มื้อเช้าเขาว่าต้องกินอย่างราชา เราก็จัดเต็ม จุกๆ555555 เป้าหมายคือ กินดีเพื่อร่างกายตัวเอง ปีนี้ 2026 อยากจะปั้นหุ่น sixpack girl กินดี 80% 20%กินไรดี😂 ใครอยากทายว่ากี่แคลเรากินหมดมั้ย😂 My Diary: มัทชะ 1 แก้ว (clear matcha) เช้า🍳: super full breakfast กลางวัน☀️: เน้นโปรตีนจัดเต็ม เย็น🌆: