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4〜5ヶ月ぶりに戻ってきた私💕、またトレーニングを再開しています。また少しずつ頑張ります☺️ 久しぶりでもポールに登れたことが嬉しい✨ #ポールダンス #ダンス #ストレッチ #筋トレ #ポールダンサー @Lemon8公式 @Lemon8_応援団

3件の「いいね」

4ヶ月ぶり！硬くなりすぎた😂

#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ

2件の「いいね」

また1かげつはんもレッスンに来てなかった〜(笑）

#ポールダンス #poledancer #運動 #ストレッチ #筋トレ @Lemon8_応援団 @Lemon8公式

10件の「いいね」

朝からダンス💃

#ポールダンス #運動 #ダンス #筋トレ #ストレッチ @Lemon8公式 @Lemon8_応援団

13件の「いいね」

柔軟訓練🥰

6件の「いいね」

久しぶりのポールダンス、惨めすぎる〜🥹🤣

#ポールダンス #ダンス #スポーツ #運動 #ストレッチ @Lemon8_応援団 @Lemon8公式

32件の「いいね」

この技、2回目の練習、難しい〜🫧

最近教室に来てない、明らかに体力が落ちた🥲🥹 やはり、怠けたらいけない！！！ #ポールダンス #スポーツコーデ #運動 #ストレッチ #ダンス @Lemon8公式 @Lemon8_応援団 @Yoko in Tokyo

36件の「いいね」

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YOKO💗

Pole dance の練習記録をアップしていきます。