#CapCut 思い出アルバム: 初投稿です！ 最近お気に入りを紹介🫶 ダイエット日記 🏁目標:39㌔ 今日の体重：46.8㌔ 食事記録：１日、３食。和食を、メインです😊ピリ辛ゴマ入り蒟蒻に、卵とほうれん草の炒め、脂肪燃焼スープ、もずく酢、野菜サラダ、白湯、大好きな、濃厚メープルヘーゼルナッツラテ、黒胡麻ラテ 運動記録：ストレッチ、ヨガ🧘ウォーキング おすすめしたいのは...朝１番は、お白湯を、飲んで、温活生活中です❤身体を、温めています🙇１日の、目標達成は、一万歩です。41度位の、お湯に、ゆっくり～入浴しながら、マッサージをするのが、お勧めです。水分補給もね。キレートレ