1か月続けた成果…
日本
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＼入学前・新学期前／
1か月前からの垢抜けチェックリスト🏫✔
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 入学前・新学期前に垢抜けたい！という子向けに1か月前からの垢抜けチェックリストを作りました👌🏻 ̖́- ぜひやってみてください！！♡⸝⸝ #チェックリスト #垢抜け #美容 #全力スキンケア
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僕が今まで続けてきたこと
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強
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毎日続けただけで流れが変わる言葉
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子どもが爆食！ふわホク長芋！(9か月〜OK◎)
˗ˏˋ子どもがおかわり！長芋が化けるふわホク食感ˎˊ˗ とろろ嫌いな子が爆食べするかも！！ 実は、長芋は「袋に入れて叩いて焼く」だけで、 驚くほどふわっふわ、ホクホクの絶品料理に🤭 ＼ここがポイント！／ ✅皮剥き不要！よく洗えば皮付きのままでOK👍🏼 ✅手が痒くならない！ 袋の中で完結するから、直接触れずに調理できちゃう！ ✅トースターにお任せ！忙しい夕飯のあと一品にも◎ 外はカリッ、中はふわホクで、 うちの子も思わず「おかわり！」😂 大人のおつまみにも最高です🍺 ぜひ、次の買い物で長芋をゲットして試してみてね！ 【動画中のレシピ】 材料🥣 ・長芋
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たった三か月で変わる習慣
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #2026年楽しむ宣言 #ちょっと聞いて
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たった2か月でここまで変われた🙌✨
座る時間が長いと、お尻って固まりやすい💦 そんな時にぜひ取り入れてほしいのが… ヨガ講師の私が本気で推す【お尻ストレッチ】🍑✨ ⸻ 🧘♀️やり方 ① 片脚を両手で下から抱えて胸に引き寄せる →胸まで上げなくても、伸びを感じられればOK🙆🏻♀️ ② そのまま左右にゆらゆら〜 👉 股関節の柔軟性UP＋骨盤調整で脚痩せに◎ 余裕があれば… ✅ 脚を横から抱えて背中を伸ばすとさらに効果抜群！ 赤ちゃんを抱っこするようなイメージ🤱 「ゆりかごのポーズ」って言われているよ☺️🌼 ⸻ 📌 ポイン ト ・1日たった左右各30秒でOK ・
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✨1か月で別人級の肌へ✨ 本当にたった1か月で肌は変わりますよ！
みんな、正しい方法でケアすれば、1か月で肌は見違えるほどキレイになるんです📖 今日は私の「美肌ルーティン」をシェアしますね💡 💤 生活リズム編： 肌を整えるには睡眠が超大事。1か月間、毎日23時までに就寝🛌。寝る30分前はスマホを手放して📱、足湯でリラックス。ぐっすり眠れると、くすみや黄ぐすみが改善して、透明感のあるツヤ肌に～✨ 🥗 食生活編： 揚げ物や甘いスイーツは控えて🙅♀️、野菜や果物🥝🥦をしっかり摂取。ビタミン＆食物繊維で体の中からキレイに。さらに1日1500〜2500mlのお水💧を意識して飲むと、新陳代謝がアップして内側からうるおいチャージ！ 🧴 スキンケ
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たった１か月で5kg痩せた
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 ＼意識が弱くても-13kg＆下半身デブ卒業／ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #わたしの家族時間 #からだ健康チャレンジ #2025年のお気に入り
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1ヶ月間砂糖断ちを続けた結果
#砂糖 #甘いもの #ストレスフリー #ストレス解消 #痩せる
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51歳。ほうれい線に悩んでた私が続けている「飲むスパイス」
朝、鏡を見て「ほうれい線がくっきり」 そんな日ってありませんか？ 実は老化じゃなくて、 - むくみ - 寝相 - 乾燥＆血流不足 この3つの習慣が原因なんです。 そこで私が始めたのが、 クローブ＋フェンネルの「飲むスパイス」。 ✨ クローブ → コラーゲンの働きを支えて、体のサビを防ぐ ✨ フェンネル → 腸を整えて、栄養の吸収をUP 寝る前に飲むだけで、翌朝の顔が違いました。 1週間でむくみが軽く、1か月で肌のハリや透明感まで変化を実感。 50代からでも遅くない。 夜の一杯で未来の肌は変えられま す💖 保存して、今日から試してみてくだ
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人生で一度は読んでおくべきお金の本
