＼フライパンひとつで食卓まで／ ⁡ 実は簡単だから、普段の食卓に！ 彩りも華やかだから、おもてなしにもぴったり🍂✨ ⁡ メイン・副菜・スープ がこの一品で完結するから あれこれ献立考える必要なし🙌 ⁡ 🌈おすすめのくみあわせは👇 　ピラフ or フランスパン ⁡ ボリュームが出したい時は フレッシュサラダ🥗を添えてみて🙆‍♀️ ⁡ 保存して、作ってみてね🍳 ⁡ °。ーーーーーーーーーーーーーーーー。° ⁡ 【材料】 ・秋鮭　（白身魚でも） ・あさり ・ミニトマト ・お好きなキノコ ・キャベツ ・にんにく、オリーブオイル ・水　200ml ⁡

食べ出したら止まらん、、 ⁡ ポリポリ食感がクセになるっ！ 切り干し大根は煮物だけでなく、サラダにするのも美味しいですよ✨ たくさん噛むから満足感バッチリ👌 ⁡ 家に鶏むね肉しかなかったから この組み合わせになったんだけど👇 ・ささみ（レンチンOK） ・ツナ缶（油切っていれるだけ） ・ちくわ（輪切りにする） でも美味しくできますよ🙆‍♀️ ⁡ 保存して、作ってみてね🍳 ⁡ °。ーーーーーーーーーーーーーーーー。° ⁡ ＼蒸し鶏🐓のポリポリサラダ／ ⁡ 【材料】 ・鶏むね肉　1枚 ・きゅうり　1本 ・にんじん　1/2本 ・切り干し大根　30g