Awali pagi dengan minum susu, makan siang nasi ayam geprek, diakhiri makan sore dengan gyoza kuah dan dimsum mentai (dimsumnya yg kecil2)... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

BB: 52,80 kg (⬆️ 0,35 kg) Hari ini naik lagi ya...Kebanyakan libur diet...wkwkwkw, jadi sekarang berusaha mengurangi libur diet dan berusaha konsisten, karna konsisten itu sungguh sulit... Btw, yg di foto cuma buat sarapan ya, karna hari ini sibuk banget, jadi makan siang pun sampai lupa belum b

Dari pagi belum sarapan langsung makan siang nasi goreng, pulang kerja mampir beli susu segar rasa chocooreo, karna makan nasi goreng masih kenyang banget, jadi ditutup dengan minum susu saja.... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Beberapa hari lalu ada pemadaman listrik bergilir di rumah, jadi karna baterai hp tinggak dikit, jadi numoang ngecharger hp di cafe.. Tentu pasti beli minuman/makanan dan akhirnya jajan di malam hari.... Hari ini posting 2 gambar sama hari sebelumnya, karna semalam ada rapat sampai malam banget...

Semenjak awal datang bulan pokoknya bawaannya malas ya mau masak, jadi lebih sering beli beberapa hari terakhir.... Pengen jajan terus.... Btw, BB masij di 52,45 kg #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Hari ini seperti biasa awal2 datang bulan, bawaannya malas mau masak, jadi hari ini beli deh makan siangnya di luar... Pagi ini makan brownies 2 potong, makan siang mie ayam dan minum es jeruk, sore diturup makan tahu bulat 2 biji...edisi jajan... Btw, BB pagi ini masih sama dg hari sebelumnya...

BB: 52,45kg (⬇️ 0,40kg dr hari sebelumnya) Kebiasaan kalau sudah turun, diajakin belo es sama jajan ikut aja...🤭 Btw, bekal nasi telur orak oriknya baru kemakan sore hari, karna masih kenyang makan tahu crispy sama es milo.. #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Pagi tadi nimbang BB 52,85 kg, dari hari sebelumnya turun 0,05 kg, progres kecil, yang penting ada progresnya... Hari ini sarapan roti cream coklat, lanjut makan siang tahu telur kentang, ditutup dengan camilan roti sari gandum dan jus mangga.... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Setelah semingguan nggak posting, karna bener2 nggak diet (lagi idul adha, orang tua datang ke rumah, jadilah waktu jalan2 atau makan, aku juga makan, hehehe...) Hari ini akhirnya bisa lanjut lagi dietnya, pokoknye rencana dan ekspektasi diet terus, tapi disela2 cheat day, yang penting mencoba ter

Karna hari ini idul adha dan jadi panitia qurban, jadi butuh makan buat isi tenaga... Pagi sebelum potong memotong (daging sudah dipisah dari tulang) dan timbang menimbang sarapan dengan telur kriwil, tempe, tahu... Siang setelah selesai nimbang daging kambing, istirahat dulu makan siang dengan a

Hari ini tidak sempat sarapan atau camilan pagi, karna sibuk banget, jadi baru makan jam 12 lebih, nasi lalapan ayam goreng, nasinya porsinya setengah, baru makan lagi sore, makan roti... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Hari ini lanjut diet lagi setelah 3 hari tidak diet, krn lagi perjalanan dinas, jadi untuk menjaga kondisi badan di jalan, yg penting makanan masuk ke perut.... Soalnya kalau terlalu kosong, bisa bikin mabuk perjalanan.... Jadi baru hari ini lanjut diet lagi...Semangat...Perjalanan masih panjang,

BB: 52,55 kg (⬇️ 0,05 kg) Hari ini tidak puasa dulu... Pagi ini dimulai sarapan pepaya, lalu nyemil tahu crispy pedas asin, lanjut makan siang nasi setengah porsi dg lauk daging krengsengan dan serundeng, minum airnya lebih banyak ketimbang pas puasa.... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Buka puasa hari ini tidak sempat pilih2 makanan karna sudah magrib dijalan, jadi sedapatnya tempat makan dan makan ditempat.... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Hari ini dimulai dg sahur roti tawar 1 lembar dan sosis (roti merek ini favorit, semua jenis sy suka) dan minum susu coklat kesukaan. Lanjut buka dg lalapan nasi uduk ayam goreng, nasinya setengah porsi... Lebih sedikit makan buka hari ini daripada kemarin... Makan sahur juga lebih baik dari mie i

Jadi hari ini lagi puasa, biasanya kalau puasa, pas sahur magernya minta ampun, jadi ala kadarnya masak mie instan, dan minum susu coklat pasteurisasi. Untuk buka puasa, karna setiap pulang kerja waktu selalu mepet maghrib, jadi jeda waktu cuma cukup buat beli makanan daripada masak, jadi beli nas

Hari ini makam yang ringan2 saja... pagi sarapam sari gandum 3 pcs dan minum susu fresh milk rasa coklat lanjut sore makan tumis telur tahu pakcoy.... Hari ini mager mau kemana2, jadi di rumah aja dan males mau makan yg berat2 dulu, karna kmrn seharian sudah banyak jajan... #MyJourney #DietJo

Hari ini ada liburab kecil kecil mengunjungi tempat wisata, jadi sudah pasti makanan nggak ke kontrol, apalagi cuaca panas ya.... Jadi pagi dimulai dg sarapan choux 3 bh kecil, lanjut ditengah2 jalan minum es milo dan es jeruk, lanjut ke makan siang di sore hari paket ayam di McD dg minuman teh bo

BB: 52,60 kg (⬇️ 0,35 kg) Hari ini dimulai dg minum susu di pagi hari, lanjut makan siang nasi soto (nasinya 1 centong nasi) Malam ada kecolongan makan jajanan karna ada rapat persiapan panitia agustusan.... #MyJourney #DietJourney #Lemon8

Hari ini mager masak bekal makan siang, jadilah beli, karna sudah lama banget nggak makan ayam geprek, jadi beli deh... Pagi sarapan 3 pcs sari gandum, siang makan ayam geprek, tapi setelah itu nggak makan lagi deh... #MyJourney #DietJourney #Lemon8