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✨✨スー・ルクさん、3歳、54歳、不便です

🌷✨54。。。 しかし、心も仕事の初日のように輝いています。

退職間近です。。。 しかし、ヘルスケア自体を引退することはありませんでし🌿

「健康」は私たちが毎日自分自身に与える貴重な贈り物です。

レボンの栄養を選びました。

完全な栄養素。優しい脂肪減少。内側から人形と健康をケアします。💚

毎日が新しい始まりです。。。 体を健康に保つために。

そして、心はすべての年齢でまだ明るいです。💫

#栄養が人形を変える

#今日まで健康

#レボンレガシー #レガシーコープ❤️

2025/10/9 に編集しました

... もっと見るหลายคนอาจคิดว่าเมื่ออายุมากขึ้น การดูแลสุขภาพจะเริ่มลดน้อยลงหรือหมดแรงไปตามวัย แต่ในความจริงแล้ว การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะสำหรับแม่ลูก3 วัย54 ปี ที่ยังคงต้องรับผิดชอบในครอบครัวและใช้ชีวิตอย่างมีพลัง การเลือกโภชนาการที่ครบถ้วน เป็นก้าวแรกสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อระบบต่าง ๆ ซึ่ง สารอาหารที่ครบถ้วนไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมันอย่างอ่อนโยน แต่ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูเซลล์ รักษาสมดุลของระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดี ส่งผลให้รูปร่างและสุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างชัดเจน ผลิตภัณฑ์จากรีบอนที่เน้นโภชนาการครบถ้วน มีจุดเด่นในการดูแลสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน ช่วยเพิ่มพลังงาน และทำให้ร่างกายแข็งแรงต่อสู้กับความเหนื่อยล้า บำรุงหัวใจให้สดใสเสมอ นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ ที่มักเกิดขึ้นในวัยใกล้เกษียณ เช่นเดียวกับการดูแลใจที่ยังคงเปล่งประกายเหมือนวันแรกของการทำงาน ตัวอย่างนี้สื่อถึงความมุ่งมั่นในการรักษาคุณภาพชีวิตแม้เวลาจะผ่านไป การมีแรงบันดาลใจและความสุขจากสิ่งเล็กน้อยในแต่ละวัน ช่วยเสริมสร้างความสมดุลทางอารมณ์และร่างกายให้ยั่งยืน การดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจจากภายในสู่ภายนอกจึงเป็นเสมือนของขวัญล้ำค่าที่แม่ลูก3วัย54 มอบให้ตัวเองทุกวัน เพื่อให้ทุกวันเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่ดีเสมอ และสามารถอยู่เคียงข้างครอบครัวได้อย่างแข็งแรงและสดใสในทุกช่วงวัย

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業スー 冷凍ストック5日分まとめ
他の投稿は→@yukki_reitou 平日をラクするための冷凍仕込み編🧊 5日分まとめて作り置き🥳 ① サイコロステーキ(40個ほど) ・合い挽き肉 500g ・えのき 1/2袋 ・さけるチーズ 3本 ●塩コショウ 少々 ●片栗粉 大1 【調理時】 ●焼肉のタレ ②チキン南蛮風 ・鶏もも肉 400g ●しょうゆ 大2 ●みりん 大1 ●酒 大1 ●酢 小1 ●さとう 大1 ③ピーマンチーズの豚巻き ・ピーマン 5個 ・豚肉 10枚 ・チーズ 適量 【調理時】 ●焼肉のタレ ④タラのアクアパッツァ (※1切れあたりの分
ゆきえ

ゆきえ

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業務スーパーの新商品10選を紹介する画像。ひとくちソンマンドゥ、もちポキ、ココナッツキャンディー(オリジナル、ドリアン、しょうが)、鶏むね春巻、たまご入りニラの包み焼き、ハイプロテインブラウニー、オーガニックチョコレート、グラブジャムンが写っています。
業務スーパーの新商品として、「ひとくちソンマンドゥ 360g 538円(税込)」と「もちポキ 500g 321円(税込)」の冷凍食品2点が紹介されており、それぞれの特徴が説明されています。
業務スーパーの新商品として、「和風しそ香る鶏むね春巻 500g」と「たまご入りニラの包み焼き 480g 376円(税込)」の冷凍食品2点が紹介されており、それぞれの食感や具材について説明されています。
業スー新商品10選 🧺🤍
他では手に入らない...!? 業務スーパー & お得情報を毎日配信中𓈒⁺🕊️⸝⸝ またまた気になる新商品出てたのでまとめました🫶 今回はちょっと珍しめ多め👀 気になる商品は保存して、 お買い物の参考にしてね📌 ※価格は購入時の価格です🙇‍♀️ #グルメまとめ
ゆすら❀業務スーパー大好きOL

