とてもフルフェイス

＠hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 鏡を見るたび、フェイスラインのぼやけが気になる… スマホの見すぎで、首が短く太くなった気がする… アゴ下のたるみのせいで、写真に写るのが恥ずかしい… そんな「顔まわり」の重だるさに悩んでいる方に！ 実は、顔の大きさや首の太さの原因は、 脂肪だけじゃなく「姿勢」と「巡りの悪さ」なんです✨ 首の筋肉を正しい位置へ導けば、フェイスラインは面白いほどシュッと整い始めます。 1日30秒で、輪郭スッキリ・埋もれた首が伸びる・アゴ下たるみ解消・顔のむくみ解消が目指せるフルコンボ！ 💡全共通のポイント 【首の付け

＠hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「鏡を見るたび、顔のたるみが気になってきた…」 「シュッとしたフェイスラインに戻したい！」 「考え事をしてると、いつの間にか眉間のしわが深く…」 そんな悩み、湯船に浸かっている間のたった30秒で解決しましょう！✨ 小顔・顔の引き締め・フェイスライン改善・眉間のしわケアをまとめて叶える！ 💡全共通のポイント 筋肉を深部から緩めること！ 湯船に浸かって体温が上がっている時は、顔の表情筋もほぐれやすくなっています。 このゴールデンタイムに動かすことで、通常の数倍も老廃物が流れやすくなり、引き締め効果が格段

フェイスラインをすっきりさせたい時、マッサージや筋トレの前に、まず一度見ていただきたいのが「顎関節の動き」です。 顎の動きが少し悪くなっている方は、顎の位置そのものが本来の位置からズレてしまっていることがあります。 そうすると、口まわりやフェイスラインの筋肉のバランスにも影響しやすくなって、結果として、たるみにつながりやすくなることがあります。 なので今日は、まず簡単なチェックからやってみてください。 やり方はとてもシンプルです。 口をしっかり開けた状態で、指を縦に3本、上下の歯のあいだに入れてみてください。 指3本が無理なく入れば、とても良い状態です。

テキストで文法を学んだけどアウトプットが足りないな…😶‍🌫️💭 そんなとき、chatGPTに問題を作ってもらっています！ ————————— point ————————— 1. 自分が使っているテキスト（レベル）を前置きすること 2. 添削だけでなく文法の解説もお願いすること 隙間時間にも取り組めて便利です🩵 chat GPTが添削してくれた文章が自然な韓国語なのかオッパ（오빠）に聞いたら、「とても自然だよ！」って教えてくれました 今日もコツコツ💪🏻 ———————— #韓国語初心者向け #韓国語勉強 #韓国語勉強法