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🎃日本のHalloween🥳

家族の食べたいモノを全て聞き入れたらこないなりましたwww😂 【🍣寿司】イカ・マグロサーモン・鯛・鰻・玉子【🥗サラダ】キャベツ4/1 🥕を千切りにて🍅・エビアボカド🥑を飾ります✴ 【Beef　Stew】牛肉250g程赤身ステーキ用🥩使用❢ 一口大に切り・🧅と🥕を一緒にバターで🍳炒めますお肉の旨みをギュっとするあとは鍋でじっくり煮込み最後に湯がいて置いといた 🥔じゃがいもを入れひと煮立ちしたら出来上がり👌 🥔は良く中で煮崩れしますよね～先に湯がく事で煮崩れしにくいですよ❤ (ӦｖӦ｡)️コレから🍢おでん🍢にも利用してみて下さいカロリーは🍣を食べ

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緊急🚨求職

夫58歳😁運転歴…38年リムジンも運転できます💯 お願いです仕事を下さい🙏 💝役員ドライバー希望世間ではドライバー不足と言われ高い給料貰っていると思われガチですが…実は大型バスドライバー　12年基本給…150000円夜勤専従バスドライバー🚌 インバウンドでボーナス🥳 期待満々🤩🤩🤩無し😭😭 夫…まだ３年しか働いてないからちゃうかなぁ😁ってそして…来たぁ～2回目のインバウンド❤(ӦｖӦ｡) せめて❢冬ボーナス期待🥳 　　無し😭😭😭何で‼️ どうして⁉️　夫に聞くと… 夫…会社が大阪から東京🗼に本社を変えたからお金💰️ ないからちゃうかなぁ😁

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秋の贅沢🥢

今日は珍しい食材が手に入りました。【お刺身】 ★金目鯛のお刺身 ★ブリ　★ボタンエビ特に金目鯛は手に入り思わず購入❤(ӦｖӦ｡)幸せです❣ 何年ぶりの金目鯛です❣ ボタンエビは頭を取り除きお味噌汁にしました。 Simpleに白ネギのみを加えただけです❢　めっちゃ👍️ ご褒美でした🍀

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Happy🎃Halloween

#クリエイター成長ラボ日本食のHalloween🎃 【豚汁】豚肉…150g程度里芋・🧅・🥕・ゴボウこんにゃく・蓮根・大根根野菜を豊富に入れると特に美味しいです🎃 🧙魔女の‍手作り料理🧹 【イカ刺し】ホタルイカより大きめを湯がくだけです酢みそでお子様も一緒に召し上がって下さいね🎃 大人は辛子みそにすれば🍺のおともになりますよ😊 はらわたも卵も入っていて今しか食べられないですね【おひたし】小松菜…２束その日、安い葉物を利用して下さい。水菜・豆苗・等も安く手に入りやすい❢ 食べて楽しくダイエット💯 カロリー半分満腹料理💯 ⚠️飲み過ぎに

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節約＆ダイエット料理

#ほぼ作らないごはん食べて楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【🍲鍋】野菜高騰😭にて野菜パック使用してます￥390円（大）￥220（小）・葛切り…1袋🥕1本薄切りマロニーを利用する方が多いですが乾麺と違い直ぐに食べれるのと🍲にくっつきにくいのでお勧めです❢ 豚肉…3枚　50g程生姜焼き用を利用にて食べ応えあり❢あり❢ 【イカ刺し】ホタルイカより大きいモノ使用してます湯がくのみです。中には卵を持ってるモノも有りプリプリ酢みそで召し上がって下さいね❢甘いのでお子様にも👌辛子みそにすれば🍺のおともになります😊 野菜豊富💯イカでカロチノイド摂取して

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♂️翔くん＆♀️桃ちゃん

チワワとの生活かわいいチワワ🐾 翔くんはで優しい男前です😊4ヶ月の桃ちゃんにも優しいけど…mamaと２人の時間は別モノです❣ おもちゃでmamaと遊ぶのが１日の1番の楽しみ💕 桃ちゃんはいつもmamaのヒザの上で見ていたけど… 今日は翔くんと同じ事を… 翔くんは取って来たおもちゃを桃ちゃんに渡してくれるけど…今日は桃ちゃんが対等な立場で遊ぶので⁉️ 翔くんビックリ(*_*) 桃ちゃんは取って来たおもちゃを【アタチが持って来たのmama❣️】って感じ２人🐾とも偉い❣️偉い😊 mamaはいっぱい愛してる I love you　翔❤(ӦｖӦ｡) I love