ゆすら❀業務スーパー大好きOL

210件の「いいね」

冷凍の骨取りサバのパッケージが写っており、「値段大バグ!!」「ズボラご飯」という文字が重ねられています。手軽に調理できるサバの紹介です。
鍋の中で味噌煮にされているサバの様子です。4切れのサバが味噌ベースの煮汁に浸かっており、「皮は上にしてね💕」という調理のヒントが添えられています。
青と白の模様の皿に盛り付けられた、味噌煮のサバ一切れが写っています。「子供が爆食い!!」「白米 止まらんよ」という文字が、その美味しさを伝えています。
コスパ最強✨業スー 万能❣️安すぎ 冷凍サバでさば味噌煮
こないだ買った冷凍骨取りサバで 夕ご飯 サバの味噌煮作りました〰️✨️ 材料 ① サバ 4切れ(250g) しょうがチューブ 3cmぐらい 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 穀物酢 小さじ1 水 100cc ②合わせみそ 大さじ2と水同量 (これだけ混ぜとく) ①の材料全部鍋に入れて煮立たせる (サバの臭み取れるよ✨️) 煮立ったら弱火にしてアクを取る☝️ ②を入れて落し蓋して8分ぐらい弱火 たまに煮汁かけて3分ぐらい煮る (あんまり煮詰めるとパサついたりしょっぱくなっちゃうよ) 出来上がり〰️✨️
mycomaman

mycomaman

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「これ食べてみて!」という赤い文字が重ねられた、緑色のパッケージに入った冷凍の和風しそ香る鶏むね春巻きです。パッケージには「お弁当・おつまみなどに!」と書かれており、中には複数の春巻きが見えます。
業スー✨コスパ最高「和風しそ香る 鶏むね春巻き」398円
夕飯にあと一品何にしようかと悩んでいた時に目に入ってきたこの春巻き✨ 初めて見かけたので買ってみました☺️ 10本入って398円💡コスパも最高です🙌 鶏むね肉とは思えれないほど柔らかく ジューシーで、しそがめっちゃ爽やか〜🤤💕 この組み合わせは間違いない美味しさよね👍 家族からも好評だった☺️選んで良かったです! また買ってこよっ♫(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。 #お得グルメ #うちのお金事情 #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター #これコスパ優勝
コユキチ

コユキチ

473件の「いいね」

【即買い】業スーのおすすめ7選
. . 節約したい主婦の強い味方といえば、 やっぱり業務スーパーだよね?? . . たくさん魅力的な商品があるけど 今回はその中から本気でおすすめする7つを 紹介するね✨ . . とくに最後のはまじでハマると思う! . . 気になるものがあったら、 ぜひチェックしてみてね〜✨ . . . ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 節約に役立つ購入品や 暮らしの工夫を発信中。 主婦目線で おすすめ発信してます フォローしてもらえたら 嬉しいです☺️ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ . . . ミートソース228円 食パン263円 サーチーマ298円
mk

mk

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紫色のパッケージに「さつまいもボール」と書かれた商品画像です。外側が紫色で中がオレンジ色のボールが描かれ、「もっちり甘い」「サクもち食感!!」の文字が見えます。18粒入りで要冷凍と記載されています。
業スー✨コスパ最高👍さつまいもボール😚
#レッツ秋満喫 業スーの人気商品、チーズボールに なんと👀 仲間がいました‼️ 🍠さつまいもボール(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。 外は紫色で中はオレンジ💜🧡 ハロウィンカラーなので パーティーにも使えそう😁👍 18個入り368円✨1つあたり20円✨ ジッパー付きなので便利です👍 #勝手に表彰 #お得グルメ #10月明細大公開 #ポテンシャルスター
コユキチ

コユキチ

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マヨネーズ風味の「明太ポテトフライ」のパッケージ前面。白と赤を基調とし、レンジで温めるだけで食べられることが強調されています。国産の冷凍食品で、油調済みの明太ポテトフライが2個見えています。
「明太ポテトフライ」のパッケージ裏面。電子レンジと自然解凍の調理方法、アレルギー物質(卵、ゼラチン、大豆、小麦、乳成分、鶏肉)表示、栄養成分表示、製造者情報などが記載されています。
スーパーの冷凍ケースに並べられた様々な冷凍食品。明太ポテト、国産サーモンメンチカツ、ビーフシチュー風コロッケ、かぼちゃコロッケ、えびカツ、グラタンコロッケなど、揚げ物系の冷凍食品が多数陳列されています。
業スーのグラコロシリーズ!明太ポテトフライ&チーズインハンバーぐ💯
グラコロの仲間見つけましたよ~ 国産❗ レンチン❗ 自然解凍👌❗シリーズ フォロワー様で 業スーの店員さんの オススメ頂き早速お店へ 向かい見付けました! 今回はタラコ大好きなのでこちらを購入しました 他画像に有ります様にこんなに有ります! 国産サーモンメンチカツ えびカツ ビーフシチューコロッケ(牛スジ入り) どれも398円で8~10個も入ってる👍 毎日の弁当のローテーションに最高ですね! それとチーズインハンバーグも見付けちゃいました 378円10個入り レンジでチーズとろ~り! フライパンで軽くジュ~ってしたら最高!これ! お家でびっくりドンキー
☆KAZUYA ☆TOKYO