保存必須✅ 1.「お金」と「すごい成果」の法則 2.26歳の自分に受けさせたいお金の講義 3.バビロンの大富豪の教え 4. 夢と金 5.お金の大学 読んだことある本はありましたか？💰📚 皆さんの好きな【マネー本】 をコメントで教えて📝 フォローして【後編】もチェックしてね️📚⬇️ @kazu_book.study #本 #自己啓発本 #ビジネス書 #読書 #マネーリテラシー
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元140キロ管理栄養士が6か月で45キロの減量に成功した方法
ダイエットの基本原則、どうやって痩せたのか #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ブイログ
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出会いから3か月で決まる人の共通点
「同じように出会ってるのに、 なんであの人はすぐ決まるの？」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？🌙 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 実は、 3か月で決まる人は 特別な人じゃない。 ただ、 “婚活の向き合い方”が違うだけ🌸 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 多くの人は、 「選ばれるかどうか」で動いてしまう。 でも、 うまくいく人は “自分がどうしたいか”で動いている。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 💡3か月で決まる人の共通点 ① 自分の 軸（大切にしたいこと
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一生持ちたい高配当株10選设
投資は「未来の自分。へのプレゼント」
小さな一歩でも、続けた人だけが資
一生持ちたい高配当株10選设 投資は「未来の自分。へのプレゼント」 小 さな一歩でも、続けた人だけが資産を築けます。 堀田丸正 8105 →770円付近 大黑屋HD 6993 →47円付近 ディップ2379 →2,385円付近 サンリオ8136 →7,839円付近 三菱重工業7011 →3,542円付近 2年前、(8136)を1株1,890円で4,000株購入。 先日、7,300円で売却し1株あたり5,410円の利益に! 次のターゲットもすでに決定済みです 現在:1,370円 →目標: 8,400円 株式投資は、短期の上下に一喜一憂するものではありません。 大事なのは
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子どもが爆食！白菜の活用法！(1歳6か月〜OK◎)
˗ˏˋ子どもがパクパク！白菜の活用法ˎˊ˗ 子どもが残しがちな白菜、実は食べやすい部分があります！これで1/4株もペロッと食べれちゃうかも！ 塩もみして和えるだけなので、あと一品ほしい時にぜひ！ ＼ここがポイント／ ✅ 縦に割けば葉っぱが散らばらない！ ✅ 水気をしっかり切るのが味しみ抜群のコツ ✅ (子ども用)葉の部分多め＋芯は細めに切ると食べやすい ✅ 黒い斑点はポリフェノールだから安心して食べてOK✨ ✅芯に近い方が甘みが強い！ 「白菜1/4株がこんなに一瞬で消えるの？」って驚くはず。 ぜひ作ってみて ね！ 【動画中のレシピ】 🥣 材料 • 白菜
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#贈り物 #手作り #花束毛毯 #可愛い #彼女
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SNS在宅ワーク発信0ヶ月目からのリアルを公開‼️
在宅ワークをやりたいけど、 「何から始めたらいいかわからない」 そんな状態からのスタートでした。 最初はブログ、ポイ活、 いろいろ試しても全然続かなくて。 でも、「SNS×コンテンツ販売」に出会ってから 少しずつ行動が変わっていきました。 0ヶ月目は「環境に入ること」 1ヶ月目は「出す習慣」 2ヶ月目で「初めての成果」 3〜4ヶ月目は「改善と成長」 5ヶ月目で「無理なく続けられる仕組み」 6ヶ月目には「働き方も心の余裕も変化」 完璧じゃなくていい。 小さな行動の積み重ねが、未来を変えました🌸 「私も始めてみたい」と感じたママは、 ぜひこの投
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人材紹介を去る人の共通点。そして、12年続けてきて思うこと
「人の役に立ちたいんです」 人材紹介業界に入ってくる人の多くが、そう言います。 その気持ちは、本当に素晴らしい。 そして実際に、この仕事においてとても大切な原点です。 でも。。 その想いだけでは、この仕事は続きません。 求職者の希望と企業の要望の間に立ち、理想と現実のバランスを取る。 成果が出なければ売上は立たない。 売上が立たなければ、事業は継続できない。 人の人生に深く関わる仕事だからこそ、プレッシャーもあるし、数字とも向き合わなければならない。この「ビジネスとしてのリアル」を受け入れられない人は、やがてこう言います。 「こんなはずじゃなかった」 「もっとじっくり支
