Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลดเค็มเพื่อสุขภาพที่ดี
“เป็น ความดันโลหิตสูง ต้องลดเค็มนะคะ! 🧂 กินเค็มมาก ความดันพุ่งไม่รู้ตัว แค่ลดน้ำปลา ซีอิ๊ว ชิมก่อนปรุง ลดนิดเดียว สุขภาพดีขึ้นจริง 💙” 💡 ลดเค็มวันนี้ ความดันดีขึ้น 💙 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ลดเค็ม #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ใหญ่มณีแดง
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำเปล่าดีมีประโยชน์
“เป็น ความดันโลหิตสูง ต้องดื่มน้ำให้พอนะคะ 💧 น้ำเปล่าช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดโซเดียมในร่างกาย ความดันก็ลดลงได้แบบง่ายๆ แค่ดื่มวันละ 6–8 แก้ว สุขภาพก็ดีขึ้นแล้วค่ะ 💙” 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ดื่มน้ำให้พอ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สายสุขภาพ #ใหญ่มณีแดง
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดเค็ม ลดโรค
“รู้ไหมคะ…แค่ลดเค็ม ก็ช่วยลด ความดันโลหิตสูง ได้! หลีกเลี่ยงของเค็มจัด เช่น น้ำปลา ซีอิ๊ว อาหารแปรรูป ลองชิมก่อนปรุง ลดลงนิดเดียว ความดันก็ดีขึ้นแบบเห็นผล 💙 เริ่มวันนี้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงนะคะ!” 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ลดเค็มลดโรค #สายสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีเริ่มที่เรา
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศุกร์สดชื่น
สวัสดีเช้าวันศุกร์ที่สดใสและ สดชื่นค่ะ
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพื่อสุขภาพที่ดี
“รู้ไหมคะ…น้ำโค้กที่เราดื่มกันทุกวัน อาจเป็นตัวการทำให้ ความดันโลหิตสูง แย่ลง! ทั้งน้ำตาลสูง คาเฟอีนก็มี ยิ่งดื่มบ่อย ความดันยิ่งพุ่งแบบไม่รู้ตัว! ถ้าอยากสุขภาพดี ลองเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า หรือเครื่องดื่มหวานน้อยนะคะ หัวใจจะได้แข็งแรงไปนานๆ 💙” 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #สายสุขภาพ #ลดหวา
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

การนอนก็สำคัญมากนะคะ
“รู้ไหมคะ…แค่นอนให้พอ ก็ช่วยลดความดันได้! คนนอนน้อย เสี่ยงเป็น ความดันโลหิตสูง มากขึ้นแบบไม่รู้ตัว วันนี้ลองเข้านอนให้ได้ 6–8 ชั่วโมง งดมือถือก่อนนอน 30 นาที แค่นี้ก็ช่วยให้หัวใจทำงานเบาลงแล้วค่ะ 💙” @190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ดูแลสุขภาพ #นอนให้พอ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #มณีแดง #MD
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มที่เรา
ลดเค็มอย่างเดียว…ไม่พอนะคะ ของหวาน ของมัน ก็ทำให้ความดันสูงขึ้นได้ ⚠️ อยากสุขภาพดี ต้อง “ลด หวาน มัน เค็ม” เริ่มวันนี้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงค่ะ ❤️ 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ดูแลสุขภาพ #ลดหวานลดมันลดเค็ม #รักสุขภาพ #ใหญ่มณีแดง
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดเค็มลดโรคออกกำลังกาย
หลายคนโฟกัสแค่ “ลดเค็ม” แต่ลืมไปว่า… ของหวาน และของมัน ก็มีผลต่อความดันเหมือนกันนะคะ ⚠️ กินหวานมาก → น้ำหนักขึ้น กินมันมาก → ไขมันในเลือดสูง สุดท้าย… ความดันก็สูงขึ้นตาม ดูแลสุขภาพไม่ยากค่ะ แค่ “ลด หวาน มัน เค็ม” เพื่อหัวใจที่แข็งแรงในระยะยาว ❤️ 📌@190qzrnl #ความดันโลหิตสูง #ลดหวานล
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย? ลองเริ่มง่าย ๆ เลยค่ะ แค่ “เดินวันละ 20 นาที” ไม่ต้องหนัก แต่ทำทุกวัน สุขภาพดีขึ้นจริงค่ะ ❤️ 📌@190qzrnl #ออกกำลังกายง่ายๆ #เดินเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #รักสุขภาพ #ใหญ่มณีแดง
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักตัวเองให้มากพอ
คนเป็นความดันโลหิตสูง ไม่ได้ต้องเลิกใช้น้ำมันพืชนะคะ แต่ต้อง “เลือกให้เป็น และใช้ให้พอดี” เพราะน้ำมันบางชนิด ถ้าใช้มากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อ ไขมันในเลือด และโรคหัวใจได้ 👉 เลือกน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง 👉 และที่สำคัญ ใช้น้อย ๆ ไม่ทอดซ้ำ แค่เปลี่ยนนิ
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

