＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→長野（新幹線 約1時間19分、約8,450円） ※北陸新幹線の主要駅・長野駅は、観光の起点として使いやすいバリアフリー対応駅です。 善光寺観光や温泉・高原旅の拠点として、60代のゆったり旅でも安心 ※長野駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：8,450円～（片道のみ） ●高速バス（安く行きたい方向け） バスタ新宿 → 長野駅 所要時間：約4時間〜4時間30分 費用目安：約3,000円〜5,000円（片道のみ） ＜６０代で

＜銀座とは？＞ ６／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 東京を代表する“大人の街” 銀座は、日本最高級のショッピングとグルメが集まるエリアで、洗練された雰囲気が魅力の「大人の東京」を象徴する街です。 高級ブランド店が並ぶ 老舗と最新が融合する街 ● 見どころ ▶ 中央通り（メインストリート） 土日は歩行者天国 ゆったり散歩できる ▶ 高級ブランド街 世界的ブランドが集結 ウィンドウショッピングだけでも楽しい ▶ 老舗グルメ 寿司・天ぷら・和菓子 長年続く名店多数 ▶ カフェ文化 落ち着いた喫茶店 上質

＜東京タワーとは？＞ ５／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 東京の“シンボル”タワー 東京タワーは、1958年に完成した高さ333mの電波塔で、今もなお多くの人に愛される東京の象徴です。 フランスのエッフェル塔を参考に設計 昭和の時代から続く人気スポット ● 見どころ ▶ 展望台 メインデッキ（150m） トップデッキ（250m） 東京の街を一望 夜景は特におすすめ ▶ 夜のライトアップ 季節ごとに色が変わる ロマンチックな雰囲気 ▶ 芝公園からの景色 タワーを下から見る迫力 写真スポット ●

＜東京からの行き方（電車）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→新宿（山手線か中央線 約14分） 新宿→大月→甲府（JR特急あずさ 約1時間27分、東京から甲府まで約4,000円） ※東京でも最大級のターミナル、新宿駅は、利用者数世界一の駅ですが、バリアフリー設備もしっかり整備されています。ただし「とにかく広くて複雑」なので、使い方のコツがとても重要です。 ※大月駅はバリアフリー化されており、エレベーター利用で移動可能です。 ※甲府駅はバリアフリー対応されていて、60代の方でも安心して利用できます。 ※帰りも同ルートでOK 費用

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→名古屋（新幹線 約1時間40分、約10,560円） ※名古屋駅は日本でも有数の大きなターミナルですが、バリアフリー設備はかなり充実しており、60代の方や車いす・足腰に不安がある方でも安心して利用できます。 ※名古屋駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：10,560円～（片道のみ） ●高速バス（安さ重視） バスタ新宿 → 名古屋 所要時間：約5〜6時間 費用目安：約3,000〜7,000円（片道のみ） ＜６０代でも１日ゆっく

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＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→名古屋（新幹線 約1時間40分、約10,560円～） ※名古屋の玄関口である 名古屋駅 は、日本でもトップクラスにバリアフリーが整っている大型ターミナルです。「新幹線・JR・名鉄・近鉄・地下鉄」が集まる分、構造は広いですが、設備自体はかなり充実しています。 　　　　▼  名古屋→伊勢市（電車 約1時間30分、約2,040円） または 近鉄線 ※伊勢市駅は、基本はバリアフリー対応あり。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：12,600円～（片道のみ） ＜６０代

＜明治神宮（原宿）とは？＞ ３／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 都会の中の“静寂の聖地” 明治神宮は、明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社で、原宿・渋谷のすぐ近くとは思えないほど静かな空間です。 1920年創建 約70万㎡の広大な森に囲まれる ● 最大の魅力「人工の森」 この森は全国から献木された木々で作られた 約10万本以上の木 ※都会の騒音が消える“癒し空間” ● 見どころ ▶ 大鳥居と参道 日本最大級の木製鳥居 まっすぐ続く神秘的な道 ▶ 本殿 参拝の中心 初詣では日本一の参拝者数 ▶ 明治

＜上野恩賜公園とは？＞ ４／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 東京を代表する大きな公園 上野恩賜公園は、都心にありながら自然と文化が楽しめる大型公園です。 1873年に開園し、日本で最初の公園のひとつとして知られています。 面積：約53万㎡ 美術館・動物園・池などが集まる人気スポット ● 見どころ ▶ 不忍池（しのばずのいけ） 広い池でのんびり散歩 夏は蓮の花が一面に広がる ※ベンチも多く休憩しやすい ▶ 桜の名所 春は約1000本の桜 東京屈指のお花見スポット ▶ 文化施設が充実 公園内には 上野動

＜東京スカイツリーとは？＞ ２／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 世界有数の高さを誇る電波塔 東京スカイツリーは、高さ634mの世界トップクラスのタワーで、 テレビ電波の送信と観光を兼ねた東京のランドマークです。 2012年に開業 「634（むさし）」＝昔の地名に由来 ● 見どころ ▶ 展望台（最大の魅力） 地上350m「天望デッキ」 地上450m「天望回廊」 東京を一望できる絶景 天気が良ければ富士山も見える ▶ 夜景 東京一のスケール ロマンチックな雰囲気 ▶ ソラマチ（商業施設） 約300店舗以

＜浅草寺とは？＞ １／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 日本最古の寺のひとつ 浅草寺は、約1400年の歴史を持つ東京最古のお寺です。 西暦628年、隅田川で発見された観音様を祀ったのが始まりとされています。 ● ご利益（人気の理由） 浅草寺は「観音様のお寺」で、さまざまなご利益があります。 家内安全 商売繁盛 厄除け 開運 ● 見どころ ▶ 雷門（入口のシンボル） 大きな赤い提灯が有名 記念写真スポットNo.1 ▶ 仲見世通り 約250mの参道 食べ歩き＆お土産が楽しい ▶ 本堂 ここでお参り

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→新大阪（新幹線 約2時間29分、約13,870円） ※新大阪駅は、新幹線の主要ターミナルとしてバリアフリー対応がかなり進んでいる駅です。 60代以上のゆったり旅行でも安心して利用できます。 ※帰りも同ルートでOK 　　　　▼  新大阪→和歌山（電車 約1時間11分、約3,030円） ※和歌山駅は、基本はバリアフリー対応あり。 費用目安：13,900円～（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→和歌山 所要時間：約9〜11時間 費用目安：約5,000〜

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 　　　　▼  京都→奈良（電車 約56分、約720円） または 近鉄線 ※奈良駅は、かなり整備されたバリアフリー駅（安心して利用可） ※帰りも同ルートでOK 費用目安：14,040円～（片道のみ） ＜大人にちょうどいい奈良ホテル3選！温

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 　　　　▼  京都→大津（電車 約10分、約200円） ※大津駅は車いすでも利用しやすい駅（基本バリアフリー対応あり） 　　　　▼ 琵琶湖へ ※大津から大津港まで徒歩１５分 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,520円～（片道のみ） ●高速バス（節約派） バスタ新宿 → 京都 →

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,320円～（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→京都駅 所要時間：約8〜9時間 費用目安：約3,000〜8,000円（片道のみ） ＜60代でも安心！京都でゆっくり泊まれるホテル3選＞ ① リーズナブルなタイプ（1泊5,237円〜）

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→新大阪（新幹線 約2時間29分、約13,870円） ※新大阪駅は、新幹線の主要ターミナルとしてバリアフリー対応がかなり進んでいる駅です。 60代以上のゆったり旅行でも安心して利用できます。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,870円～（片道のみ） ●飛行機 羽田空港→伊丹空港 または 関西国際空港 所要時間：約1時間10分 費用目安：約7,000〜20,000円（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→大阪（梅田・難波） 所要時間：約8〜10時間（夜行） 費用目安：約3,000〜8,000

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→新神戸（新幹線 約2時間44分、約14,420円） ※新神戸駅は新幹線専用駅ですが、コンパクトで移動しやすく、バリアフリー対応も整っています。 神戸観光（特に三宮・有馬温泉）の玄関口として便利です。 　　　　▼  新神戸→三ノ宮（電車 約6分、約210円） ※三ノ宮までは、阪急線、阪神線、JRがあります。 ※南京町、神戸ハーバーランドは三ノ宮から徒歩でいけます。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：14,630円～（片道のみ） ●飛行機 羽田空港→神戸空港 所要時間：約1時間15分 費用目安：約8,000

＜東京１日１か所＞ のんびり1日１か所、東京表１０選観光。 ① 浅草寺（浅草） 雷門・仲見世・食べ歩きが楽しい ② 東京スカイツリー（押上）」 東京No.1の高さ 夜景は圧倒的 ③ 東京タワー（芝公園） 昭和ロマンの象徴 写真映えNo.1 ④ 明治神宮（原宿） 都会の中の静けさ ゆったり歩きたい人向け ⑤ 渋谷スクランブル交差点（渋谷） 世界一有名な交差点 「東京らしさ」体感 ⑥ 新宿御苑（新宿） のんびり最強スポット 60代ゆったり旅にも最適 ⑦ 銀座 大人の街歩き 食事・買い物どちらも◎ ⑧ お台場 海＋夜

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→岡山（新幹線 約3時間20分、約10,670円～） ※岡山駅は、山陽地方の主要ターミナル駅で、新幹線も停まるためバリアフリー設備がかなり整っています。高齢者や車いす利用者でも比較的利用しやすい駅です。 ※岡山駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：10,670円～（片道のみ） ● 飛行機 羽田空港 飛行機（約1時間15分） 岡山桃太郎空港 空港バス → 岡山駅（約30分） 所要時間：約2時間30分 費用目安：15,000～30,000円（片道のみ） ※岡山桃太郎空港（岡山空港）

＜東京からの行き方（飛行機）＞　おすすめ ※鳥取には空港が２つあります。行先によって分かれます。 鳥取砂丘コナン空港＝鳥取砂丘・鳥取観光 米子鬼太郎空港＝境港・松江・出雲 ※２系統説明します。 東京 → 浜松町（電車） 浜松町 → 羽田空港（モノレール） （約30分／約686円） 　　　　▼ 羽田→鳥取空港（飛行機 約1時間25分、約12,220円～） ※鳥取砂丘コナン空港（鳥取空港）は、車いすや高齢者にも利用しやすい バリア フリー対応空港です。 羽田→米子空港（飛行機 約1時間20分、約12,220円～） ※米子鬼太郎空港（米子空港）は、車いす利用者や高