ここから心を入れ替えてがんばります🔥 ↓↓↓ ・目に付いたもの・お菓子をできるだけ食べない →我慢できたら自分を沢山褒めます ・朝ごはんとお昼ご飯のボリュームを増やす →家族に交渉します ・ストレッチ、ジム行けない日は家で軽い運動 →無理のない範囲で。できたら自分を褒めちぎります ・お金の節約 →お菓子をちょっとずつ買った積み重ねで、自己投資が制限されてしまうって考えるとゾッとしました #ダイエット記録

前回の投稿と体重測る時間が違ったため誤差が大きいですがこっち基準に考えてください！この度勇気を出してジムへの入会決意しました😭自分のバイト代から引かれたらさすがにやる気出る🔥この足ももっと細くなりたいな。9月の合宿までにがんばる！！

初めまして。春から大学生になり新しい環境の中で、人生で初めて「うわっ、かっこいいい」って思える人に出会えました。その人はサークルが一緒で夏の合宿までになんとしてでも痩せたいです。ちらっと見るだけでいいのでダイエットを応援していただけないですか😭