サントリーGREEN DA・kA・RA

風邪で発熱すると、汗をかいたり食欲が落ちたりして、思っている以上に水分が足りなくなることがありました。そんなとき私が手に取りやすいのが、サントリーのGREEN DA・KA・RA。ラベルにもある通り「水分補給、ミネラル」目的で、無理なく少しずつ飲めるのが便利です（600mlは枕元に置いておくのにちょうど良いサイズ感）。 私の場合は、のどが痛い・だるい・熱っぽいときほど一気飲みがつらいので、ひと口ずつ回数を増やす飲み方にしています。冷たすぎると飲みにくい日もあるので、冷蔵庫から出して少し置いて“常温寄り”にしてから飲むことも多いです。 「ポカリとどっちがいい？」と迷うこともありますが、私はその日の体調で選んでいます。汗をたくさんかいた日は電解質を意識してスポーツドリンク寄りに、甘さがしんどい日や優しい味がいい日はGREEN DA・KA・RA、という感じ。体調不良のときは“飲めること”自体が大事なので、飲みやすさで決めるのもアリだと思います。 胃腸炎っぽくてお腹が弱っているときは、さらにゆっくり。まずは少量をこまめに、様子を見ながら増やすようにしています。逆に、発熱が続いて水分が全然取れない・ぐったりする・尿が少ないなどのときは、飲み物だけで粘らず、早めに受診や相談を考えたほうが安心でした。 ちなみに、パッケージのキャラクター（「やさしいワン、やさしいニャン」）が目に入ると、しんどいときでもちょっと気持ちが和らぐのも地味に好きなポイント。風邪の時の水分補給として、家にストックしておくと助かる飲み物のひとつです。