โตมาจนเพิ่งรู้ว่า นมโอ๊ตไม่ได้เฮลท์ตี้อย่างที่คิดเสมอไป 🥲🥛
เมื่อก่อนคิดว่ ากินนมโอ๊ตคือเฮลท์ตี้สุด ๆ กินแทนนมทุกวันแบบสบายใจมาก แต่พอไปอ่านฉลากจริงๆ ถึงรู้ว่า บางยี่ห้อน้ำตาลกับคาร์บก็สูงเหมือนกัน เลยลองหันมากิน นมจากพืชแบบอื่น แทน ดูเบากว่าและเลือกสูตรไม่หวานได้ง่ายกว่า สรุปคืออ กินมาตั้งนาน เพิ่งรู้ตอนโต ว่าบางอย่างที่คิดว่าเฮลท์ตี้ ก็ไม่ได้เฮลท์ต