#夏バテ撃退ごはん シーチキン丼 玉ねぎ半分 シーチキン一つ 玉ねぎをスライスして塩揉みしておきます。 15分ぐらいしたら水洗いして水気を切って下さい。 辛いのが好きな方は塩揉みなしで大丈夫👌 シーチキンと塩ひとつまみ、ブラックペーパー好きなだけ。 良く混ぜ合わせてます。 マヨネーズは後からでも。先に混ぜても👌 ご飯にドーンっと🍚 お醤油を少し垂らすと2杯になります😋 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #食べて若返るごはん #ちょい食べにおすすめ

#夏バテ撃退ごはん 鶏もも肉の皮を一枚 500ccのお湯で茹でます。 食べやすい大きさに切ってフライパンで焼きます。 油が出て来るのでキッチンペーパーで拭き取りながらパリパリに。 塩で味付けして下さい🧂 コラーゲンたっぷりです。 茹で汁はスープに使えます。 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #食べて若返るごはん #ちょい食べにおすすめ

#夏バテ撃退ごはん 豚の生姜焼き 豚コマ切れ300グラムでオリーブオイルで食べます。 火が通ったら生が1かけらをすりおろして入れます。 味付けはめんつゆ。 大さじ1.5から2ぐらい。 生姜はたくさん入れたほうがおいしいです。 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ

#夏バテ撃退ごはん コーンと豚肉のチャーハン 豚肉50グラムを熱湯で茹でて細かく切ります。 フライパンに茹でた豚肉とコーン大さじ1、卵1つ混ぜます。 今回は油はひいていません。 ご飯1膳分をよく混ぜて、ふりかけを大さじ1、めんつゆ小さじ1.5を入れて出来上がりです。 ふりかけを入れると食感がパリパリして美味しく出来上がります。 ふりかけは入れても入れなくても大丈夫です。 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ

#夏バテ撃退ごはん 孫が人参のシフォンケーキを作ってくれました🥕 体調が悪いので、早く元気になってねと持ってきてくれました🥕 シフォンケーキの素を使って、卵と油などを入れて簡単にできるそう。 人参やカボチャなど、好きな具材で簡単にできるそうです。 ダイソーにも売ってるそうなので、今度探してみようと思っています。 作ってる写真も送ってくれて…嬉しく思いました。 もちろん食べておいしかったです🥕 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