#ごはん泥棒 #サラダで野菜摂取です #夏には苦味を摂りましょう #クリエイター成長ラボ 我が家のゴーヤでシーチキンと 玉ねぎ🧅の薄切りでサラダを　　　作りました　　　　　　　　　　 ゴーヤの苦味を塩・砂糖で取り 美味しく頂きました　　　　　 夏は特に適度な苦味を摂取する と、暑さによる不調を和らげる 働きがあると言われてます　 熱を冷ます効果、余分な水分の 排出、食欲や消化の促進など　 緑茶やゴーヤで適度な苦味を　 摂るようにしましょう

#夏気分が楽しめるメニュー #ごはん泥棒 #気づいたら完食 #ちょい食べにおすすめ #クリエイター成長ラボ このゴーヤの肉詰めは　　　　しょうこさんに、教えて貰いました 我が家の緑のカーテンはゴーヤ で作りました　　　　　　　　 知らないうちに、ゴーヤが大きく育ち、消費するのに困っていました しょうこさんが、ゴーヤの肉詰めを投稿してて聞いてみました 私も作ってみようっと　　　　　ゴーヤを輪切りにして、苦味を塩・砂糖で取ります　　　 軽く水で流し水けをキッチンペーパーで取ります　　　　　　 挽肉180gにチューブにんにくと塩・胡麻油で、混ぜ

今迄受賞報告を載せていましたが今回で最後にします いいね❤️下さった皆さん　　 ありがとうございました　　 私の体調も(脊柱管狭窄症)が 悪化していて痛みが酷くて、ペインクリニックの先生に痛みの治療をして貰っています 11月に大学病院で手術します 今回で3回目の手術で難しい手術になります 普段からLemon８の投稿も1日 1投稿しかしてませんが　　　　 見てくださる方に感謝してます マイペースの投稿になりますがよろしくお願いします

#気づいたら完食 #ちょい食べにおすすめ #簡単ミニピザ🍕 #クリエイター成長ラボ 餃子の皮のミニピザ🍕をよく 作ります　　　　　　　　　　 餃子の皮の上に、ピザソースを ぬって🧅の薄切りベーコン🥓 ピーマン🫑の輪切りをトッピング後は、ピザチーズをのせて トースターの中へ🍕　　　　　 焼色がつけば出来上がりです 夏休みに、お子さんと一緒に 作ると楽しいですね～

#火を使わないレシピ #夏気分が楽しめるメニュー #ちょい食べにおすすめ #クリエイター成長ラボ ゴーヤの甘酢漬けを作って見ました ゴーヤの種をスプーン🥄で　　 綺麗に取り半分に切って　　　 塩・砂糖を適量まぶし苦味を　　 取ります　　　　　　　　　 ゴーヤを水で洗い軽く絞り　 容器に入れ、おいしい酢を　　 入れ甘酢漬けにします　　　 冷蔵庫で保存します　　　　　 苦味が抑えられ美味しくなり　 ました

#火を使わないレシピ #ごはん泥棒 #気づいたら完食 #クリエイター成長ラボ 簡単に出来て夏バテに効きます オクラと長芋は整腸作用や疲労回復・免疫力向上など健康効果 が期待できます

#夏場の家にはこれよ #私の激安コスパ生活 #おうちビフォーアフター #クリエイター成長ラボ 　 #緑のある暮らし ゴーヤで緑のカーテンを作り ました　　　　　　　　 📌日差しを遮る効果　　　　　　 熱エネルギーの侵入を約80%　カットしてしてくれる　　　　 📌蒸発作用　　　　　　　　　　　 植物が水分を葉から蒸発させる 気化熱により周囲の温度を下げる効果　　　　　　　　　　　 📌放射熱の軽減　　　　　　　　 窓だけでなく壁や地面も日陰に する効果 📌収穫を楽しめる事ができる ゴーヤで緑のカーテンを作って よかったです

#ミニマリストになれない暮らし #〇〇だけど買ってよかった #クリエイター成長ラボ 陶器のおうちは花屋さんに　 売ってます　　　　　　　 始めて見た時「なんて可愛いの と魅せられてしまいました」 1つずつ買い集めてます

#〇〇だけど買ってよかった #ミニマリストになれない暮らし #クリエイター成長ラボ #大好きすぎる 皆んなは何を着て寝てる❓ 私はミイが大好きだからミイの　　　 Ｔシャツと短パンで寝てます しまむらでムーミン谷のなかまたちシーズンリーズンがコラボ した服が販売されてます　　　 値段も安くて色んなミイのＴシャツがありました　　　　　　 ミイが好きな人にオススメです　　　　　　 しまむらで探して見てね～

#受賞通知 #クリエイター成長ラボ Lemon８の運営の皆さん いつも応援して下さる皆さん　　　　 ありがとうございます

#我が家のあれこれ #家のモヤモヤ解決メモ #消臭袋 #クリエイター成長ラボ 皆んなはキッチンのゴミ箱の　 匂いどうしてる❓　　　　　　 タイム、セージ、ローズマリー などシソ科ハーブやハッカ油　 (ミント)強力な消臭作用が、あ ります　　　　　　　　　　　 庭にローズマリーを地植えして あるので切り取り細かく切って お茶パックに入れます　　　　 麻紐に🖇️で止め、ぶら下げて 乾燥させゴミ箱のゴミ袋に　 1個ポイっと入れて置けば嫌な匂いがしませんよ　　　　　　 お家にハーブがある人やって　 見てね～

#我が家のあれこれ #植物のある暮らし #我が家のアボカドの木 #クリエイター成長ラボ 今年で7年のアボカドの木🥑 去年、何かの虫に寄生されて 今年はダメかなと思ってました 春になり新芽🌱が出るのも　遅く、ご近所のアボカドの木 は葉っぱが大きくなってました 小さな葉っぱが段々と大きく なり、いつも通りの大きさに なってくれました これからの成長に期待してます 🥑🌿🥑🌿🥑🌿🥑🌿🥑🌿🥑

#クリエイター成長ラボ #嬉しい通知 #アマギフ貯金 受賞しました Lemon８の運営の皆さん いつも応援して下さる皆さん ありがとうございます

#癒される空間 #今月のバルーンアート #クリエイター成長ラボ 今日は、主人の🏥の通院日！ 暑かったぁ～　　　　　　　　今月のバルーン🎈アートは　　　 🌽とうもろこしのバルーン🎈　 夏らしくって可愛い〜🌽　　　 本当に癒やされます

#これ食べてひんやり #クリエイター成長ラボ 春雨サラダ　　　　　　　　　 夏の定番ですね～ ヘルシーだけど食べごたえ　　 あります　　　　　　　　　　 春雨　　まるい形の３個　　　 🥒きゅうり　　　　半分　　　 ハム　　　　　　1パック　　　 卵　　　　　　　　　1個　　　沸騰した湯に春雨を入れ戻す　 🥒きゅうりを薄くスライス　 ハムを四角に切る　　　　 卵焼きを作り四角に切る　　　 春雨はザルにとった時調理　　 ハサミで食べ安い長さに切る 調味料を合わせておく　　　　 酢　　　　　　　大2　　　　　 砂糖　　　　　　大1　　　　 醤油

#お酒がすすむ一品レシピ #罪悪感なしレシピ #クリエイター成長ラボ #これ食べてひんやり 　　　　　レシピ 材料 ささみ　　　　3本 大葉　　　　　8枚 みょうが　　　1本 塩　　　　　　少々 料理酒　　　　少々 土生姜　　　　適量 醤油　　　　　適量 ①ささみのスジを取り一口大 　に切る ②鍋に湯を沸かし塩・料理酒 　を入れる 　ささみを入れ白くなったら　　 　氷水の中へ入れ冷やす ③お皿に大葉とみょうがの薄　　　　　　　　　　　 　切りをのせて、ささ

#猫のいる暮らし #クリエイター成長ラボ ピンコさぁ～ おうちのなか　　　　　　　　 さむすぎニャン🐾　　　　　　 れいぼう💦💦💦 ききすぎニャン🐾　　　　　　 パパあつがりニャン　　　　　 ママとピンコ　　　　　　　　さむいよ〜🥶　　　　　　　　 って、いつてるニャン🐾　　　 なんとかしてニャン🐾 🤭ピンコの横顔を見て下さい　　 可愛すぎて🩷🩷🩷　　　　　 親バカですね～