ฉันทำนวดกดจุดเท้าในวันที่อากาศหนาวเย็น💗
เมื่อฉันเป็นสมาชิกของสังคม
เพราะสภาพร่างกายของตัวเอง
เริ่มต้นจากร้านขายยา Kampo ฉันพบโดยบังเอิญ
ขณะอ่านหนังสือต่างๆ
แม้ตอนนี้บางครั้งฉันก็ทำ
[นวดเท้า]
มันคือ. มันคือ
ภาพเป็นเท้าของฉัน (หัวเราะ)
จุดกดจุดที่คุณกำลังกด
นี่คือยูเซ่น ยูเซ่น
เหนือส่วนโค้งของพื้นรองเท้าเล็กน้อย
บุ๋มเมื่อนิ้วเท้าทุกข้างงอ
สถานที่🎶✨
ถึงจะเหนื่อยหรือเครียด
มันเป็นจุดที่ดีแหล่งที่มาของชีวิต
อะไรที่นี่,
การกดช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความเย็น✨
ครีมและน้ำมันนวดหลังอาบน้ำ
ทาเบา ๆ และถูเบา ๆ ด้วยฝ่ามือหรือปลายนิ้ว
หลังจากอุ่นมันขึ้นมา
กดค้างไว้ช้าๆ เป็นเวลา 3 ถึง 5 วินาทีจึงไม่เจ็บ
ห่างออกไป 10 วินาที
ค้างไว้อีกครั้งเป็นเวลา 3-5 วินาที..🎶
ร่างกายของคุณรู้สึกอบอุ่นเมื่อคุณทําซ้ําหรือไม่? 🍀✨
โดยเฉพาะตอนกลางคืนมันอยู่ข้างฉัน
หลังอาบน้ำ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ดังนั้น
ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายด้วยการผลัก
มีผลในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ❤️✨
หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ถึง 10 วัน
ความไวต่อความเย็นดีขึ้น
ฉันคิดว่าคุณสามารถ รู้สึกได้
โดยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
การเผาผลาญของคุณเพิ่มขึ้นและคุณเผาผลาญไขมัน
มันเปิดใช้งานการทำงานของไต
มันจะระบายน้ำส่วนเกินและของเสีย
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอาการบวมเล็กน้อย🍀✨
คุณยังสามารถมีร่างกายที่ง่าย❤️
โปรดลอง💕
นี่คือชัยชนะของ COSPAตนเองและ COSPA
足つぼ温活は忙しい社会人にもぴったりのセルフケアです。私も寒い季節になると毎晩お風呂上がりに湧泉のツボを丁寧に押しています。クリームやオイルを使うと摩擦が少なくなり、より心地よくマッサージができるのでおすすめです。 ツボ押しは痛すぎない程度にゆっくり3〜5秒ほど押して10秒休み、また押すリズムを繰り返すことで血行が促進され、足先までじんわりと温かく感じます。最初は冷えを強く感じていましたが、続けるうちに足の冷えがやわらぎ、寝つきがよくなった実感があります。 また、足の血流が良くなることで全身の代謝が上がり、脂肪燃焼やむくみの軽減にもつながります。実際に1週間から10日続けるとぽかぽか感が増し、体調の安定を感じられました。 足つぼマッサージは特別な道具もいらず、テレビを見ながらでも気軽にできるので、日々のストレスケアにも最適です。これから寒さが厳しくなる季節も、湧泉の足つぼ温活で体の芯から温まり、健康的な毎日を過ごしましょう。