外見コンプレックスばかり気になってしまうなら ✔外見の造りより表情に気を遣う ✔直す努力はしつつも隠し過ぎない ✔自分で好きだと思える自分かを大切にする ✔長所に目を向ける ✔素直に感じられる心を大切にする 心の健康が顔つきに出る❢ ご機嫌に過ごすことが大事❢ #外見コンプレックス #心の健康

朝起きてすぐ運動すると、気持ちいい上に1日代謝が上がって痩せやすくなる❢その上、自律神経を整え集中力アップ⤴️✨️ 好きなドラマ(趣味)を観ると、リラックスして気分よく過ごせる♫メンタルヘルスにもいい効果が期待できる☆ 1日いい気分で過ごせたら、笑顔が増えて若返るかも？！ #朝活 #機嫌よく過ごす #メンタルヘルス

自己肯定感を上げるために人からの評価に頼るのは、もう辞めよう。 自分の内面と向き合って、自分の価値観に気づき、内面から出る自信を手に入れよう。 もし、これを試してみても 自己肯定感がなかなか上がらない または、シンドいと感じる方は 自分を評価しない時間を持つことが有効かも知れません。 そんな時間をココナラから提供しています。 ご興味ある方は、プロフィールをご覧ください。 必要とする方に、この投稿が届きますように。 #自己肯定感を高める #マインドノート #緊張癖克服 #自分を好きになる #心の安定

私、鼻から下が凄く長いです。 そしてシャクレてます。 でも、自分のこと、顔も含めて愛着があるし好きです♡人からどう思われるかなんかには自信は全くありませんが、自分で自分を大切に思っています。 もし、自分の個性で人から何か言われたり悩んでいる人がいるなら しあわせになる為に必要なのは、他人からの評価を得るために必至になることではなく、自分の良さを信じる気持ちを持つことです♡そのうえで前向きに楽しみながら自分磨きもしていけたら素敵ですよね♡ みんなが各々の良さを自覚し、大切にできる世の中になりますように♡♡♡ #女は顔 #自信 #自己肯定感 #個性

人は、完璧だから愛されるのではなく、 ありのままの自分を許せるようになったとき、本来の輝きが自然に滲み出る。 外見の細かな欠点よりも、 心の整い方や、ふっとこぼれる自然な表情の方が、 ずっとその人を魅力的に見せる。 素直に感じられる心を大切に💕 笑顔で過ごしたいですね😊 #醜形恐怖症 #印象 #表情 #自信の持ち方 #等身大の自分