ปุ่น #วาดภาพ
ดินสอ' ยางลบ

ดินสอ' ยางลบ

ถูกใจ 278 ครั้ง

รวมสินค้า ฮังเกียวดง ฉบับนักเรียนนักศึกษา
📍พิกัดในคอมเม้น หรือลิงค์หน้าโปรไฟล์เพื่อดูสินค้าเพิ่มเติมได้เลยครับ
PALOPO

PALOPO

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม