#おうちビフォーアフター

#CapCut

お肌の悩みって、尽きないですよね〜！ 寝るだけで、若返るぅー！毎朝起きる度に、➖5歳肌👩‍🦰

以前の仕事で、宮崎市から都城市まで、片道1時間半を、通ってました！朝☀️は、眠たい🥱夜は疲れて帰る生活を、やってました。気付いたら、7年になっていた。その時、無呼吸症候群を発症しました。朝☀️は、8時出社、夜は帰るのは、遅かったです 昼食取ってから、良く机の上や車の中で、寝てました。お客様からの電話が鳴っても熟睡😴して全く気づかなかったです😊なので、朝☀️は、居眠り運転が、怖かったので、カーステレオの音楽を、ガンガン掛けて都城に、行ってました。それで、ある日、夜寝付きが悪かったので、耳鼻科を受診して、無呼吸症候群と診断されました😌✨今は、洗車のアルバイトをして痩せて 無呼吸は、収まりまし

昔の私も、寝付きが相当悪くて、夜になるのが怖くて…

カラ牛大盛りでーす🤣✌️✨

【歯茎温活で体が温まりやすくなる理由】

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歯茎は、① 血流がよくなる 👉 歯ぐきまわりが温まる → こわばりがゆるむ・軽く感じる ⸻ ② 顎まわりがゆるむ 👉 食いしばり・緊張が抜けやすい → “ふっと力が抜ける感覚” ⸻ ③ リラックスしやすくなる 👉 口・顔まわりがゆるむ → 副交感神経（休むモード）に入りやすい → 眠気につながる人もいる ⸻ ④ 呼吸が落ち着く人もいる 👉 力みが抜ける → 鼻呼吸しやすく感じる人もいる ⸻ ⚠️ ここは線引き（大事） * 病気（無呼吸など）を治すものではない * あくまで👉 “体感としてラク・リラックス