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新NISAを始めたあと、 「積立設定は終わったけど、この先は何をすればいいんだろう？」 と感じたことはありませんか？ 実は、多くの初心者がここで止まって しまいます。 でも、資産形成で本当に大切なのは、 積立を始めることではなく、続けられる環境を作ることです。 例えば、 ・積立を途中で止めない ・家計を定期的に見直す ・毎月ひとつだけ投資を学ぶ ・SNSの情報をそのまま信じない ・10年後を意識して考える この5つを意識するだけでも、投資との向き合い方は大きく変わります。 投資は毎日チャートを見る競争ではありません。 少しずつ知識
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人気だからオルカン選んだ人〜🙋♀️ こんにちは！ゆたです！ @yuta.money_6 オルカンを人気だからっていう理由で選んでいたのなら、それ結構ヤバいと思って💦 自分がどんなものかよくわからないものにお金を預けてるって思うと不安やない？ もし少しでも不安に感じたのなら、オルカンってどう言うものなのか、なんで人気なのかをちゃんと知って、不安を取り除こう🙋♂️ オルカンが人気の理由がわかっている人って、実は投資の本質にも気づいている人やと思ってる🤔 僕が考える本質は… ・未来は誰にもわからない。 →だからこそどんな未来になっても良いように、あらゆる国や業界
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1か月で1万個、そして一時停止
このリングは先月だけで1万個を販売しましたが、現在は一時的に販売を停止しています。それでも毎日、数百件のお問い合わせをいただいています。一方で、私が多くの時間と情熱を注いでデザインした他の作品は、あまり注目されていません。少し皮肉ですが、それでも構いません。このリングが本当にお好きでしたら、ぜひ「いいね」で応援してください。そして最新のデザインをご覧になりたい方は、コメントを残してください。皆さまの声が、これからの創作の励みになります。ありがとうございます。 #JP103 #A4 #M #MNM101 #moisanite
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「久しぶりに見た」39歳沢尻エリカが「レベチで美人すぎる」 1年8か月ぶり公の場にネットも騒然「全然
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 さて今日のテーマは、「久しぶりに見た！39歳の沢尻エリカさんが“美人すぎる”と話題」――この話題、ネットでもすごい盛り上がってるみたいねぇ。 いやぁ、ほんっとに、エリカ様ってやっぱり“唯一無二”なのよねぇ。あの人の美しさって、ただ顔立ちが整ってるとか、肌がきれいとか、そういう次元じゃないの。生き方そのものが顔に出てるタイプ。あたしゃ思うの よ、美しさって「ちゃんと自分を生きてる人」に宿るもんなのよ。 沢尻さんってね、若い頃から何かと騒がれてきたけど、あれだけ叩かれても、消えない存在
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出会いから3か月で決まる人の共通点
「出会って3か月で決まる人」と 「何年も続けてもうまくいかない人」。 実は、“出会いの数”ではなく、“心の準備”に違いがあります。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 💡うまくいく人の3つの共通点 ① “焦り”より“安心”を大切にしている ② 条件より“自分の心の穏やかさ”で判断している ③ 出会いを「選ばれる場」ではなく「選ぶ場」として見ている ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 3か月で決まる人は、“誰かを探す”より先に、 “自分の心を整える”ことから始めています🌸 焦らず、あなたのタイミングで大丈夫。 あなたに合う
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子ども爆食！スナップエンドウの裏技(1歳6か月〜OK◎)
˗ˏˋ子どもがハマる！スナップエンドウの裏技ˎˊ˗ スナップエンドウまだ茹でてる？ 実は、 「蒸す」だけで甘さが全然ちがう🥹✨ ＼ここがポイント／ ✅ 筋つきのまま少量の水で蒸す ✅ 甘みギュッと凝縮 ✅ 水っぽくならずポリポリ ✅ 筋がスル〜ッと取れる 【蒸し方】 ひとつまみの塩＋大さじ2の水 フタして中火2分 水にさらさない。 そのまま冷ます。 これがシャキ甘のコツ☝️ 【筋の取り方】 蒸してから ヘタの近くを親指で押さえて 手前にスッと引く びっくりするほど 気持ちよく取れるよ✨ ＼使い 分け裏ワザ／ ◯ 内側カット
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在宅ワークで成果を出すために、やったこと。
投稿しても反応がない。 「このまま続けて意味あるのかな」って思う。 やってみたいのに、 怖くて在宅ワークに踏み出せない。 どちらも、経験しました。 でもーー やめなかった。 整えながら、続けただけ。 🌱説明を変える。 🌱届け方を変える。 🌱見せ方を変える。 在宅ワークは、 才能より「続け方」で差がつく。 今反応がなくても、 それは価値がない証拠じゃない。 タイミングがまだ来ていないだけ。 だから大丈夫。 止めなければ、可能性は消えない。 今の生活のままでも、ちゃんと始められます。 #在宅ワーク #副業
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