☆KAZUYA ☆TOKYO

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業スー強力粉で外カリッ中もっちり塩バターベーグル🥯レシピ追加しました⭐︎
ハード系に仕上げた塩バターベーグル🥯 これは焼き立てが美味しい😋 塩パンのベーグルバージョンだよ 【材料】ベーグル5個分 (生地) ・業スー強力粉 200g ・きび砂糖 15g(お好きな砂糖で代用可) ・塩 3g ・インスタントドライイースト 3g ・水 100g (フィリング) ・有塩バター 50g(1個に10g) (トッピング) ・荒目の岩塩 適量(お好きな塩で代用可) (ケトリング) ・お湯(沸騰しないくらいの温度)ベーグルが底につかないくらいの量、私はフライパン26cmのものを使用して下から5cmくらいお湯を入れてます! ・モラセスかハチミツか砂糖 大
あずぱん

あずぱん

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ザクザクチーズクランブルのブルーベリーマフィンが数個並べられ、一つは半分にカットされ、中のブルーベリーが見えています。手前には「業スー米粉で 健康・米粉」の文字があります。
マフィン型にグラシンカップをセットし、生地を流し込み、その上に冷凍ブルーベリーが乗せられている様子です。中央に「生地を流しブルーベリーを乗せる」と書かれています。
マフィン型に入った生地の上に、さらに生地が被せられ、ブルーベリーが隠れている状態です。中央に「生地を被せる」と書かれています。
美味し過ぎ💗業スー米粉でザクザクチーズクランブルのブルーベリーマフィン🫐 健康・グルテンフリー
ちょっと美味し過ぎるマフィン出来ました✨ お菓子作りって材料やら何かと費用もかかります。 今回はお手軽に業スー米粉と冷凍ブルーベリーを使いマフィンを焼きました。 本当は大好きなクリームチーズを入れたかったけど高くて諦めました😅 そこでクリームチーズの代わりにクランブルに粉チーズを混ぜて乗せてみたら…こちらの方が好きでした💗 こつはいりません。 ワンボウルでぐるぐる混ぜるだけです。 良かったらお試し下さい😊 【マフィン 8個分】 ●下準備 オーブン180度予熱 型にグラシンカップをセットする ✅️【材料 マフィン生地】 ●卵 1個 ●砂糖 60g ●米油
cafemoca

cafemoca

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31歳会社員が177円で作れる節約レシピ!ピリ辛豚キムチラーメン
今回のメニューは@doshi_koen様の『ささっと粉末キムチの素』を使った『31歳会社員が177円で作れる!ピリ辛豚キムチラーメン』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パパっと粉末キムチの素・大さじ1 30円 中華麺・・・・・ ・1玉40円 豚こま肉・・・・・50g 60円 もやし・・・・・・1/2袋10円 木綿豆腐・・・・・100g 20円 ごま油・・・・・・ 小さじ1 1円 醤油・・・・・・・大さじ1 2円 コチュジャン・・・大さじ0.5 5円 味噌・・・・・・・大さじ0.5 4円 鶏が
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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業スー米粉でザクふわ💗チーズクランブルの餡マフィン 健康・グルテンフリー
業スー米粉でザクふわ💗チーズクランブルの餡マフィンを焼きました。 1つ前の投稿で同じくチーズクランブルのブルーベリーマフィンをアップしたのですが、こちらの甘じょっぱい組み合わも美味しかったので良かったらお試し下さい。 米粉とこし餡は業スーのものを使ってます。 下記のレシピはマフィン6個分です。 【マフィン 6個分】 ●下準備 オーブン180度予熱 型にグラシンカップをセットする ✅️【材料 マフィン生地】 ●卵 1個 ●砂糖 60g ●米油 50g ●牛乳 50g ●業スー米粉 110g ●アーモンドプードル 10g ●塩 ひとつまみ ●ベーキングパウ
cafemoca

cafemoca

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ダイソー*これ反則!業スー食パンの失敗がゼロになるガイド♪
業務スーパーの「天然酵母食パン」、コスパいいしめちゃ美味しくて大好きなんだけど、自分で切る時上手く切れないのよね💦 そこで、ダイソー「食パンカットガイド」! JAN:4550480744667 価格:330円(税込) 材質:ABS樹脂 耐冷/耐熱温度:-40℃/90℃ ※お店で探す人は保存がおすすめ⭐︎ 厚さは ・8枚用(15mm) ・6枚用(20mm) ・5枚用(24mm) ・4枚用(30mm) の4段階。好きな厚みで切れるよ。 ※刃渡り21cm以上のパン切包丁に対応。 目盛りに合わせて包丁を入れるだけで、めちゃ上手に失敗なく切れて、スト
ちこ*家事が回る暮らしのヒント

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黄色いボトルに入ったガーリックバターソースです。黒と黄色のラベルには「ガーリック バターソース」と「GARLIC BUTTER SAUCE」の文字が見えます。画像には「絶対買って」と「この新作天才!」というテキストが重ねられています。
業スー 万能すぎ!
業務スーパー ガーリックバターソース 税込430円 SNSで、話題になっていたこれ! 基本的になんにでもあいすぎて美味しい🤤 そして、にんにくの味がするのに なんで!?口がにんにく臭くならん! #Lemon8でトレンド発掘
まみアンドせな

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