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 節約＆食べてダイエット👌 【ゆず塩🍲】牛肉150g程あえて厚切りで見た目🥩 １度湯通しして使用❢ The節約💪　葉物が高騰😭 鍋用野菜パック（大）使用ココにもやしやその日安い野菜を足します。パック中白菜・ネギ・🥕・🍄‍🟫が入ってるので🉐お得感満点💯 豆腐⇛木綿豆腐使用弾力があり豆を感じるからマロニー・葛切り使用❢ お肉は少量なのに野菜は大量でダイエットストレスは無し😁😁😁一品は… 【すだち】お酢の代わりにお肌にも良し👌体臭にも👌 食べて楽しくダイエット💯 カロリー半分

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🍑桃ちゃん　4ヶ月

チワワとの生活かわいいチワワ初めてのトリミングへ❢ ♀️茶々ちゃん５歳と… ♂️翔くん１歳と一緒にトリミング1日貸し切りです❢ 担当のトリマーさんは８年のお付き合いにて桃ちゃんが怖がらないようにと配慮 Thank you❤(ӦｖӦ｡) 茶々ネェと翔くんがトリミング中✨️にグッタリと💤 自由でどんくさい桃ちゃんマズルがペッタンコのせいか人間で言うとうつむき寝イビキ💤はブーヒー💤ブー何をしても笑かしてくれる😂起きてる時も鼻ペチャでブーヒーブーヒーと鳴るの主治医👨‍⚕️に診てもらったけど全く悪い所は無く😂😂 医師👨‍⚕️も桃ちゃんの個性❣️ と何処へ行っ

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【茄子の回鍋肉】🍆３本鳥肉…1枚🥕1本・小松菜1束鳥肉は湯通しして置きます 🍳に🫒Oliveオイルを入れ 🍆と鳥肉を炒め🥕投入して回鍋肉の素を入れ出来上り【和牛ステーキ】🥩150g程薄く大きく切って貰いたい軽く塩・胡椒のみで食べる【サラダ🥗】サニーレタスレタス3/1・🥕2/1細切りポン酢or胡麻ドレッシング使用にて食べましょう😁 肉で血液を造ってくれる作用あり❢野菜豊富で血糖値・血圧上昇📈を控えて貰って健康で楽しくダイエット💯 カロリー半分満腹感💯 罪悪感なく

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【鳥肉のもやし炒め】もやし…1袋　🥕1本🧅1個ニラ…1束　小松菜…1袋モモ肉…1枚　一口大に切るモモ肉は湯通して置きます 🍳にもやし＆ニラ以外の材料を入れ炒めます。最後にもやし＆ニラ投入にて水分を飛ばします。ここへ回鍋肉の素を入れ混ぜて👌 野菜豊富で食べ応えあり❢ もやし＆ニラの歯応えあり咀嚼にて満腹感満点💯 もう一品の場合は… ★もずく酢・冷や奴じゃこ食べて楽しくダイエット💯 カロリー半分満腹料理💯 🥕にはベータカロチン豊富お肌に良いので是非オススメですよ❤(Ӧ

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【カツオのタタキ】今年は魚が大漁で特に鰹がめっちゃ👍️美味しくて安い【鳥肉・肝の煮物】モモ肉…1枚　肝…100g程 ①両方を一口大に切ります湯通しして置きます ②酒・みりん・砂糖・塩と土しょうがを薄切りした物と一緒に中火🔥で煮込み👌 【エビと🥦のマヨ和え】 ①エビ・🥦湯がきます ②ゆで卵をつぶしマヨネーズでタルタルソース風にし具材を入れ和えます❢ 【鰹のタタキ】にはネギ多めでポン酢で召し上がって下さいね🥢 １日のスプーン🥄のお酢高タンパク質でカルシウム・カリウム豊富で

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♀️茶々ちゃん　５歳

今年も🎃Halloween 🎃Happy🧙‍♀️Halloween🧹 トリミングしてカット✂️ 写真撮影🎥　忙しい💦忙しソロソロ❢　アタチも引退させて貰っても良いかしらのんびりと🌞日向ぼっこで１日中✨️好きなだけ寝かせてくれないかそら💨 ♂️翔くん　１歳 ♀️桃ちゃん　4ヶ月来年からは２人🐾に仕事をして貰って下さる💢 なんて❢　思ってるよね😂

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🍑桃ちゃん

Happy🎃Halloween 初めての🎃Halloween 🍑桃ちゃん　4ヶ月 ♂️翔くん　１歳満開の笑みで📸目線パチ❢ この日初めてのトリミング写真撮影🎥と桃ちゃんはこのあと自宅でぐっすり💤 茶々ネェがシャンプー🧴中に大好きな翔くんと撮影🎥

