ในฐานะคุณแม่ที่เคยเจอสถานการณ์เมื่อลูกง่วงนอนแต่ไม่อยากให้อุ้ม บอกเลยว่ามันสามารถทำให้เรารู้สึกท้อแท้ได้เหมือนกัน เพราะเวลาลูกงอแงแบบนี้เราก็อยากจะให้อุ้มเพื่อลดความเครียดและช่วยให้หลับง่ายขึ้น แต่บางครั้งลูกอาจต้องการความเป็นอิสระ หรือต้องการสร้างความรู้สึกปลอดภัยด้วยการนอนเองในเปลหรือที่นอนของเขา สิ่งที่ช่วยได้คือการหาเวลาที่เหมาะสมค่อยๆ สร้างช่วงเวลานอนให้ลูกมีความมั่นคงและรู้สึกสบาย เช่น การเปิดไฟสลัวๆ ใช้เสียงกล่อมเบาๆ หรือให้ของเล่นที่ลูกชอบติดตัวเพื่อชวนผ่อนคลาย นอกจากนี้การสร้างกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอ เช่น การอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ก่อนนอน จะช่วยให้ลูกคุ้นชินกับเวลานอนและลดการงอแงเมื่อเวลาง่วงลง อีกเรื่องที่สำคัญคือการสังเกตความต้องการของลูกอย่างละเอียด เช่น บางครั้งลูกอาจง่วงนอนแต่ยังไม่รู้สึกปลอดภัยหากไม่ได้อุ้ม เราอาจลองนั่งข้างๆ หรือลูบหลังเบาๆ แทนการอุ้มเพื่อให้เขารู้ว่าพ่อแม่อยู่ใกล้และพร้อมช่วยเหลือ ทั้งนี้ขึ้นกับพัฒนาการและลักษณะนิสัยของลูกแต่ละคน การเรียนรู้ปัญหาและลองปรับวิธีดูแลตามที่ลูกต้องการจะทำให้ช่วงเวลานอนเป็นเรื่องที่ทั้งพ่อแม่และลูกมีความสุขมากขึ้น และยังช่วยให้ลูกเติบโตเต็มที่อย่างมีความสุขและปลอดภัย