✨今朝は大寝坊💦5分で作り上げた🍱です！たまに、、、、やらかす私、ファミマのつくね棒、あって良かった～🤭😂😁

忙しい朝に寝坊してしまった経験は誰にでもありますよね。私も先日、いつもの5時30分起きがつい6時30分になってしまい、慌ててお弁当作りを始めました。そんな時に役立つのがファミリーマートのつくね棒です。これを肉だんご風にリメイクすると短時間でボリュームのあるおかずが完成しますし、味もしっかりしているので冷めても美味しいのが嬉しいポイントです。 例えば、つくね棒を一口大に切り、レンジで軽く温めた後、卵とじや野菜炒めと合わせれば栄養バランスも整います。冷凍保存も可能なので、平日の朝は電子レンジで解凍するだけでOK。お酒のおつまみとしても人気で、子供も喜んで食べてくれます。 また、猛暑続きの時期は体調管理も大切ですね。私も体調を崩しながらも、エアコンを数週間ぶりに切った日には、調理時間を短縮して体に負担なく過ごすよう心がけています。夏場のお弁当には傷みにくい火の通ったおかずや、発酵食品を取り入れるのがおすすめです。記事中のOCR情報にもあった「シチリア産レモン発酵乳」などは、さっぱりとした味わいで夏にぴったり。ヨーグルト感覚で取り入れてみてはいかがでしょうか。 忙しい中でも無理せずにお弁当作りを続けるコツは、前日のうちにおかずの準備をしておくこと。この記事の著者も前日に肉だんご、エビチリ、野菜炒めを用意していたので、当日はウィンナーを焼くだけで済んだとのこと。冷蔵庫の食材をうまく活用しつつ、コンビニアイテムを活用することで、毎日の家事がぐっと楽になりますよ。