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 食べてダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【中華MORIMORI】 🎃春巻き🎃酢豚🎃カニ玉🔮鉄火巻き＆ネギトロ巻きお母さん…Halloween🎃だよ何で中華と寿司🍣なん😂 大皿に少しづつ盛り付けるだけで沢山の種類の食材をバランス良く食べる❢ 品数があるから沢山…食べた気持ちに脳はなります😊 食べてダイエット💯 野菜豊富にて便秘解消💯 腸活もでき１日スプーン1杯のお酢も摂取できます💯 楽しくダイエット💯 満腹感満点料理💯

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 食べてダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【すき焼き】牛肉200g程度白菜⇛モヤシ万歳🙌 🧅３個・結びこんにゃく白ネギ2本・モヤシ３袋 ★大阪ではすき焼きは牛肉 🗼東京では豚肉なんです❣ 醤油・酒では無く… 大阪では出汁に味醂・砂糖ですき焼きを味わいます❢ 次の日はうどんを入れてすき焼きうどんで食べます【トロロ】醤油❌️ダシ使用青ネギ多めで食べましょうლ(´ڡ`ლ)その他…もずく酢❦酢の物を摂取して胃に優しくトロロを摂取します。野菜をふんだんに食べて… 満腹感を感じて下さい❣️ カロリー半分満腹料理💯 食べて楽し

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和食🍙って最高💕

糖尿病・高血圧オススメ❢ 食べてダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【焼きナス】冷やしてね💕 【春雨サラダ】ハム・🥒 パプリカetc…で色とりどりにお酢必修です❣ 【🥒＆じゃこ酢の物】【アスパラシーチキン】マヨネーズで和えます❢ 【豚ロースステーキ🥩】レタス等に巻いて食べましょうლ(´ڡ`ლ)主食は🍞 オシャレに🌮🍚200g程度品数もあり🍺のお友にも👌 野菜が豊富ですが品数が有るだけに楽しく満腹感💯 カロリー半分満腹料理💯 食べて楽しくダイエット💯 毎日スプーン🥄1杯のお酢今夜はお酢を入れて食べるので本当に幸せ満腹料理👌 罪悪感なく食べて下さい

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 楽しくダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【餃子】皮目はパリパリ 🍳で蒸し焼きが１番✌ 【冷や奴】木綿豆腐１丁釜揚げシラス　１パッ🌟総合評価：★★★★★:ク ⚠️何方もポン酢で召し上がって下さいね❢ カルシウム・野菜・大豆と１日スプーン🥄1杯のお酢 🍚は200〜250g程度までお味噌汁を一緒に召し上がって下さればGood🫰です忙しいお母さんは残業も有そんな時には家族の理解が１番有難いです♥ お母さんは栄養バランスだけは考えてます…ごめん🙏 なんて…心痛めてるんです

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チワワとの生活

♀️桃ちゃん　4ヶ月（右） ♂️翔くん　１歳　（左） mamaがエステ中✨️ 大人しく待っててね🍒 bedの上では大暴れ💨 ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝmamaの声一瞬でフリーズ（笑） 😂２人🐾で反省かい😂 笑かしてくれますわ💕 シワ増えたやろ😭😭😭

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🍑桃ちゃん＆翔くん🐾

チワワとの生活かわいいチワワ ♀️桃ちゃん　4ヶ月 ♂️翔くん　１歳 mamaがエステ中🍒 mamaのbedの上で２人🐾 大人しく待っててね🤣 やっぱ❣　ムリかぁ～😵‍💫 好き放題に暴れまくる🐾 ♀️桃ちゃん　負けないぞ💨 ♂️翔くん　優しくあやしてくれています😊 お兄ちゃんになったね🧸

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オカンのおかず🥢

糖尿病・高血圧オススメ❢ 食べてダイエット👌 カロリー半分満腹料理👌 【🍲モヤシ鍋】もやし3袋 🐓モモ肉…1枚葛切り…1袋　モモ肉は１度湯通しして使用しましょう以上❤(ӦｖӦ｡)　１人前分ポン酢で召し上がって下さいね🥢鳥肉のコラーゲン✨️ お肌ツルツルになります。白菜が高すぎで😭😭😭 モヤシも便乗して普段は 50円なのに１００円だ🤬🤬 誤解のないように🐓鳥肉を湯通ししても脂が良い感じ豆苗でも９０円が１００円 🤬🤬🤬主婦の敵だよね❣ あと2ヶ月で歳コスけど… お節料理は無理だね😭😭 除夜の鐘を聞きながら蕎麦食べて初詣へ行って餅を食べて終わりだ

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user613408543286

犬歴60年（笑）生まれた時からPointer・DOBERMANと暮らしていました。現在は都会にてチワワ♀️茶々ちゃん＆ ♂️翔くんと笑い生活・健康食事掲載中❢