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原因は…
酵素液飲まなかった。 ヘルシーだと思って濃い味にして高カロリー化。 たんぱく質の取りすぎ。 #生活習慣改善ダイエット
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7/16!
#女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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継続希望😑
体を動かす仕事で良かったー💦 甘えるな自分! #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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7/14😑
急上昇…うまいご飯ができたり、おやつを作ってしまったり、頂き物をすぐに食べたり…自分を甘やかすのはやめよう。 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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7/8
子どもたちと夕飯前に風呂に入ることが続き、記録をしばらくお休みしてた💤 緩やか〜に落ちております✨ #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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7/1
生理もあと2日🩸 暴食も落ち着いてきたかな… #生活習慣改善ダイエット
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少しずつ少しずつ🤏
今日から毎月恒例の1週間となりました。 少しずつ食欲が落ち着いてくれるといいなぁ。 朝から食べる時間もなく、昼は映画でコーラなんて5年ぶり(店員に間違えて伝わり購入する羽目に…)に飲んだ。夜はお友達家族とファミレスへ。野菜多めに食べられた! #生活習慣改善ダイエット
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甘えが出ました…
これくらい。それが戻らないのです。 意志弱いなー。 生理前は余計に自制が効かない。 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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やばいやばい😨
きたきた…生理前の甘いもの欲😭 ウトウト後の甘いもの欲もやばい😨 対策考えないと💦 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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6/23
頑張れ自分‼️ちょっとの甘えが元通りになる😭と言い聞かせて頑張ります😣 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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ぎりぎり😭
57.9キロ…危ないよ💦明日からまた頑張ります😭 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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6/21✨
娘の誕生日前夜祭でケーキ食べたけど、許容範囲内✨ 喜びも束の間…明日は夜集まりで打ち上げお菓子パーティだった😭 許容範囲内で済みますように🙏 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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維持したい😭
57キロ代キープしたい✨ けど、明日はリモートワーク😭 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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6/18😑
降下が続いて欲しいけど… #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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6/17😑
夜の炭水化物のせい?(じゃがいも) フルグラは余計だったよね… #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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6/16
少しずつ少しずつ🤏 夕飯後のアイスを我慢した! #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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58.8キロ
グラフだけ見ると急降下👀夜の暴食防止方法がないものかしら😑 #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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痩せる気ないだろ💢
自分に言い聞かせてます(反省) 買ったまま眠らせていた女王様の酵素液を解禁します✨ 毎日記録するぞ✊ #女王様の酵素液 #生活習慣改善ダイエット
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なんとかここまで…
レッドゾーンからなんとかここまで(自分的には)持ち直してきた💦 職場の人とダイエット宣言🌕 8月までに残り1キロ落としたい😭 甘いものは手作りおやつで乗り切ります🍪 #生活習慣改善ダイエット
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レッドゾーン突入😑
炭水化物の量、甘いものの量が影響しているのは分かっています… 忙しさを言い訳にするのはやめようと決意しました。 まずは!母と10日間頑張って、健康診断時の体重(58.6)以下を目指します😭 #生活習慣改善ダイエット
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