สุขภาพสำคัญเริ่มต้นดูแลวันนี้
การดูแลความดันโลหิตสูง ไม่ใช่แค่ทำวันสองวันแล้วหยุดนะคะ แต่คือการ “ดูแลตัวเองทุกวัน” 💚 ✔ เลือกกินให้ดี ✔ ลดเค็ม ลดมัน ✔ ขยับร่างกายทุกวัน ✔ พักผ่อนให้พอ ✔ ดูแลใจ ไม่เครียด สุขภาพดี ไม่ได้มาจากการทำครั้งเดียว แต่มาจาก “ความสม่ำเสมอ” เริ่มวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวค่ะ ❤️ 📌@190qzrnl
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดเค็มลดโรค
คนที่เป็นความดันโลหิตสูง ต้องระวังมากเลยนะคะ โดยเฉพาะ “ซีอิ๊วขาว” เพราะมีโซเดียมสูงมาก กินบ่อย ๆ ความดันขึ้นแบบไม่รู้ตัว บางคนไม่กินเค็มจัด แต่ใส่ซอสทุกมื้อ…ก็เสี่ยงค่ะ วิธีง่าย ๆ เลย ✔ ลดการปรุง ✔ ชิมก่อนเติม ✔ เลือกกินรสธรรมชาติ แค่ปรับนิดเดียว สุขภาพดีขึ้นได้จริงค่ะ ❤️ 📌@190qzrnl
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวกันค่า
วันนี้อยากมาแนะนำสำหรับคนที่ มีความดันโลหิตสูง หรือกำลังกังวลนะคะ จริง ๆ แล้วเราสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ เลยค่ะ เริ่มจาก ✔ ลดเค็ม ลดของมัน ✔ ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างการเดิน วันละ 20–30 นาที ✔ พักผ่อนให้เพียงพอ ✔ ลดความเครียด ที่สำคัญคือ ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ 📌@190qzrnl #รู้ไว้ใช่ว่า
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายลดโรค
สวัสดีค่ะออกกำลังกายให้สุภาพดี เพื่อลดโรคที่มี สุขกายสบายใจค่า 📌@190qzrml #NCDs #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เลือดดีชีวิตดี #ดูแลตัวเอง #สายสุขภาพต้องมี
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้ดีบอกต่อค่า
✨ สบู่มณีแดง ใช้ดีจริง ผิวสะอาด ใส นุ่มขึ้นตั้งแต่ก้อนแรก ไม่ได้แค่สวยขึ้น…แต่ยังสร้างรายได้ให้คุณอีกด้วย 💸 ใช้เองก็ปัง ขายก็ได้กำไร สวยด้วย รวยด้วย จบในก้อนเดียว! ❤️ #สบู่มณีแดง #ใช้ดีบอกต่อ #สวยด้วยรวยด้วย #สร้างรายได้จากขอ
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปลี่ยนความคิดชีวิตก็เปลี่ยน
เมื่อก่อนฉันเป็นคนหนึ่งที่ มีรายได้ทางเดียว = เงินเดือน ถ้าไม่ทำงาน = ไม่มีเงิน จนวันหนึ่งเริ่มถามตัวเองว่า ถ้าเจ็บป่วย หรือหยุดทำงาน ชีวิตจะอยู่ยังไง? วันนี้ฉันได้มาเจอกับระบบ MDX Elite 100 เป็นคอร์สเรียนออนไลน์ที่สอนตั้งแต่พื้นฐาน พร้อมระบบสร้างรายได้แบบเป็นขั้นตอน มีทีม มีโค้ช มีแนวทางชั
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอกาสไม่ได้มาบ่อย
🔥 “อยากมีรายได้เพิ่ม…แต่ไม่อยากเริ่มจากศูนย์?” แค่เปลี่ยน ‘ของที่ใช้ทุกวัน’ ให้กลายเป็นเงิน 💸 📱 มีแอปฯมณีแดง = มีรายได้ 🛒 ซื้อใช้ก็ได้ ขายก็ดี 👭 ชวนเพื่อน = รายได้โต ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องมีทุนเยอะ มีมือถือเครื่องเดียว…เริ่มได้เลย! ✨ โค้ชสอนทุกขั้นตอน มีทีมซัพพอร์ตจริง 📌 คนธรรมดา ก็สร้างรายได้
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สบู่เปลี่ยนชีวิต
หยุดเป็นแค่ “คนใช้” มาเป็น “คนสร้างรายได้” ดีกว่า! 💰 สบู่มณีแดง ใช้แล้วผิวดูสะอาด กระจ่างใส แต่ที่มากกว่านั้นคือ…สร้างเงินได้จริง! 📌 ไม่ต้องมีทุนหลักหมื่น 📌 ไม่ต้องมีหน้าร้าน 📌 แค่มีมือถือ ก็เริ่มได้ทันที คนอื่นอาบน้ำแล้วหมดเงิน แต่ทีมเราอาบน้ำแล้วได้เงิน 💎🔥 ตัดสินใจวันนี้ ปีนี้คุณอาจมีรา
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของใช้ทุกวันเพิ่มเป็นรายได้
ถ้าวันนี้มีแอพหนึ่ง ที่ใช้ของเหมือนเดิม แต่มีรายได้เพิ่มขึ้น คุณอยากรู้ไหมคะว่ามันคืออะไร @190qzrnl #อยากมีรายได้เพิ่ม #เริ่มต้นธุรกิจ #โอกาสเปลี่ยนชีวิต #รายได้หลายทาง #ทำงานออนไลน์
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้ไหมคะ…ของใช้ที่เราใช้ทุกวัน จริง ๆ แล้วมันสามารถสร้างรายได้ให้เราได้ค่ะ ใหญ่แค่เปลี่ยนมาใช้ของในแอพมณีแดง จากของใช้ธรรมดา ๆ อย่าง สบู่ ยาสีฟัน อาหารเสริม ใช้เองก็สวย สุขภาพดี แถมยังมีรายได้กลับมาอีกด้วย ใครอยากมีรายได้จากของใช้ในชีวิตประจำวัน ทักหาใหญ่ได้เลยนะคะ เดี๋ยวพาทำ
ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้
152กำลังติดตาม
2ผู้ติดตาม
37ถูกใจและบันทึก

ใหญ่ มณีแดง สอนสร้างรายได้